三個目標(biāo)的回顧
? ? 1. 每天6:00前起床毕谴。100天實踐早起77天，下圖是早起21天周期表的記錄情況
? ? 2. 每天寫晨間日記庭惜，達到100天罩驻。基本上每天都有寫护赊，而且我發(fā)現(xiàn)惠遏，只要我早起了，就會寫晨間日記骏啰，因為這是起床后的第一件事节吮。安靜地、專注地發(fā)現(xiàn)昨天的不足判耕，不斷的改進今天的計劃透绩，雖然總會有很多小插曲干擾計劃，但我學(xué)會了反思。
? ? 3. 每周至少三天跑步帚豪，每次不少于5公里碳竟。隨著夏天越來越熱，很容易累狸臣，7月份開始將5公里的計劃減少到3公里莹桅。
收獲
? ? 1. 養(yǎng)成早起的習(xí)慣，等于養(yǎng)成寫晨間日記的習(xí)慣烛亦，等于養(yǎng)成每周總結(jié)的習(xí)慣诈泼，等于養(yǎng)成每周對下月計劃進一步改進的習(xí)慣，等于今天的我比昨天的我進步一點此洲，等于增值自己厂汗。
? ? 2. 養(yǎng)成早起的習(xí)慣，等于每天早上有時間吃早餐呜师，等于健康。
? ? 3. 第一個100天實踐結(jié)束時贾节，我已經(jīng)完全忘記最初定的3個目標(biāo)汁汗。但這次的實踐，一天一天栗涂，都是朝著自己的目標(biāo)在前進知牌，因為它寫在我每天的晨間日記上，每天看一遍斤程。
? ? 4. 跑完步角寸，然后發(fā)個朋友圈。所謂做人要低調(diào)忿墅，做事要高調(diào)扁藕。結(jié)果是，那些存在于朋友圈疚脐，但基本上等于陌生人的朋友亿柑，碰到時突然就有話題跟你聊了，他們會說“一直在堅持跑步棍弄？”“看你瘦了好多哦Ｍ （這句話的水分就不計較了）”......有些也有在跑步，或跑過步的朋友也會跟我聊聊他們跑步的情況呼畸。
不足與改進
早上的時間還是不夠用痕支，學(xué)習(xí)英語的時間只有1個小時，還經(jīng)常性少于1個小時蛮原。所以卧须，一方面要提升自己早上寫晨間日記、吃早飯、洗漱的效率故慈；另一方面板熊，慢慢提起早起的時間。別人睡眼朦朧地趕到公司打卡察绷，而我已經(jīng)吃過了早飯干签、學(xué)習(xí)了英語、計劃了今天拆撼，這是多么美好的一種成就感容劳！
對下一個100天的期待
? ? 1. 還是要堅持早起，直到達到100%的早起闸度，直到達到這個習(xí)慣就像眨眼那么自然竭贩。
? ? 2. 班主任在50天時，做了一次清空莺禁，獎勵了成績最好的組留量。然后下一個50天，結(jié)果基本上是第一的小組還是第一哟冬，最后的小組還是最后楼熄，不是第一的小組也就沒那么大動力去爭第一了。
100天就在那里浩峡，有了目標(biāo)可岂，可能100天后就實現(xiàn)了；如果得過且過翰灾，100天也就過去了缕粹。
富人與窮人的區(qū)別在于，富人看到的是未來纸淮，窮人看到的是眼前平斩。
所以，努力讓自己的明天變得更好萎馅！
