我們都希望孩子長得又高又壯，還不鬧病聚磺，可你知道嗎坯台？對于兒童來說，蛋白質(zhì)才是兒童生長發(fā)育的主要物質(zhì)基礎咧最，兒童生長發(fā)育迅速捂人，不僅需要蛋白質(zhì)補充日常的代謝消耗，而且需要滿足成長的需要矢沿。因此滥搭，兒童對蛋白質(zhì)的需要量比成人相對更高。下表記錄了不同年齡的兒童及成人對蛋白質(zhì)的需求量：
通過表格我們可以看出：隨著年齡的增長捣鲸，兒童對蛋白質(zhì)的需要量也在逐漸增加瑟匆，有些階段甚至超出了成人對蛋白質(zhì)的需求量。在這就需要我們思考一個問題栽惶，孩子吃的比成人少愁溜，蛋白質(zhì)需要量卻少不了多少，這時候孩子吃的蛋白質(zhì)夠了嗎外厂？
蛋白質(zhì)除了是兒童生長發(fā)育的主要物質(zhì)基礎外冕象，對于兒童還有以下功能：
參與制造肌肉、血液汁蝶、皮膚和各種身體器官渐扮；
幫助身體制造新組織以及替代壞掉組織；蛋白質(zhì)對兒童非常重要掖棉，如果兒童的成長過程中墓律，蛋白質(zhì)攝入不足會有什么后果呢？
如果兒童的蛋白質(zhì)攝入不足幔亥，可能會引起以下一系列問題：
體重增長緩慢甚至下降耻讽；
身高長得慢；
智力發(fā)育落后帕棉；
免疫力降低针肥；
消化吸收功能減弱等饼记。
前面我們學習了蛋白質(zhì)對兒童的重要作用，我們再來看一下鈣對兒童的重要作用慰枕。
鈣作為孩子生長發(fā)育中必不可少的營養(yǎng)元素握恳，對孩子的身體健康成長起著重要的作用：
形成強健的骨骼和牙齒。人體中有99%的鈣沉積在骨骼和牙齒中捺僻，維持著骨骼及牙齒的形態(tài)和硬度乡洼。牙好胃口就好，吃嘛嘛香匕坯，身體倍棒束昵。孩子牙齒不好，不僅影響孩子的美觀葛峻，更會影響孩子的咀嚼锹雏，吃不了肉，蛋白質(zhì)攝入就又會受到影響术奖。
你看礁遵，缺鈣不僅會影響孩子的骨骼生長，還會影響身體成長發(fā)育
