此刻躏惋，2022年1月3日晚22:55分幽污。
怎么總結(jié)上一年，我一直在想簿姨。羅胖在今年《時(shí)間的朋友》中開篇講了一個(gè)父親的故事距误，一個(gè)父親為救女兒，自己在家土法上馬制藥的故事扁位。這個(gè)父親在做這件事情的時(shí)候准潭，我想除了對(duì)女兒的愛之外還有一種信仰，關(guān)于愛及責(zé)任域仇。
往年羅胖面對(duì)臺(tái)下萬名觀眾做這件事----講述關(guān)于一年間的各個(gè)領(lǐng)域各色人物刑然，今年是面對(duì)12000個(gè)空座位和1000只熊貓玩偶，在他講述過程中我依然能看到他唇角的笑意殉簸，看到眼睛里微微閃爍的光芒闰集，好像下面依然有那么多不辭辛苦而來沽讹，就為聽一個(gè)胖子講故事的人及人們。因?yàn)橐咔槲渎常蛟S爽雄，不能到場(chǎng)的人和我一樣，對(duì)他及接下來的故事沐鼠，充滿期待挚瘟。
通常羅胖會(huì)先拋出一個(gè)問題，然后展開他的精彩演講饲梭。今年開篇的問題很樸素：“我在成都乘盖，你在哪里？”演講場(chǎng)館因?yàn)橐咔椴荒苡杏^眾憔涉，他講：“約束條件來了订框，把他當(dāng)成創(chuàng)新《颠叮”這是一種樂觀心態(tài)穿扳，同時(shí)也是認(rèn)知層面的一種高度，我這樣認(rèn)為国旷。其實(shí)矛物，對(duì)于他的開篇提問我是充滿期待的，面對(duì)這樣直接跪但、簡(jiǎn)單的提問履羞，我似乎有些失落。
在公屏上屡久，我還是寫下“酒泉”兩個(gè)字忆首。從沒有任何時(shí)刻對(duì)這兩個(gè)字有這樣刻骨銘心的深刻感受。酒泉這個(gè)地方涂身，對(duì)于我雄卷，似乎不甚友好。我這前半生蛤售，在這里遇見一些人和事，改變了我的人生軌跡《侍叮現(xiàn)在遇到的人和事悴能，改變了我的內(nèi)在，這個(gè)內(nèi)在關(guān)乎我的人生觀雳灾，甚至漠酿，我的認(rèn)知系統(tǒng)也不得不為此而調(diào)整。盡管我不出生在這里谎亩，盡管我一直認(rèn)為自己是流浪在這里的人炒嘲，這些影響和改變依然深入骨髓宇姚。前半生遇到的要用幾十年去打磨，后半生遇到的也許依然要交給時(shí)間夫凸。我很奇怪浑劳，讓我做出人生重大改變的人，為什么都在這里夭拌？
2021魔熏，單從八星數(shù)理來講，一個(gè)數(shù)位是伏位鸽扁，一個(gè)數(shù)位是絕命蒜绽，所以這一年注定不平凡。疫情反反復(fù)復(fù)桶现，層層疊疊躲雅，似乎只有開始沒有結(jié)束，你以為已經(jīng)清零了骡和，下一刻在某一個(gè)地方又會(huì)出來提醒你吏夯，它還在。而這個(gè)數(shù)字能量讓我在看自己身邊這些事時(shí)感受到它的力量即横。因?yàn)榻^命數(shù)理噪生，似乎所有不愉快的遇見都可以拿它來解釋。很多人可能不大理解和相信东囚，數(shù)字有能量跺嗽，這里說說題外話，世間萬物皆有能量页藻，而數(shù)字對(duì)我們的影響絕對(duì)是存在的桨嫁。有一天我心情很好，但卻和人吵了一架份帐，掐指一算璃吧，那天的日子是“赤口”，不吵架才奇怪废境。再比如畜挨，你投資失敗或者被騙財(cái)騙色，或者婚姻問題等等噩凹，或者某些疾病巴元，都可以在你的電話號(hào)碼、身份證號(hào)碼里面找到蛛絲馬跡驮宴。
