早課分享
當下氣候，咳嗽居多屏歹，推薦方法：
1.明火烤橙子10來分鐘趁熱吃隐砸，不要果凍橙愛媛橙！
2.小勺子芝麻油炸雞蛋西采，拌紅糖凰萨。
3.咳喘寧
現在的人多從虛继控，和飲食械馆，習慣有關胖眷。
早晚不宜洗頭
濕氣重，就像穿了一個淋過雨的衣服霹崎。
從虛癥到實癥：
虛～寒～濕～凝～淤～堵～瘤～癌
陽虛主攻臟器珊搀。陰虛主要是關節(jié)、經絡尾菇。
身體的不適合和孩子的情緒不穩(wěn)定都是生活中慢慢積累的境析。
經絡不通，血液代謝慢派诬。
黑咖啡有助代謝功能劳淆，除濕的功能。
加強身體鍛煉默赂，要慢運動沛鸵。
加強心氧呼吸。增加心肺功能缆八，有氧呼吸曲掰，做有氧呼吸。（胯下擊掌奈辰、拉筋）
飲食很重要：
1.選擇當季水果當季食材栏妖。
2.低脂食物
早上起來喝溫水，吃完早餐再刷牙可以保護牙齒奖恰。
晨起先喝300-500毫升溫水咕咚咕咚大口喝吊趾。
豆?jié){是女人的血液。（紅棗＋枸杞）
晚餐吃二類碳水比如蒸紅薯房官、芋頭趾徽，南瓜，菌類翰守。
凡是胖孵奶，就是代謝太慢。黑咖啡減內臟脂肪蜡峰。
