沒有記錄晃危，就沒有發(fā)生！
先用三個(gè)標(biāo)簽介紹一下我自己：
1老客、育兒學(xué)習(xí)者
2僚饭、室內(nèi)設(shè)計(jì)師
3 、運(yùn)動(dòng)愛好者胧砰、美的追求者
如何過一天就是如何過一生鳍鸵！
要有多自律就有多自由！
世界上最偉大的愛是耐心朴则，
世界上最恒長(zhǎng)的力量是堅(jiān)持权纤！
永遠(yuǎn)記得做任何事要：利他钓简，相信，感恩汹想！
每天使用1%的時(shí)間外邓，進(jìn)步1%，成為1%的人古掏！
? ? ? 當(dāng)我在今年4月份第一次在閨蜜陳倩的朋友圈看到這樣話的時(shí)候损话，我感覺身體的每個(gè)細(xì)胞都在熱血沸騰，是這些鼓舞人的語句讓我對(duì)易效能這個(gè)圈子充滿了各種好奇和興趣槽唾，直到今天參加完90天踐行的末尾時(shí)丧枪，我非常感激好閨蜜的分享，讓我有這個(gè)機(jī)會(huì)和勇氣蛻變出90天后不一樣的我庞萍。接下來讓我們來看看我這90天的蛻變拧烦。
【周瑩瑩的人生夢(mèng)想】：
1、周游世界钝计，999個(gè)美麗的地方
2恋博、用生命影響生命，直接或間接的影響100人私恬。
3债沮、世界充滿愛，無論大小事本鸣，幫助1000人疫衩。
4、把室內(nèi)設(shè)計(jì)做到精致荣德，利用好每一寸面積闷煤，設(shè)計(jì)溫馨獨(dú)特的居所！
5命爬、開10家和裝修主材有關(guān)的店面或者開公司曹傀，能自由的分配時(shí)間，不做朝九晚五的上班族饲宛，有更多的時(shí)間陪伴家人和孩子皆愉！
6、和所愛之人在一起艇抠。和愛人一起努力幕庐，創(chuàng)事業(yè)，既可以陪伴愛人陪孩子成長(zhǎng)孩子家淤，又可以陪伴父母身邊孝敬父母异剥。
7、擁有心動(dòng)居所絮重，小院子里小橋流水冤寿，既能種點(diǎn)小菜歹苦，還可以養(yǎng)點(diǎn)小動(dòng)物，過上層人的生活督怜，充實(shí)而又安逸殴瘦。
【90天目標(biāo)】：
1.早起7:00之前，早睡23:00之前
2.每周3-4次臉部護(hù)理
3.看造價(jià)工程師課程視頻（一本書）
【健康】：
1号杠、每天都在7點(diǎn)前起床蚪腋，10點(diǎn)前睡，甚至睡的更早姨蟋。
2屉凯、早起一杯溫開水，堅(jiān)持了7天眼溶。
3悠砚、每天梳頭，堅(jiān)持每天早起一次護(hù)膚偷仿。
4哩簿、這周晚上泡腳2次，面膜3次酝静。
5、每天三餐規(guī)律羡玛，早餐豐富别智，下午都有水果點(diǎn)心，或者睡前甜品
【學(xué)習(xí)】：
1稼稿、樊登讀書會(huì)學(xué)習(xí)房產(chǎn)財(cái)經(jīng)
2薄榛、學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講90節(jié)
3、喜馬拉雅學(xué)習(xí)餐飲老板內(nèi)參
4让歼、參加12次小組會(huì)
5敞恋、參加6次班會(huì)
6、運(yùn)用番茄鐘學(xué)習(xí)和工作谋右，提高效率
【事業(yè)】：
1. 公司會(huì)議7次
2. 公司內(nèi)每個(gè)員工的積極性越來越好
3. 公司內(nèi)客戶量逐步增加
4. 銷售額也有一定的樂觀的增長(zhǎng)
5. 利用易效能的一些小細(xì)節(jié)硬猫，讓公司內(nèi)部越來越規(guī)范化
【家庭】：
1.每天再忙再累，回家都會(huì)陪伴寶寶改执，親自給她洗澡啸蜜，唱歌伴她入睡。
2. 每周和爸媽以及弟弟聯(lián)系兩次
3. 隔天和姜先生進(jìn)行一次親密的交談
4. 兩個(gè)星期和姑姑聯(lián)系一次
5. 弟弟來寧波2天陪我辈挂，帶著爸媽的想念
【社交】：
1. 認(rèn)識(shí)了天使班同頻的小伙伴以及4組所有一起踐行的一群小可愛
