今天（1月10日）早上5：20起床，5：40～6：10練習(xí)“永”字躺屁，如下：
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晚上11：20～11：50練習(xí)“物”字肯夏，趙孟頫先生，清靜經(jīng)犀暑，小楷書版驯击，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.10丙申年辛丑月丁酉日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—58
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡，早上5：20起床耐亏，晚上9：20～10：50徊都，雙手交叉安放于膻中穴，調(diào)呼吸广辰，閉目養(yǎng)神暇矫，在導(dǎo)引過(guò)程中主之，盡量的放松，清靜去感受李根，精神恢復(fù)了杀餐，眼睛不疲勞了。
