今天早上5：30起床，5：50～6：20呐能，練習(xí)“永”字念搬，如下：
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今天晚上9：40～10：10，練習(xí)“情”字摆出，趙孟頫先生朗徊，清靜經(jīng)，小楷書版偎漫，如下：
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導(dǎo)引記錄：
2017.1.6丙申年庚子月癸巳日我的中醫(yī)二十一天計(jì)畫—54
? ? ? 昨天晚上在導(dǎo)引下入睡爷恳，早上5：30起床，下午4點(diǎn)在天夫的門診部看診完畢象踊，下午4：20～4：50舌仍，坐在回酒店的車?yán)铮p手交叉安放于氣海穴通危，調(diào)呼吸，閉目養(yǎng)神灌曙，在導(dǎo)引過程中菊碟，盡量的放松，清靜去感受在刺，后來睡著了逆害。因?yàn)榻裉焐衔缈丛\中午也沒休息头镊，所以需要睡眠，睡眠也是導(dǎo)引啊魄幕，順其自然就是了相艇。醒來后身體很踏實(shí)，精神恢復(fù)了纯陨。
