我的減肥第16天

一日三餐

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快走1個小時钥弯，平板支撐2組，跪式俯臥撐4組匕垫，靠墻靜蹲2組，臀橋4組牍疏，深蹲3組

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人面猴
序言：七十年代末雹仿，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子堪澎，更是在濱河造成了極大的恐慌柜裸，老刑警劉巖缕陕，帶你破解...
沈念sama閱讀 218,036評論 6贊 506
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異疙挺，居然都是意外死亡榄檬，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 93,046評論 3贊 395
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門衔统，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人，你說我怎么就攤上這事锦爵〔盏睿” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 164,411評論 0贊 354
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵险掀，是天一觀的道長沪袭。經(jīng)常有香客問我，道長樟氢，這世上最難降的妖魔是什么冈绊？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,622評論 1贊 293
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮埠啃，結(jié)果婚禮上死宣，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己碴开，他們只是感情好毅该，可當我...
茶點故事閱讀 67,661評論 6贊 392
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著潦牛，像睡著了一般眶掌。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上巴碗，一...
開封第一講書人閱讀 51,521評論 1贊 304
城市分裂傳說
那天朴爬，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼橡淆。笑死召噩，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內(nèi)容都是我干的明垢。我是一名探鬼主播蚣常，決...
沈念sama閱讀 40,288評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼痊银！你這毒婦竟也來了抵蚊？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
開封第一講書人閱讀 39,200評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤溯革，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎贞绳，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體致稀，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,644評論 1贊 314
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡冈闭，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,837評論 3贊 336
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了抖单。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片萎攒。...
茶點故事閱讀 39,953評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡遇八，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出耍休，到底是詐尸還是另有隱情刃永，我是刑警寧澤，帶...
沈念sama閱讀 35,673評論 5贊 346
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布羊精，位于F島的核電站斯够，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏喧锦。R本人自食惡果不足惜读规，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,281評論 3贊 329
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望燃少。院中可真熱鬧束亏，春花似錦、人聲如沸供汛。這莊子的主人今日做“春日...
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽怔昨。三九已至雀久，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間趁舀，已是汗流浹背赖捌。一陣腳步聲響...
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留矮烹，地道東北人越庇。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,119評論 3贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像奉狈，于是被迫代替她去往敵國和親卤唉。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 44,901評論 2贊 355

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