2. 去閨蜜玲家談心吃飯
3. 和初中的閨蜜聊天
4. 和高中閨蜜們談心衬横，了解各自的近況
5. 約以前的同事金吃飯兩次
6.和同事靜談心，了解各自的工作與發(fā)展
【休閑】：
1. 一家三口去店里吃串串终蒂，外出看看校園
2. 和弟弟還有我們一家三口以及婆婆逛逛海港城蜂林，寶寶第一次做餐椅很開心
3. 中秋帶著婆婆以及我們一家三口去公司野餐
4. 寶寶小遥诉，一家人更多的是在家里陪伴寶寶的時(shí)間
5.一個(gè)人去印象城逛吃逛吃，有了寶寶后第一次一人出來這么愜意的噪叙，有點(diǎn)一個(gè)人的時(shí)間矮锈，找到一家很好吃的西點(diǎn)店
6.和楊青蔣介石故居走了一回，故地重游构眯，順便淌一淌水
【感恩&小確幸】：
1. 感恩天使班4組的所有小伙伴愕难，遇見同頻繁的你們是我90天里最幸運(yùn)的事，也感謝你們的一路陪伴與包容
2. 感恩公司的所有同事的和睦相處惫霸，像個(gè)有愛的家庭
3. 感恩楊青一直幫我開車或者接送
4. 感恩姜先生的疼愛猫缭，每星期做一次魚膠，以及一直看年底準(zhǔn)備送我的手表
5.感恩婆婆的照顧壹店，幫我收拾衣服收拾家里家務(wù)以及照顧寶寶
6.感恩領(lǐng)導(dǎo)的一路支持和協(xié)助猜丹，因?yàn)橛心悴拍苁刮页砷L(zhǎng)的更快
7. 感恩客戶的信任，以及合作的材料商的信任與支持
8. 感恩圣迪斯堡老板娘送了兩次禮物過來
9. 感恩A&S蘇拉送的鮮花
10.感恩客戶分享的旅游好地方硅卢，非常的沒射窒，適合一家人一起玩
11.感恩身邊的朋友們，謝謝你們疼愛我的寶寶
12.感恩偶遇美麗的彩虹
【反思總結(jié)】：
1. 在這90天里做的最好的就是早睡早起了将塑，不說早起有一部分原因是寶寶也起的早脉顿，但是早睡絕對(duì)是這次踐行給我?guī)碜龃蟮氖斋@落差，以前再累都要熬到11點(diǎn)12點(diǎn)才肯睡点寥，自從參加踐行艾疟，11點(diǎn)以后睡的5根手指數(shù)的出來，幾乎每天都是10點(diǎn)之前敢辩，甚至更早蔽莱。
2. 還有對(duì)我的臉部護(hù)膚，我一直都是在糾結(jié)是不是該不該早上做護(hù)膚戚长，現(xiàn)在我是每天早上護(hù)膚盗冷，而且晚上面膜一周3-4次，面膜用的非常的快同廉，這是很大的進(jìn)步仪糖，希望接下來能繼續(xù)保持。
3. 跟著葉老師學(xué)習(xí)利用番茄工作法專注的做事情恤溶，一開始做的不錯(cuò)的乓诽，也斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了半個(gè)月之久，甚是滿意咒程，后來狀態(tài)一直調(diào)整不好鸠天，很難進(jìn)去專業(yè)，可能是工作性質(zhì)的原因帐姻，經(jīng)常喜歡邊做事情稠集，邊說話奶段，就好像自己一直在做一樣，但是卻完成的太慢剥纷，導(dǎo)致事情的堆積痹籍，心情焦慮不安，下次踐行一定要著重關(guān)注自己這快的修煉晦鞋。
4. 要調(diào)整好自己的時(shí)間安排蹲缠，早上常常到9點(diǎn)多了，還未寫好晨間日記悠垛，為了第一時(shí)間把這只青蛙完成线定，而耽誤了上班時(shí)間，導(dǎo)致一上午做不了太多的事情确买，以后要注意斤讥，超過了時(shí)間，就另外再安排時(shí)間做湾趾，不要耽誤接下來的工作芭商。
5.由于身體還沒修養(yǎng)好，運(yùn)動(dòng)非常的單一搀缠，也不敢做大幅度的運(yùn)動(dòng)铛楣，接下來的踐行會(huì)改變一下運(yùn)動(dòng)的多樣化。
沒有反思的人生不值得過
【下一個(gè)90天目標(biāo)】：
1.每天學(xué)習(xí)半小時(shí)三科目之一持續(xù)一個(gè)月艺普，之后換成學(xué)習(xí)造價(jià)師
2.樊登讀書會(huì)選一專輯聽30章節(jié)
3.每星期3-4次面膜
