1、每天15分鐘禪繞畫(huà)射富；
2膝迎、享受一筆一劃帶給你的放松；
3胰耗、享受熟悉的圖樣帶給你的自在限次；
4、享受小小紙磚上的小意外和小驚喜柴灯。
Day16 Accepting yourself 接納自我
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今天有以下幾個(gè)任務(wù)卖漫，其中某幾個(gè)任務(wù)說(shuō)
起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難：
? 不要和別人做比較赠群。徹底停止羊始！你并不了解他人的生活，而且別人的生活也與你無(wú)關(guān)查描。人生并不是一場(chǎng)比賽店枣。即使真的是一場(chǎng)比賽速警，大家比拼的項(xiàng)目也不相同叹誉。
? 不要急著隱瞞或“彌補(bǔ)”自己的缺陷鸯两。在自己害怕，感覺(jué)脆弱长豁，不確定的時(shí)候钧唐，學(xué)會(huì)說(shuō)“我不知道”或者直接承認(rèn)自己的恐懼和脆弱。當(dāng)自己做錯(cuò)事匠襟，學(xué)會(huì)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤钝侠，并且學(xué)會(huì)道歉。
? 不要“閃爍其詞”酸舍。說(shuō)話(huà)明確帅韧，想說(shuō)就說(shuō)。不要因?yàn)樽约旱挠^點(diǎn)或過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)道歉啃勉。坦誠(chéng)布公忽舟，以誠(chéng)相待。
? 勇敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)淮阐，不畏懼別人的眼光——無(wú)論你所處的情況如何叮阅，盡管自由地表達(dá)出來(lái)就好。
? 找到讓自己獨(dú)一無(wú)二的事情泣特，不要試圖掩飾這些事情——相反浩姥，你要去放大這些事情。
——內(nèi)容來(lái)自微學(xué)英語(yǔ)(WeStudyEnglish)!
Day16 挑戰(zhàn)圖樣
美華-黑磚每日一練 - 14 Gourdgeous 古錐
木木-201609 第4周古錐 Gourdgeous
Day16 挑戰(zhàn)暗線(xiàn) 螺旋線(xiàn)
數(shù)學(xué)中有各式各樣富含詩(shī)意的曲線(xiàn)状您，螺旋線(xiàn)就是其中比較特別的一類(lèi)勒叠。螺旋線(xiàn)這個(gè)名詞來(lái)源于希臘文，它的原意是“旋卷”或“纏卷”膏孟。例如眯分，平面螺旋便是以一個(gè)固定點(diǎn)開(kāi)始向外逐圈旋繞而形成的曲線(xiàn)。在2000多年以前骆莹，古希臘數(shù)學(xué)家阿基米德就對(duì)螺旋線(xiàn)進(jìn)行了研究颗搂。著名數(shù)學(xué)家笛卡爾于1683年首先描述了對(duì)數(shù)螺旋線(xiàn)，并且列出了螺旋線(xiàn)的解析式幕垦。更有趣的是瑞士數(shù)學(xué)家雅谷·伯努利丢氢，在逝世前請(qǐng)人在他的墓碑上刻了一條蝸牛屋形——對(duì)數(shù)螺旋線(xiàn)，并幽默地寫(xiě)上“我將按著原來(lái)的樣子變化后復(fù)活”的墓志銘先改。
螺旋線(xiàn)也常常被認(rèn)為是生命之線(xiàn)疚察。你如果有興趣的話(huà)，可以去觀察一下蜘蛛網(wǎng)仇奶，因?yàn)橹┲刖W(wǎng)是自然界中分布很廣貌嫡，而且給人印象深刻的一種螺旋結(jié)構(gòu)。蜘蛛網(wǎng)的結(jié)構(gòu)充分地說(shuō)明了蜘蛛是一個(gè)多么了不起的、有著奇妙螺旋概念的小生命啊!車(chē)前草的葉片也是螺旋狀排列岛抄，其間夾角為137度别惦、30度、38度夫椭。這樣的葉序排列掸掸，可以使葉片獲得最大的采光量，且得到良好的通風(fēng)蹭秋。其實(shí)扰付，植物葉子在莖上的排列，一般都是螺旋狀仁讨。此外羽莺，向日葵籽在盤(pán)上的排列也是螺旋式的。
人的頭發(fā)是從頭皮毛囊中斜著生長(zhǎng)出來(lái)的洞豁，它循著一定的方向形成旋渦狀盐固，這就是發(fā)旋，且有右旋和左旋之別族跛。實(shí)際上闰挡，發(fā)旋是長(zhǎng)在體表的毛旋，能使毛發(fā)順著一定的方向生長(zhǎng)礁哄。在野生獸類(lèi)動(dòng)物中长酗，毛旋具有保護(hù)自身和適應(yīng)環(huán)境的作用。它可使雨水順著一定的方向淌掉桐绒，猶如披上了一件蓑衣一般夺脾；它們排列緊密，可避免有害昆蟲(chóng)的叮咬茉继；除此咧叭，還有良好的保溫作用。人類(lèi)頭發(fā)的這些作用雖然已退化到微不足道的地步烁竭，但其形式卻保留了下來(lái)菲茬。
禪繞畫(huà)學(xué) Choose your tangle
**Bijou says #12 Choose your tangle **
Pick a section, choose your tangle. That's what I do every time I tangle. Sometimes I choose a familiar tangle. Sometimes I try out a new one. I choose. Sometimes I even leave a section blank; which is occasionally my best choice!
挑一個(gè)區(qū)塊，選一個(gè)圖樣派撕。這就是每次我畫(huà)禪繞畫(huà)做的事情婉弹。有時(shí)候我會(huì)選擇一個(gè)我熟悉的圖樣，有時(shí)候我會(huì)嘗試一個(gè)新的圖樣终吼。有時(shí)候我甚至?xí)屢粋€(gè)區(qū)塊保持空白镀赌，有時(shí)候這是最好的選擇。
禪繞畫(huà)練習(xí)和學(xué)習(xí)者际跪，常常會(huì)有這的困擾商佛，我到底選哪個(gè)圖樣呢喉钢？這個(gè)區(qū)塊到底應(yīng)該放什么圖樣進(jìn)去呢？其實(shí)禪繞畫(huà)的方法里良姆，有一個(gè)方法肠虽，就是隨機(jī)挑選，所以在禪繞畫(huà)工具寶盒里歇盼，有一個(gè)波蘭骰子舔痕，有20個(gè)數(shù)字，方便你隨機(jī)挑選一個(gè)圖樣豹缀，這樣就不會(huì)因?yàn)閳D樣太多而陷入選擇的困擾中。此外慨代，還可以嘗試一個(gè)作品只使用一個(gè)圖樣邢笙，也叫做單版禪繞畫(huà)作品（Monatangle）。也可以試試看侍匙，在連續(xù)的幾天里氮惯，都畫(huà)幾個(gè)固定的圖樣，看看你會(huì)有多少變化想暗？
挑戰(zhàn)者作品集合
