本周社交極簡作業(yè)：
1.遵循社交極簡原則我注，闡述自己的下一步極簡行動計劃。
2.閱讀與社交極簡相關(guān)的文章或書籍迟隅，結(jié)合如何做到社交極簡寫一篇讀后感智袭。
二擇一，200字左右校哎，社交極簡推薦書：《精簡社交》瞳步、《請停止無效社交》、《極簡主義》抱怔、《別讓不好意思害了你》屈留。
提交地點：小組群测蘑，優(yōu)秀作業(yè)可以發(fā)到班級群共同學(xué)習(xí)。
本周小組共讀《極簡主義》這本書勇蝙，就是用更少的東西過更有意義的生活浅蚪。通過舍棄生活中多余的東西烫罩，我們得以超越物質(zhì)。集中精力追求生命中最重要的5種價值洽故，健康、人際關(guān)系隘弊、熱情梨熙、成長和奉獻(xiàn)。
困擾我們的不是事物本身邪财，而是我們對其重要性的理解质欲。我們所承受的幾乎所有壓力都完全源于自身嘶伟。幸福源自內(nèi)部九昧，源自內(nèi)心，源自充滿意義的生活愤炸。
極簡主義是怎么幫我們做到這些的规个？極簡主義姓建，是一種對生活方式的選擇。極簡主義選擇擺脫非必要的東西墅拭，把握重點的事物谍婉，而對優(yōu)先級的劃分則取決于你自己穗熬。極限主義者丁溅，不是通過某種東西，而是通過生活本身來尋找幸福妓柜，因此生活中何者重要棍掐，何者多余完全取決于自己作煌。
極簡主義是一個工具讓你擺脫多余事物，更加專注于人生中那些最基本的方面杯巨，從而獲得快樂服爷，滿足和自由获诈。
健康必須項
當(dāng)你想改變某個習(xí)慣時舔涎，可以是飲食、鍛煉或者其它任何習(xí)慣嚎于。
把“應(yīng)該做”的事情轉(zhuǎn)化為“必須做”的事情于购。對于這一章很有感觸知染，我平時用應(yīng)該很多控淡，必須很少容易拖延。對于重要辫诅，緊急的事總是重視不起來泥栖，我想我必須要創(chuàng)建一個“必須做”列表來不斷提醒自己吧享，行動起來譬嚣。一項一項來完成拜银。列出列表后感受到了必須的動力。
我必須定期鍛煉
我必須營養(yǎng)配餐
我必須把自己的身體當(dāng)做最寶貴的財富來對待操灿。
我必須不斷的學(xué)習(xí)趾盐。
我必須改變救鲤。
我必須行動秩冈。
我陪伴孩子時必須當(dāng)下手機(jī)入问。
讓改變成為必須，不是應(yīng)該做的卷仑，而是必須做到锡凝。
下一步
1.列出我的必須清單
2.整理微信退出不關(guān)注的微信群窜锯，取消不看的關(guān)注锚扎，置頂當(dāng)前重要的群馁启。