還是說說羅胖逮刨。他說他帶來53個(gè)故事，時(shí)間緊任務(wù)重堵泽，但開始講故事之前他還是建議演講前的我們?nèi)ヅ輭夭枘闷烤菩藜骸Ｋv：“如果這53個(gè)故事有一個(gè)觸動(dòng)你恢总，請(qǐng)你舉杯致敬這個(gè)故事和這個(gè)人，也敬你內(nèi)心的那些觸動(dòng)睬愤∑拢”實(shí)話我一直被觸動(dòng)，但心不靜的戴涝，有種食不甘味的感覺滋戳。
故事中講到嵐圖，新能源電動(dòng)車啥刻，它不要求羅胖講它的新性能奸鸯、新功能、新科技等等可帽，作為贊助商的它要羅胖把嵐圖的上千名客戶放在大屏上娄涩。這是在做什么？在感恩及涵容映跟。羅胖看到嵐圖的美好用心：它在關(guān)注人及其本身蓄拣。這和我的職業(yè)是可以鏈接的，作為咨詢師努隙，我們需要時(shí)刻關(guān)注的就是人球恤，我們會(huì)時(shí)刻保持清醒：他這么做原因在哪里？是什么讓他做出這樣的選擇或者決定荸镊？他這么做的感受是什么咽斧？嵐圖電動(dòng)車無疑心懷感恩。心懷感恩躬存，才可能敬畏张惹。一個(gè)人如果沒有感恩之心，就不會(huì)有敬畏之心岭洲，這個(gè)人做事做人就不會(huì)有底線和原則宛逗，一個(gè)沒有底線和原則的人是很可怕的。
2021年盾剩，不容易雷激。活著不容易彪腔。疫情改變了世界侥锦，很多人永遠(yuǎn)停留在了這一年。而我來到2022年德挣，這是需要感恩的一件事。因?yàn)榭傇诟心羁烀偸切膽丫次犯裥幔芏鄷r(shí)候我活的坦蕩清明番挺。這一年，我依然沒有時(shí)間讀更多的書屯掖，但我收納到一套棒到?jīng)]朋友的書籍《中國(guó)傳統(tǒng)色》玄柏，這是一套每一幀書頁(yè)都蘊(yùn)含極致美好的書籍。羅胖也講到它贴铜。有幸擁有粪摘，心中歡喜。在你靜靜看這本書的時(shí)候绍坝，會(huì)不停感嘆：“真美芭且狻！原來顏色不是簡(jiǎn)單紅黃藍(lán)”轩褐。中國(guó)千年時(shí)光椎咧，把這世間萬物的色彩賦予了獨(dú)一無二的美。
2021年把介，這一年未曾辜負(fù)勤讽。年尾認(rèn)識(shí)的朋友給我上了一課，這個(gè)回頭講拗踢。說到?jīng)]有辜負(fù)脚牍，是因?yàn)槌跫?jí)社工拿到了證書，因?yàn)楫?dāng)時(shí)要同時(shí)備戰(zhàn)健康管理師所以報(bào)了初級(jí)巢墅，現(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)就應(yīng)該直接報(bào)中級(jí)诸狭。六月，經(jīng)過大半年努力砂缩，中科院心理所認(rèn)證的婚姻家庭咨詢師通過了系統(tǒng)學(xué)習(xí)和考試作谚，也拿到了證書。在咨詢師之家參加督導(dǎo)課程發(fā)現(xiàn)了一個(gè)寶藏男人------ 李松蔚庵芭。在我看來他是唯一一個(gè)沒有優(yōu)越感并認(rèn)真對(duì)待小白咨詢師的督導(dǎo)老師妹懒。開始繼續(xù)努力，暗戳戳決定要被這個(gè)男人繼續(xù)“內(nèi)卷”双吆。有機(jī)會(huì)眨唬，他的系統(tǒng)家庭治療地面課一定要去上，學(xué)費(fèi)一萬多好乐，希望不要漲價(jià)匾竿。
