9月7日凌晨5點莲蜘，Wephone創(chuàng)始人天才程序員蘇享茂從頂樓天臺一躍而下，當場死亡帘营。死因是無法忍受前妻翟欣欣與他離婚時的逼迫票渠、敲詐、恐嚇芬迄，而陷入一種無助问顷、痛苦、恐慌甚至自責禀梳。最終選擇以自殺結(jié)束生命杜窄。
一個天才因為處理不好壓力帶來的諸多情緒，不能面對壓力所帶來的最壞的結(jié)果算途，而選擇自殺來逃避塞耕。典型的高智商低情商的玻璃人。
天才死了嘴瓤。好像只是一個新聞熱點扫外，過了就過了莉钙，仔細想想滿身汗毛都豎起來了。壓力山大會壓死人的筛谚。
那么我們該如何認識壓力磁玉，并去釋放它，迎接它刻获，讓生活變得不那么糟糕呢蜀涨？
日本作家久世浩司的《抗壓力》支出了殺死壓力的幾招。
第一蝎毡，我們要擺脫消極的惡性循環(huán)叠蝇。生活中的失敗瘫里，要去面對费韭，而且要馬上解決失敗帶來的壞情緒盗舰，別讓它們在身體里一遍一遍的循環(huán)。
比如去運動扎谎，聽聽音樂碳想，深呼吸，也可以去寫寫文字毁靶，把這些壓抑自己的情感發(fā)泄出來胧奔。
第二，人遇到不好的事情后（情緒產(chǎn)生的步驟ABC）预吆，會出現(xiàn)七只思維定勢犬（批評龙填，正義，投降拐叉，放棄岩遗，憂慮，內(nèi)疚凤瘦，冷漠宿礁。）
這時我們要認清楚這些犬，去驅(qū)逐蔬芥，接納和訓練它們梆靖。如此我們就不會被壓力控制，而是我們能自如的破了壓力給我們設的局坝茎。
第三涤姊，要有自信并去培養(yǎng)自信∴头牛“我能行”诔辏”這樣什么挫折跑過來都只有靠邊站了次酌。
第四恨课，發(fā)揮自我的優(yōu)勢。找到自身優(yōu)勢岳服，不去和弱點作對剂公。這樣就有信心把事情辦好〉跛危“沒什么做不到的纲辽！”
第五，要和家人璃搜，朋友拖吼，同事建立良好關系，他們都是你的心靈后盾这吻。有了他們的支持援助吊档，什么困難都不是困難。
第六唾糯，常懷感恩之心怠硼，那么多幫助過你的人，記得一定要感恩包括你自己移怯？
第七香璃，從失敗的痛苦中汲取智慧這樣走的更遠更安全。
天才程序員之死舟误，有客觀原因葡秒，說到底還是他自身的原因，抗壓能力的缺失脐帝。
若身邊有人引導同云，他自己能分析事件，并找到解決的辦法堵腹，何至于妥協(xié)炸站，并以死來解脫疚顷？
生活中的你和我旱易，面對壓力阀坏，準備好了嗎忌堂？
這段時間的我就被焦慮困擾著士修。事業(yè)上的沒起色棋嘲，生活中兒子的早戀……
2017年就剩那么十來天了，我每天都追著自己問：“你這年都做了什么呀痪伦？怎么過得如此狼狽不堪网沾！2018年的計劃呢笆制？2018年你要怎么逆襲呀？”
還好我試著讀書寫文证薇，出去看美景，聽音樂箩张。才沒讓自己成瘋成魔窗市。
壓力每天都在身邊游走咨察，我們要提前做好準備摄狱∶揭郏《抗壓力》這本書能讓你在逆境中重生酣衷。
今晚我遇見了《抗壓力》，以后我會攜帶它走完余生箕憾，時刻讓自己保持在最佳狀態(tài)钠龙。
我沒有學歷碴里，智商也不高，那么逆商總要保有羹膳，要不日子真會過成渣！
