中國人對于上火是不陌生的，最貼切的莫過于「上火了痘番，喝王老吉」捉片。上火是一種俗稱，通常在出現(xiàn)口舌生瘡汞舱、牙齦腫痛伍纫、便秘等癥狀時。
上火不是中醫(yī)學(xué)概念昂芜，而是一種民間俗語莹规，是一種泛泛的稱呼，大致相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)中陰陽失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥或是人體遭受火熱之邪侵襲而出現(xiàn)的熱證表現(xiàn)泌神。
上火的原因
1.氣候因素
略
2.飲食因素
某些熱性食物良漱，例如荔枝、龍眼腻扇、榴蓮债热、牛羊肉、桔子等幼苛，吃后身體熱量升高導(dǎo)致上火窒篱。火鍋由于含有過多的辛辣調(diào)料以及肥厚油膩，再加上其他的環(huán)境因素墙杯，使人內(nèi)生燥熱配并，而出現(xiàn)痔瘡發(fā)作、便秘高镐、腹瀉溉旋、口角糜爛，口腔潰瘍等「火鍋綜合癥」嫉髓。
3.精神刺激
思慮過度观腊、壓力過大、焦慮算行、脾氣急躁梧油、易怒等精神刺激不僅可以是上火的表現(xiàn)，也是導(dǎo)致上火的重要因素州邢，這種上火常常歸因于中醫(yī)的肝火儡陨、肝郁化火、七情化火量淌。
4.勞倦過度
睡眠質(zhì)量差, 熬夜骗村、失眠等常導(dǎo)致陽氣過盛，而出現(xiàn)上火癥狀
5.體質(zhì)因素
陽盛體質(zhì)吃個燒烤就上火，肝陰不足容易肝火上炎，心陰不足則容易出現(xiàn)心火上炎的表現(xiàn)雷客。
6.不良生活習(xí)慣
吸煙、飲酒等
7.欲望
欲火焚身信轿，不多解釋。這個明清筆記小說中有很多的残吩，例如明代凌蒙初的《二刻拍案驚奇》中有: 「桂娘年大知味财忽，看見翰林豐姿俊雅，早已動火了八九分」泣侮。朱丹溪的相火妄動論即彪，以及劉完素的「七情、六欲皆為熱證」等中醫(yī)理論都分析了欲念是如何導(dǎo)致火熱證的活尊。
調(diào)理方法
1.選用中藥隶校，辨證論治
中醫(yī)講究辨證論治，而上火辨證起來是比較復(fù)雜的蛹锰。在面對上火復(fù)雜的癥狀時深胳，要根據(jù)陰陽、表里铜犬、虛實舞终、五臟六腑等中醫(yī)理論進行歸類轻庆，并采用不同的治療方法×踩埃「上火」可被辨證為實火余爆、虛火、心火夸盟、肝火蛾方、脾臟火、肺火上陕、腎火桩砰、胃火、大腸火等等释簿。其中涉及到的藥物包括清胃散五芝、涼膈散、導(dǎo)赤散辕万、三黃片、牛黃解毒丸沉删、珠黃散渐尿、牛黃清心丸、梔子金花丸矾瑰、牛黃解毒丸砖茸、清胃黃連丸、七珍丹殴穴、當(dāng)歸龍薈丸凉夯、龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸采幌、玄麥甘桔沖劑劲够、六味地黃丸、知柏地黃丸休傍、麥味地黃丸征绎、梔麥清火片……
2.食療
藥食同源，許多具有寒涼性質(zhì)的食物如綠豆磨取、西瓜人柿、香蕉、荸薺忙厌、甜橙凫岖、絲瓜、水芹逢净、黃
瓜哥放、苦瓜歼指、茶葉豆腐等都具有清火的功能。
七星茶婶芭？
有這么一類家長东臀，但凡孩子便秘、口氣重犀农、有眼屎就認為是上火惰赋，七星茶伺候，七星茶是有消食健胃呵哨、清熱解毒及安神定驚等作用赁濒，但鉤藤及蟬蛻等是寒涼藥物，所謂苦寒?dāng)∥该虾Γ@類藥物會傷脾胃拒炎，而小孩子本來就脾胃薄弱。明代兒科世醫(yī)萬全認為小兒治療方面首重保護胃氣挨务，「五臟有病击你，或泄或補，慎勿犯胃氣」谎柄。
此外丁侄，組方中的鉤藤是有腎毒性的藥物，單憑這一點朝巫，我個人就不建議使用鸿摇。關(guān)于中成藥腎毒性請參見：寶寶用猴棗散？世上沒有后悔藥
最后劈猿，你問我上火怎么辦拙吉，按照中醫(yī)辨證論治來，多喝水多吃水果蔬菜多吃粗糧揪荣，世界這么大筷黔，不止有七星茶。