羅胖在《時(shí)間的朋友》中講到“內(nèi)卷”這個(gè)2021火起來的詞，我才知道原來內(nèi)卷是持續(xù)投入但并沒有產(chǎn)生資產(chǎn)價(jià)值的過程蔚万。想想岭妖，很慚愧，這些年學(xué)習(xí)心理學(xué)投入不是一點(diǎn)點(diǎn)，產(chǎn)生價(jià)值了么昵慌？有的假夺，但那只是我的專業(yè)技能，經(jīng)濟(jì)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有斋攀。在這一年已卷，聽說心理實(shí)習(xí)順利，通過電話幫助了形形色色的人淳蔼。有因?yàn)闆]有掙到錢對(duì)老婆心懷愧疚的丈夫侧蘸，有因?yàn)楦概P(guān)系不能釋懷而糾結(jié)自責(zé)的女兒，有因?yàn)檩o導(dǎo)孩子作業(yè)而無力失落的媽媽鹉梨，有女朋友不停索要禮物但不提供任何情緒價(jià)值的大男孩兒……這些人鉤織了我信念系統(tǒng)里一個(gè)體系讳癌，對(duì)于人的豐富層次的理解和接納。
2021年還報(bào)了幾個(gè)非常棒的網(wǎng)絡(luò)課，但是一直沒有跟上。這一年似乎極致怠惰连舍。不曾辜負(fù)也未曾十分努力，內(nèi)心也產(chǎn)生過深深的焦慮不安泡仗。有一天在電臺(tái)聽到一個(gè)好笑的段子，關(guān)于新年愿望的猜憎，說是有什么新年愿望娩怎，主播講直接把2021的愿望復(fù)制粘貼到2022就可以了。聽罷胰柑，會(huì)心一笑截亦。可不么柬讨，直接把2021沒有完成的愿望復(fù)制過來就可以了崩瓤，很有道理啊。成年人的無奈和自嘲吧踩官∪赐埃伙伴問：今年工作室怎么走？我沒有答案蔗牡。沒有辦法給答案颖系，因?yàn)槲艺娴牟恢馈Ｎ抑恢辣缭剑徊揭粋€(gè)腳印來就可以了吧嘁扼。
關(guān)于愿望，我最想復(fù)制的是在電影《愛情神話》里黔攒，倪虹潔瀟灑地（其實(shí)在我看來很落寞很心酸的感覺）講她的狀態(tài)趁啸，上海話細(xì)細(xì)糯糯的講出來强缘，聽著又颯又爽。我想能不能也復(fù)制一下這個(gè)愿望過來莲绰，真的不要太靈哦欺旧。想想都美得來姑丑，做夢(mèng)都好笑出聲吧蛤签。
而似乎在這個(gè)2021的年底，所有看到的聽到的栅哀，都會(huì)給我一些感悟震肮，它們都在這個(gè)時(shí)候一股腦涌過來，有點(diǎn)湊熱鬧的感覺留拾。好像單位總結(jié)擺在那里的戳晌，你知道你總要寫的，但不知道什么時(shí)候要痴柔。這些觸動(dòng)會(huì)讓我有要寫些什么的沖動(dòng)沦偎。
