What
從北京上線下課程到回合肥诸迟，聚餐，參加很多社群如又忙又美，素食群阵苇，演講群壁公，社會資本群，各種會議課程绅项，一直到清明節(jié)放假回雙方父母家紊册。近半個月的時間都是在奔波中。學(xué)習(xí)和減肥的進度慢了很多快耿。而且近期因為晚睡影響了睡眠囊陡，早起也不是很順暢。這些嚴(yán)重影響了我的情緒和生活掀亥，因此昨天晚上和今天早上我做了一個疏通撞反。
Why
時間的管理問題很亂，事物很雜搪花，沒有做好疏通和管理的工作遏片，導(dǎo)致自己很焦慮。自己沒有目標(biāo)感鳍侣，所以不能聚焦于一個目標(biāo)丁稀。
How
排序了每周幾上什么課程，提前安排好具體啟程倚聚，規(guī)劃好线衫，這樣自己不會焦慮。
排列了每天惑折，每周要堅持的習(xí)慣授账。堅持熱愛的事情，堅持做讓自己幸福的事情惨驶，養(yǎng)成優(yōu)秀的健康的好習(xí)慣白热。
每次只做一件事，一個階段只聚焦于一個目標(biāo)粗卜。
鎖定最重要的事屋确，要事第一。
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