一、作用
1）視角：系統(tǒng)的視角規(guī)劃90天學習
2）秘笈：教給你“聚焦+平衡”的方法，循序漸進谍憔，實現(xiàn)高效能慢生活
目標：階段性目標分解幫助我們循序漸進完成目標，包括個人90天目標和omni focus等學習目標主籍，體驗夢想和目標的達成過程习贫； 習慣：每月關注并培養(yǎng)一個好習慣，體驗每一個細微變化帶給自己的喜悅千元。找到適合自己的苫昌，堅持下去，為成功人生打下堅實基礎幸海；
3）核心：以終為始祟身，不忘初心
二、90天踐行要點：
【知】
1. 明方向：你為何來學習物独，你的初心是什么袜硫？清晰明確自己的方向，在踐行過程中不斷加強要達成心愿的信念挡篓。
2. 定目標：定下90天和諧性目標婉陷，注意目標是能達成、可量化官研、可衡量的秽澳。善于分解目標， 循序漸進完成目標戏羽。
3. 好心態(tài)：爛開始担神，不把自己當超人。檢視而不檢討始花，始終看到自己做到的點滴進步妄讯。
【行】
1. 恒打卡：打卡能讓你堅持一個習慣孩锡，并在堅持過后發(fā)現(xiàn)自己真的可以做得到，每個小小的進步捞挥，都源于每天一點點的堅持浮创。
2. 教與學：最好的學習是教會他人。班委學習錦囊后帶領組員開會砌函，主動學習斩披、所有人都多貢獻自己的點子和看法，共同打造學習圈讹俊。
3. 常檢視：沒有反思垦沉，就沒有及時的覺察和調(diào)整、提升仍劈。要結(jié)合《易效能90天踐行目標檢視表》進行檢視厕倍，并且善于用工具輸出，比如“簡書”贩疙。
【學】
1. 錦囊大講堂：國內(nèi)時間每周六/日早上6點在ZOOM直播
2. 學員空中課堂：每周六晚上19:30在ZOOM直播 zoom602878700）
3. 易效能公共簡書投稿平臺：易效能時間管理
4. 易效能知識商城：易效能時間管理服務號－課程相關－知識商城讹弯。視頻錦囊和工具錦囊學習。
三这溅、90天地圖時間軸
【概況】
1. 按自然周為周期组民，每四周一個階段，共分為初階悲靴、中階和高階臭胜。
2. 第一次和第十二次會議為全員錦囊會議。
3. 第四癞尚、八周為線下會議耸三。十三周為畢業(yè)會（線上+線下）。
4. 其他周的會議為線上會議浇揩，共學錦囊仪壮。
【時間軸】
1. 初階：1-4周，重點在于確定90天和諧性目標并細化目標開始執(zhí)行胳徽，對易效能行動三角形進行拆分學習（記錄积锅、排程、執(zhí)行）膜廊，并結(jié)合行動三角形對omni focus/清單系統(tǒng)/日歷開啟踐行交流，體現(xiàn)專注做一件事淫茵，有序規(guī)劃一天的效能習慣爪瓜，同時建立早睡早起、運動
健康習慣匙瘪。
2. 中階：5-8周铆铆，重點在于計劃三角形蝶缀，omnifocus 人生高空視角的分解（夢想、關注薄货、項目）翁都，并擴展學習PNAS項目落地方法。建立閱讀谅猾、清空和感恩習慣柄慰。
3. 高階：9-12周，重點在于反思的探索和學習税娜。反思是否能有意識地在高能做要事坐搔，找到自己的高能時段，明確自己的要事與目標敬矩、人生夢想的關系概行。學習從有成果的人身上去復制經(jīng)驗，探索夢想的力量弧岳，激發(fā)自己的內(nèi)在能量凳忙。同時著手畢業(yè)典禮的籌備，開始用簡書書寫自己的90天踐行成果禽炬。
4. 畢業(yè)：13周涧卵，90天踐行畢業(yè)典禮，獲得易效能時間管理結(jié)業(yè)證書的要求：提交90天踐行總結(jié)瞎抛；全程參與踐行艺演。祝愿大家能順利畢業(yè)，找到自己桐臊、愛上自己胎撤。?
【教練的角色與定位 】
A： 教練的身份，是一個利他的断凶、抽離的伤提、啟蒙的支持者；
B：教練是陪伴的角色认烁，對于學員的整個學習過程抽離的同時保持密切關注肿男。
C：教練要激發(fā)學員內(nèi)在學習力。