比如七月分享來的《奇葩說》當(dāng)中那個(gè)最會(huì)說話的女人傅首爾。她在一次演說中講這輩子最遺憾的就是咳蔚，在她小時(shí)候沒有人告訴她她好看豪嚎，講到動(dòng)情處聲音哽咽目中噙淚，我在這邊聽的感同身受谈火。我是從小被說丑長(zhǎng)大的侈询。每天都會(huì)聽到大人們講這個(gè)孩子可真丑，這句話被我接納并認(rèn)同糯耍，所以我從來沒有覺得自己好看過扔字。我不喜歡自己，我的樣子温技，我的手革为，我壯碩的體態(tài)，我通通不喜歡舵鳞。直到有一天在精神分析的課堂里震檩，做演示咨詢的同學(xué)在老師引導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)，她之所以不喜歡自己系任，之所以以女子之身活成男人模樣恳蹲，原因都在小時(shí)候被重男輕女的家人“催眠”了。那一刻俩滥，我驚覺自己原來如此嘉蕾。
我不喜歡自己，是因?yàn)榇笕藗儚臎]有說過我好看說喜歡我霜旧。我活的這么強(qiáng)勢(shì)错忱，也是因?yàn)橐C明給大人們看儡率，我不比男孩差∫郧澹《我的姐姐》中儿普，有這么一段旁白：“從小寄人籬下長(zhǎng)大的孩子，被欺負(fù)了掷倔，打得過要打打不過也要打眉孩。”這句話就好像看見我內(nèi)在的那個(gè)孩子勒葱，那個(gè)渴望被認(rèn)可被贊譽(yù)的孩子浪汪，那個(gè)不停流浪的孩子，她就是這樣的凛虽。她也遇到過當(dāng)?shù)厝说某靶λ涝猓龅竭^成年人的忽視，遇到過校園霸凌……這一切沒有讓她自卑膽怯懦弱凯旋，這一切激發(fā)了她源源不斷的斗志和昂揚(yáng)銳氣呀潭。當(dāng)然，能夠抵御這一切至非，并不僅僅因?yàn)槿绱四剖穑嬲脑蚴牵@個(gè)小女孩感受過父母極致的接納和愛睡蟋。父母對(duì)她的接納和有原則的愛踏幻，是這個(gè)小女孩內(nèi)心純真、溫暖戳杀、自由的全部力量该面。
對(duì)于衣物，一直喜歡女人味兒十足的信卡，但其實(shí)大身量的我是不適合的隔缀。傅首爾活得通透，她講傍菇，要自己喜歡自己猾瘸，要深信自己值得被愛值得被善待。這句話看似雞湯丢习，但實(shí)則是一個(gè)人是否接納自己牵触。心理學(xué)目前沒有讓我活成按小時(shí)計(jì)費(fèi)且預(yù)約不斷的樣子，但在它這潭深水里沉浮咐低，我學(xué)會(huì)了接納揽思。這是我此生最大的收獲。
曾經(jīng)接過一個(gè)咨詢见擦，電話那頭的年輕媽媽焦慮自己沒有職業(yè)钉汗，沒有收入羹令，沒有社會(huì)價(jià)值，當(dāng)我跟她聊到某一個(gè)時(shí)刻损痰，突然在我眼前浮現(xiàn)出一個(gè)自卑的想要把自己縮在厚厚殼子里的小女孩福侈，這個(gè)小女孩很好看，但是她雙手緊捂雙耳卢未，緊閉雙眼肪凛，驚慌失措又孤立無援，她耳朵里全是來自于四面八方各色人等的笑語：“你太丑了尝丐，你怎么那么丑显拜？女孩子好看才重要〉”……那一瞬間，我似乎看懂她矮固，于是我說：我看到了一個(gè)小女孩兒失息，這個(gè)女孩很害怕很孤獨(dú)很自卑，因?yàn)樗X得自己很丑档址，她害怕因?yàn)槌蟊粧仐夗锞ぁ！蹦贻p的媽媽停了下來守伸，電話那頭沒有聲音绎秒，我聽得到她的呼吸開始慢慢粗重起來，然后她隱忍的啜泣聲壓抑的傳來尼摹。
