自己很喜歡一部美劇《Lie to ME》，看了很多遍蜒程。總被主角所吸引伺帘。片中講的是一位行為學大師卡爾.萊特曼博士卻可通過分析一個人的臉昭躺、身體、聲音和話語來察覺真相伪嫁。他是世界領先的偵探專家领炫，一個研究面部表情和隨機肢體語言來探索你是否撒謊以及為何撒謊的科學家。當一個人不經意地聳肩张咳，搓手帝洪，或者揚起下嘴唇针史，萊特曼就知道他們在撒謊。通過對臉部表情的分析碟狞，他可以讀懂一個人的感情，從隱藏在心底的憎惡婚陪，到性的沖動族沃，再到嫉妒。但是萊特曼深知泌参，他的科學能力對于他的私人生活來說既是天賜之福脆淹，也是詛咒。這不難理解沽一，如果你也有他的這種能力盖溺，你會發(fā)現家人或友人之間互相欺騙，會讓你感覺自己在面對詐騙犯與陌生人铣缠。

那么在我們現實生活中载荔，是否也可以像劇中的主角一樣咽袜，能夠很快知道一個人是否撒謊呢？

據知名心理學家Paul Ekman博士介紹，說謊分兩種類型呈础。第一種就是人人都可能經歷過的，“低風險謊言”未舟，比如“沒有祈噪，我從來沒收到你的信息”，或者說“對不起壮韭，我今天要出去北发，雖然我很想一起去∨缥荩”第二種是“高風險的謊言”琳拨，比如“我與那個女人沒有發(fā)生過關系”，或者“我根本不愛他”屯曹。幸運的是从绘，這種謊言并不是在生活中隨處可見。

一個人撒謊與否是牢，其實還是有跡可循的僵井，我們雖然不能做到像美劇或者警匪劇中的，那些偵探或者專家一樣驳棱，一眼就能看出一個人是否撒謊批什。但是一些身體動作以及說話的小細節(jié)，還是能夠幫助我們察覺一二的社搅。

1. 頭部的位置驻债。

當你直接詢問一個問題時乳规，回答人如果頭部突然做出了一個突兀的移動，那么可能他是在說謊合呐。比如突然撤回暮的，或者突然傾斜，等等淌实。行為分析學家認為冻辩，這是他對于這個直接的問題產生的身體反應。

2. 呼吸加劇拆祈。

行為分析學家認為恨闪，呼吸是一種“反射行為”，通常跟撒謊相關放坏。如果你在談話時咙咽，離他們不夠近，無法分辨他們的呼吸聲淤年，那么請注意觀察他們的肩膀钧敞，會有輕微的上升，然后仔細聽他們的聲音麸粮，因為可能會下意識地變淺犁享，不清楚等”荩基本上炊昆，這是由于一個人撒謊，會引起心率增加和血流變化威根，這會引起呼吸困難凤巨。當然在緊張的時候也會有這種情況。

3. 身體動作洛搀。

當人緊張時敢茁，可能身體會表現出不安或者顫抖。但是同樣的留美，那些身體僵硬彰檬，沒有動作的人，你也需要警惕谎砾。這可能跟人類“戰(zhàn)斗或者逃跑”的本能有關逢倍，特別是與“戰(zhàn)斗”這個本能有關。人在撒謊的時候景图，本能會將其撒謊的人視為戰(zhàn)斗的對象较雕，那么身體緊繃，就是自身在對潛在的對抗做準備。

4. 重復別人說的話亮蒋。

當有人想要說服你支持他的觀點時扣典，他會一再重復自己的觀點，試圖將其“植入”你的腦中慎玖。他們也會試圖說服自己贮尖，并不是在說謊而是在說實話。不斷重復“我沒有”趁怔，好像是他們在以某種方式湿硝，逃避他們所做行為的責任。

5. 前后不一致痕钢。

當你發(fā)現他說的話語出現前后不一致的情況，那么可能他就是在說謊序六。比如FBI探長Newberry曾經遇到過這樣一個例子任连，他在犯罪現場做筆錄時，一位女士說自己聽到槍聲以后就跑去躲起來了例诀。然后他馬上發(fā)現了她話語中的不一致随抠。“當我們聽到噪音后繁涂，正常的反應是去看一下什么情況拱她。所以當她聽到槍聲，不可能直接走扔罪，而不去了解一下情況秉沼。”

6. 行為反常矿酵。

舊金山大學心理學教授Maureen O'sullivan說：“判斷一個人撒謊唬复，最重要的評估方法之一，是一個人行為的變化全肮〕ㄟ郑”如果一個人平時是非常焦慮的一個人，但是現在看起來平靜辜腺，如果一個人平時是一個非常冷靜的人休建，但是現在卻非常不冷靜。那么你要警覺评疗，事情可能并不如他講的那樣测砂。

7. 矛盾點。

一般情況下百匆，如果一個人所說的話跟他身體邑彪，所展示出來的姿態(tài)出現矛盾，那么說明他可能在說謊胧华。例如寄症，當他不是真心夸贊另一個人時宙彪，在他說“她真的很漂亮！”有巧，他的頭會有輕微的搖頭說“不”释漆。這樣的姿態(tài)，跟他所說的話是完全違背的篮迎。這些矛盾男图，可能出現在聲音和言語之間，姿態(tài)和聲音之間甜橱，姿態(tài)和言語之間逊笆，表情和言語之間等等。

8. 表達出現太多細節(jié)岂傲。

當你詢問一個人难裆，“你去了哪兒？” 然后他們回答镊掖，“我去了一家商店乃戈，因為需要買一些雞蛋，牛奶和糖亩进，但是我差點撞到了一條狗症虑，所以我必須放慢速度……” 然后然后，他們的話語里归薛，提供了很多很多的細節(jié)谍憔。這說明他們已經對如何擺脫困境，進行了大量的思考主籍，然后決定制造一個非常復雜的謊言韵卤，來做為解決方案。

一般來說崇猫，我們可以選擇沈条，以什么樣的立場來面對生活。如果我們總是采取懷疑的姿態(tài)诅炉，來面對身邊的人蜡歹，那么你的生活可能并不會過的太愉快，但是我們可能不會經常被欺騙涕烧，如果我們采取相信的姿態(tài)月而，來面對身邊的人，那么你的生活會更加愉快议纯，但是你有時候可能會被欺騙父款。就像我前文中提到的，熟練地掌握判斷一個人是否說謊，是一個幸運憨攒，也是一種詛咒世杀，因為你總是會很輕易發(fā)現，周圍的朋友或者家人肝集，在對你說謊瞻坝。這樣的生活，只會讓你不相信任何人杏瞻，然后孤立無援所刀。所以相信那些值得相信的人吧！

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最后砌函，你身邊遇到過什么別人向你撒謊的事情嗎斩披？我們評論區(qū)聊一聊哦！

Reference:

Vivian Giang and Jacquelyn Smith. (2014). 11 Signs Someone Is Lying To You. Businessinsider.

Heather Hatfield. (2016). 10 Ways to Catch a Liar. Webmd.

How to Detect Lies. Wikihow.

Revcontent. (2017). 11 Body Signs Showing That Someone Is Lying To You. Psychologium.

Eric Haseltine Ph.D. (2015). 7 Ways to Really Tell if Someone Is Lying to You. Psychologytoday.

Ellen Hendriksen. (2016). How to Tell If Someone Is Lying. Scientificamerican.

Elisabeth Eaves. (2010).10 Ways To Tell If Someone Is Lying To You. Forbes.

How to Tell If Someone Is Lying. Realsimple.

文/小刃刃