如何面對(duì)自己的恐懼

從什么時(shí)候開始有了恐懼感呢,我回想了好久蒿涎,應(yīng)該是從小學(xué)那時(shí)候哀托。

? ? 小學(xué)二年級(jí)有個(gè)女同學(xué)一直坐第一排,長(zhǎng)的很白很白劳秋,就跟商店里的娃娃一樣好看仓手。第一學(xué)期沒上完,她的課桌就空了玻淑,老師說她病了嗽冒。后來才聽說,她得了白血病岁忘,沒多久就死了辛慰。

? 到了小學(xué)三年級(jí)的冬天区匠,下了好大好大的雪干像,在我回家的路上,有一輛拖拉機(jī)從一座橋上墜落驰弄,司機(jī)被當(dāng)場(chǎng)砸死在車下麻汰,我目睹了這一切,而且司機(jī)血灑橋墩下的情景戚篙,此時(shí)我閉上眼依然清晰五鲫。

? 小升初時(shí)候,五年級(jí)和我隔壁班的一個(gè)男生岔擂,平時(shí)很是要好位喂,常在一起玩耍浪耘。在那個(gè)暑假,他父親的仇人把他母親殺死在家里塑崖,他那時(shí)候剛從外邊玩似叱澹回來,和兇手撞到一起规婆,然后被兇手用磚拍死在門后澜躺。

高中一年級(jí),我們大院的水泵壞了抒蚜,幾個(gè)鄰居去修掘鄙,沒想到梯子搭在高壓線上,幾個(gè)人當(dāng)場(chǎng)就死了嗡髓,其中兩個(gè)人是我家親戚操漠。后來的幾天,他們的靈堂就安置在大院的一處空地上器贩,那幾天整個(gè)大院都沒有電颅夺,每一家都只好點(diǎn)著蠟燭。那幾天也很不湊巧蛹稍,天天打雷下雨吧黄,外邊風(fēng)雨大作,房間里風(fēng)燭飄搖唆姐,有點(diǎn)末日來臨的感覺拗慨。

從很早我就開始意識(shí)到人都會(huì)死去的,而且我從小受到的教育是人間沒有鬼神奉芦,沒有生死輪回赵抢,人死以后便會(huì)形神俱滅。

那個(gè)如此真實(shí)的我声功,在多少年后便不存在了烦却,想到這都會(huì)脖子發(fā)涼,胸口打緊先巴,多想一刻便不能呼吸其爵。

人就是這樣,你越刻意不去想的時(shí)候伸蚯,那念頭偏偏時(shí)時(shí)刻刻涌出來摩渺。想的多了生活一下子沒了意義,做什么對(duì)人來說還有意思么剂邮。這個(gè)念頭讓我瞬間有看透人生的感覺摇幻。

后來我才知道,那些被稱作抑郁癥。這些情況糾纏了我兩年绰姻。那我如何掙脫出來的枉侧,主要有以下的心路歷程。



一 宗教信仰

如果每天都有對(duì)死亡的恐懼狂芋,第一反應(yīng)是去去尋找生命和死亡的意義棵逊。在我能接觸到的理論里,唯有佛教和基督教能有個(gè)對(duì)此我能接受的解釋银酗。

我哥哥曾經(jīng)很喜歡閱讀基督教的書籍辆影,可能是因?yàn)槲也幌矚g圣經(jīng)里的語(yǔ)句,和外國(guó)人的思維模式黍特,我對(duì)圣經(jīng)打不起興趣蛙讥。

對(duì)于佛教,想在里面找到心靈慰籍,其實(shí)太簡(jiǎn)單了灭衷,你只需要在佛教的世界里相信有鬼神次慢,自會(huì)認(rèn)為世間有因果輪回。那人死燈滅的唯物論翔曲,就被遮蔽了迫像。

可是這些并沒有直接的證據(jù)去推翻唯物論,只是提供了另一種可能性瞳遍。

二? 向死而生

人在低谷和郁悶不堪的時(shí)候闻妓,總想找到一些情感的支持,例如通過一些媒介找到比自己狀況悲慘十倍百倍的人掠械。

還想看到有些悲慘的人克服了命運(yùn)由缆,逆襲成功的故事,想知道他們是如何一路走來猾蒂。最典型的例子是史鐵生了均唉,在某個(gè)時(shí)間段,他就是我的偶像肚菠,我通過他的書和文字舔箭,領(lǐng)悟到,直面死亡不僅僅是一種勇敢蚊逢,也是一種克服的方法层扶。

我可以通過對(duì)我內(nèi)心想法的了解和剖析,懂得了產(chǎn)生想法的原因时捌,強(qiáng)大的“自我的感覺”怒医,是產(chǎn)生恐懼的根源之一炉抒。

三 心無所住

其實(shí)奢讨,這一段感悟是純理論的,我一直在踐行,這篇文章我寫了好久拿诸,也想了好久扒袖,若不是Donna說想看,我還要等幾天再推出來亩码。

人從對(duì)這世界有了認(rèn)識(shí)季率,就不斷接受外在的輸入,長(zhǎng)大以后我們思考問題描沟,認(rèn)識(shí)世界飒泻,都是通過我們學(xué)習(xí)過的方法。

從某一方面來說吏廉,我們認(rèn)識(shí)的這個(gè)世界泞遗,其實(shí)是世界留在我們腦里的印象,是經(jīng)過篩選以后的信息席覆。

佛說“心無所住史辙,即是歸處∨迳耍”那心有所住是什么聊倔,是從別人、自己的角度去考慮問題生巡,認(rèn)識(shí)世界耙蔑。無所住就是完全客觀得看帶每一個(gè)物體每一件事情。

何是歸處呢,我讀過一本書孤荣,“了凡四訓(xùn)”纵潦,袁了凡這命運(yùn)天定的人,可以通過行善事來達(dá)到逆天改命垃环。

那么我想這人世間應(yīng)該會(huì)有一種規(guī)律邀层,讓少部分人能順應(yīng)天道,達(dá)到彼岸遂庄。積德行善就是一種方式寥院。

四? 極致天機(jī)

都想知道到底彼岸是個(gè)什么樣子,可是如何做到呢涛目,我發(fā)現(xiàn)有些在一個(gè)領(lǐng)域知道極致的人秸谢,會(huì)獲取別人看不到的智慧。

那我想是否在某個(gè)領(lǐng)域做到極好霹肝,就可以窺到天機(jī)估蹄,這也是我愿意為了此目的,才自發(fā)的去學(xué)習(xí)努力沫换。

就像我做足踝臭蚁,在一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)深挖,先不做那些沽名釣譽(yù)的事情。堅(jiān)持幾年以后可能會(huì)管中窺豹呢垮兑。

還沒結(jié)束

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