那一刻见芹，我和她感同身受。我聽她哭陪她流淚蠢涝，因?yàn)槲抑酪粋€(gè)被從小說丑的女孩兒玄呛，有多么害怕被這個(gè)世界唾棄，就因?yàn)樗缓每春投Ｒ驗(yàn)樾r(shí)候?yàn)榱俗C明女孩子也不差徘铝，我會(huì)幫家里做很多男孩子做的事，所以我的手骨節(jié)分明惯吕，掌大指短惕它。從不在他人面前攤開手掌，害怕被人看到一個(gè)女人長(zhǎng)著男人一樣的手废登，況且有一個(gè)手指還是斷指再接的淹魄，沒接好彎彎著。因?yàn)檫@根手指我萬分嫌棄自己的手钳宪。你看《孔雀東南飛》描寫劉蘭芝的手指說“指若削蔥根”揭北，多美“饩妫現(xiàn)在，我已經(jīng)不羨慕劉蘭芝的手了搔体，我自己的手就很好看恨樟，它靈巧且有力，能擰開瓶蓋疚俱，也能執(zhí)筆寫字劝术，它拿過槍也畫過畫，且這一切都給我?guī)韮?nèi)心無比欣悅及豐盈呆奕。特別是這次在身所課堂养晋，我發(fā)現(xiàn)我的蘭花指也一樣動(dòng)人。我想這就是接納梁钾。我接納我所有绳泉，它們構(gòu)成獨(dú)一無二的我。
“樸素道德的直覺姆泻，更能達(dá)到事物本身”零酪，羅振宇今年如此講，深以為然拇勃。很可能很多時(shí)候我們不需要那么多大道理四苇，往往最民間的傳統(tǒng)美德，更能體現(xiàn)人之美好方咆。從心理學(xué)角度月腋，我們每個(gè)人內(nèi)心都有三個(gè)我，自我瓣赂、本我榆骚、超我。解釋一下钩述，大白話就是寨躁，一個(gè)人身體里有三個(gè)小人兒，自我是本能的部分牙勘，比如职恳，已婚的A先生愛上了已婚的B女士，這是A先生的“本我”方面，也就是一個(gè)人本能的部分放钦，而A先生知道這是違背道德和責(zé)任的，這是A先生的“超我”恭金，這個(gè)“超我”是第二個(gè)小人兒操禀，就是我們道德的那部分，道德感開始干預(yù)他這種危險(xiǎn)的想法横腿，而A先生因此非常糾結(jié)痛苦颓屑，于是他的“自我”出來和稀泥斤寂，“自我”就是介于“超我”和“本我”中間那個(gè)“現(xiàn)實(shí)”的部分。他說：“哎呀揪惦，愛一個(gè)人沒有錯(cuò)遍搞，你們可以做好朋友∑饕福”于是一件“危險(xiǎn)”的事因?yàn)榈赖碌拙€而終止溪猿。這就是樸素的道德力量，它溫柔卻慈悲纫塌。在麥家《人生海赫锵兀》一書的腰封上有這么一段話：我想描寫的是在絕望中誕生的幸運(yùn)，在艱苦中卓絕的道德措左。道德底線在人世間是我們安身立命的根本依痊。任何時(shí)候都很重要。
2021年我好像依然沒有寫幾個(gè)字媳荒，閑書也沒有看幾本抗悍，專業(yè)書籍也沒看幾本，電影記不得看了哪些钳枕，有《我的姐姐》、《長(zhǎng)津湖》赏壹、《艾瑪》鱼炒、《香水》、《后窗驚魂》蝌借、《我和我的家鄉(xiāng)》昔瞧、《我和我的祖國(guó)》、《八佰》菩佑、《小豹杜馬》自晰、《霸王別姬》、《貓》稍坯、《辛德勒的名單》酬荞、《金剛川》、《美麗心靈》瞧哟、《心靈捕手》混巧、《記憶大師》、《人之怒》勤揩、《切爾諾貝利》咧党、《無依之地》、《寂靜之地》陨亡、《懸崖之上》傍衡、《秘密訪客》深员、《超感特工》……十分推薦的是《切爾諾貝利》，總之很好看蛙埂，自己去看哈倦畅。
