辟谷日記，第一天
1.自拍尺铣，和備谷第一天對對比迄埃，變化好大侄非〕言梗婚前叠赦，自己到底是個多大的美女除秀？
2.一天吃了一個芝麻丸册踩，還不是因為餓暂吉。偶爾有點饑餓感慕的，吞幾個球就好了肮街，真舒服嫉父。
3.做了一天家務熔号，腳疼引镊。泡腳很舒服弟头。
4.今天正式站樁赴恨，還是很痛苦伦连，但比前幾天嘗試的要好惑淳。幾分鐘歧焦，就要休息一次向瓷，而且最終也沒完成猖任，做了一半超升，就被兒子呼去了室琢。明天要更早起盈滴，才有時間巢钓。
辟谷日記症汹，第二天
1.半夜腿酸軟背镇，疼瞒斩，然后感覺喘不上氣胸囱，虛弱烹笔，想吃東西箕宙。挺到天亮柬帕，一起來陷寝，頭暈眼花凤跑。恨不得立刻找東西填滿胃扔仓。突然意識到翘簇，我并不是餓版保，而是因為腿不舒服帶來的恐慌感夫否，讓我想吞噬彻犁，擺脫恐慌，獲得安全感凰慈。仔細覺察胃部汞幢，嗯，的確不餓微谓。這一年來急鳄，天天騎電動車堰酿，腿受寒了，勾起舊疾张足，一直感到不舒服的触创。想明白了,也就沒有那么難受了。真實滴感受到为牍，心的創(chuàng)造力實在在巨大了哼绑，你相信什么，往往會發(fā)生什么碉咆。
2.頭還是暈抖韩，就盡量躺著，很快疫铜，手腕和腰也疼了起來茂浮。只是難受，沒有害怕感，也就不那么想吃東西席揽。
3.找到了艾灸盒顽馋，把疼的地方依次灸了，感覺好多了幌羞。也可能是寸谜，妞馬上到上課時間了，我必須去送她属桦，必須精神起來熊痴，也就好了。
4.還沒有站樁聂宾。早上剛爬起來果善，兩個娃就開始叫媽媽。中午又跟著老二一起睡了亏吝。希望晚上能有時間岭埠。
辟谷日記，第三天
1.早起排便蔚鸥，干惜论，硬，然后上稱止喷，60.5馆类，威武。
2.一天精力充沛弹谁，干了一天家務乾巧，洗衣機啟動5次，洗了五六個帽子预愤，兩個包沟于，擦家具，拖地板順便帶倆娃植康。
3.站樁啊站樁旷太，我?guī)c起來站1樁，娃幾點起來叫媽销睁，又沒成功供璧。我是不是可以半夜起來？
辟谷日記冻记，第4天
干活睡毒，干活，干了一天活
感覺好極了冗栗！
辟谷日記演顾，第五天
1.終于完成站樁供搀，雖然斷斷續(xù)續(xù)，但明顯比開始嘗試好多了偶房。
2.靈機一動趁曼，想到潘麟的倒撥生物鐘，配合辟谷棕洋。做了一次挡闰，感覺很好。開始后背很疼掰盘，到最后摄悯，疏通了。
3陰雨綿綿愧捕，洗衣做飯奢驯，帶娃拍照，嗯嗯次绘，萬事不影響瘪阁。
辟谷日記，第六天
1.馬上七天了邮偎，一早在糾結7天管跺，還是21天。現(xiàn)在狀態(tài)不錯禾进，也希望一鼓作氣豁跑，21天。但加上復谷泻云，要42天艇拍，心里有點惴惴，饞啊宠纯。站樁站的不好卸夕，而且備谷流程也不是很對婆瓜，所以快集，還是決定7天，小試牛刀，11月開始，完全安流程來，進行21天。
2.結婚十周年摹量，加七夕睦尽，老公特意早回來沿量，請我們吃飯。我就看著坐榆，好想吃啊。老公也不逼著我吃……還好 雖然滿腦子榨元宵，我終究果汁也沒動一口葵蒂，勝利缺厉。
3.吃完飯去鳥巢玩乏梁，體力還不錯。就是回來太晚了炭剪，沒泡腳，我要去睡了……
辟谷日記潮模，第7天
1.決定了辟谷7天擎厢，便有點松懈厘惦。家里沒紅糖了国裳，早上沒喝姜水。晚上沒泡腳挪钓，又給妞講故事馏予，快12點才睡。虎頭蛇尾的風氣起來了，復谷，復谷误褪，一定要挺住责鳍。
2.想到可以喝果汁了，還是非常開心的兽间。
3.妞馬上開學历葛，學校還是不解決午餐。淘寶了很多吃的嘀略，米線啃洋，冷面…這學期，午餐需要調整屎鳍，多換點花樣宏娄，而且量一定要少之又少。我們身體不需要那么多的逮壁。
4.胃痛孵坚，有點惡心】可能因為沒有好好采光補氣卖宠，也可能是頑疾浮現(xiàn)。好在忧饭，胃痛上來扛伍，食幾口氣就好了。
5.想冬天辟谷21天词裤，腦海里馬上浮現(xiàn)的是11.11刺洒，好了就它了。11.11開始備谷吼砂。
6.備谷瘦了7斤逆航，辟谷6斤，感覺復谷還有幾斤在等著我渔肩。還有幾斤就到去年今日了因俐。這大半年體重飛漲，仔細想想，身體果不欺我抹剩，它玲瓏剔透撑帖，感受和承載了我很多情緒。好好愛惜吧澳眷。1