《鏡湖》《夏摩山谷》是安妮寶貝改名之后的作品，似乎多了人間煙火氣箱残，如果你在愛的泥潭里就去看看這兩本書滔迈。《人生海罕患》麥家在里面從多維度體現(xiàn)人性燎悍，可以說看的驚心動(dòng)魄，看的脊背發(fā)涼盼理，看的唏噓嗟嘆谈山。如果想獲得心靈美的浸染，看看《中國(guó)傳統(tǒng)色》一套兩本帶一個(gè)精美二十四節(jié)氣色卡宏怔，絕對(duì)值得擁有奏路。如果你還想躲進(jìn)塵世的安靜一隅，看看馬未都《瓷之色》等三本書臊诊，分別從瓷器的色鸽粉、形、紋給你展示中國(guó)瓷器的精美絕倫抓艳，完全可以讓你忘卻人世間諸多煩惱触机。如果你總是會(huì)被情緒裹挾做出行為及決定，不妨看看《事實(shí)》這本書玷或，很多時(shí)候我們?nèi)菀住拔乙詾椤崩苁祝遣皇悄阏J(rèn)為的那樣，只有事實(shí)本身知道偏友。學(xué)院在導(dǎo)師群給我們分享了一本書《洛克菲勒給兒子的38封信》蔬胯，很有力量的書籍，推薦給你位他。
2021年氛濒，找到了內(nèi)心可以依靠的那個(gè)姑娘。對(duì)于重情重義的我來說這真的是做夢(mèng)都能笑出聲的事棱诱。
接下來泼橘，我想記錄一個(gè)女人。她讓我在2021年最后半個(gè)月看到了人生最狗血的劇情迈勋。這絕對(duì)是一朵碩大奇葩炬灭，白蓮花一樣的存在，自詡“小女人”，每天跟你“親愛的”如何長(zhǎng)短重归，還變著花樣請(qǐng)你吃飯喝酒米愿，送各種你拒也不好拒的東西，明明你們沒有那么熟好吧鼻吮，在你還沒有認(rèn)清楚這個(gè)人的時(shí)候育苟，對(duì)方從背后捅你一刀，這一刀才叫你刻骨銘心椎木。親愛的违柏，事出反常必有妖。小心香椎！其實(shí)被“小人”某種意義來講并非壞事漱竖。甚至這樣的事教會(huì)我們很多，比如交朋友畜伐，在不確定對(duì)方是敵是友的時(shí)候馍惹，一定要保持清醒。就像倪虹潔在《愛情神話》里那樣玛界，凡事“拎得清”太重要了万矾。寫到這里，想起前兩天接的一個(gè)咨詢慎框，這個(gè)姑娘因?yàn)楦鞣N她都不知道的原因良狈，被分手了。電話里哭的稀里嘩啦笨枯，泣不成聲们颜。最后我是這么跟她講的，這世上不是只有愛情的猎醇，有么錦上添花，沒有也不會(huì)真的世間涼薄努溃，這世上總有那個(gè)在意你的人在你需要的時(shí)候溫暖你硫嘶。小人也總會(huì)有因果輪回，不必著急梧税，交給時(shí)間就好沦疾。
2021，是我人生濃墨重彩的一年第队。我有努力精進(jìn)專業(yè)哮塞，有幫助過很多需要我的人，有為了改變自己而修習(xí)凳谦，也有被他人傷害而成長(zhǎng)忆畅，一切都是最好的安排，為了讓我內(nèi)心強(qiáng)大尸执，獨(dú)立自我而發(fā)生的一切都值得笑納而且感恩的家凯，感恩遇見缓醋。我不是心狠手辣的狠人，但也不是以德報(bào)怨的圣人绊诲，一切送粱，活久見。等式轉(zhuǎn)換羅振宇的話：挫折來了掂之，把他當(dāng)成歷練抗俄。
2021年，買到了至今為止最喜歡的手機(jī)殼世舰，灰綠底色动雹，查查書，在中國(guó)傳統(tǒng)色里冯乘，它叫青玉案洽胶。聽聽！其色出自詞牌名裆馒，此調(diào)名源自張衡《四愁詩(shī)》“美人贈(zèng)我錦繡段姊氓，何以報(bào)之青玉案”。辛棄疾《青玉案.元夕》詠“眾里尋她千百度喷好，暮然回首翔横，那人卻在，燈火闌珊處”梗搅。這個(gè)顏色其實(shí)很是簡(jiǎn)單質(zhì)樸禾唁，在手機(jī)殼中間靠左豎排八個(gè)字兩句話：生而無畏，愛而自由无切〉炊蹋可嘆！
2021哆键，有緣無情掘托，但依然值得。
