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陳丹青有一句話：
“我?guī)缀鯊膩聿簧鷼猓驗(yàn)槲艺J(rèn)為沒必要毅糟，有問題就去解決红选，不要讓別人的錯誤影響自己。但我不生氣姆另，不代表我沒脾氣喇肋。我不計較坟乾，不代表我脾氣好。如果你非要觸摸我的底線蝶防，我可以告訴你甚侣，我并非良善〖溲В”
很多人都會這樣：生氣和吵架的時候殷费，腦子里一片空白，事后才想起來該怎么去應(yīng)對低葫，然后更會突然發(fā)現(xiàn)详羡，其實(shí)完全沒必要這么生氣。
有時候嘿悬，你對一個事情無比生氣实柠，除了浪費(fèi)了自己的時間，浪費(fèi)了自己的情感善涨，那些惹你生氣的事情沒因?yàn)槟愕那榫w而朝著你想要的方向發(fā)展窒盐，那些惹你生氣的人活得都比你好。
不影響大局的事兒躯概，完全不該動你的“真氣”登钥，而如果觸及你的底線也無需善良，但一味地動氣娶靡，卻不去想解決方案，這氣啊看锉，只能氣到你自己姿锭。
別總是讓寶貴的時間，都變成“垃圾時間”伯铣。對于那些個充滿負(fù)能的人和事呻此，當(dāng)你實(shí)在忍不住的時候，就對TA說一句：
“你生氣了腔寡？生的是氧氣還是氫氣焚鲜？如果是氮?dú)獾脑挘约憾讐潜ㄈシ徘啊忿磅！?/p>
然后做自己事兒，讓他難受去凭语。
時間是越活越貴的葱她，別有些人和事，來降低你的生活品質(zhì)似扔。
-02.
不難發(fā)現(xiàn)吨些，當(dāng)情侶倆吵架的時候搓谆，一方想吵架，另一方卻不理人豪墅，會讓情緒更激動的那一方更加失控泉手。
不論這段感情去向如何，總是“無所謂”的那個人贏了偶器。
先生的后臺有很多姑娘留言說斩萌，自己想努力解決問題，生氣也想發(fā)泄出來状囱，但是男朋友/老公就是不理人术裸，要么就出門“躲難”，要么就是微信不回亭枷，電話不接袭艺。
他美其名曰“你需要冷靜一下”，其實(shí)在無數(shù)次的爭吵中叨粘，他都不戰(zhàn)而占上風(fēng)猾编。
所以，不論是面對感情升敲，還是人際交往答倡，在有矛盾的時候，先習(xí)慣性地擺出“笑臉”驴党，該處理瘪撇、該還擊的，事后一樣都不會少港庄，但是在當(dāng)下倔既，你的按兵不動，你的鎮(zhèn)定自若鹏氧，會讓那個想和你吵一架的人渤涌，心里更加窩火。
因?yàn)樗胝夷惆l(fā)泄情緒把还，而你偏不讓实蓬，你說，他是不是更加來氣吊履？
康德說過：
“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己安皱。”
你越是生氣率翅，那個不把你的情緒放在心上的人练俐，就越是冷漠，別拿他的錯誤來懲罰自己冕臭，不如把生氣的力氣腺晾，拿來看劇聽音樂燕锥，吃好吃的事物，買喜歡的衣服悯蝉，讓他哪涼快哪呆著去归形。
所以，當(dāng)你學(xué)會先控制自己的情緒鼻由，學(xué)會不生氣的同時暇榴，就無意中學(xué)會了一招必殺技，默不作聲蕉世，面帶微笑蔼紧，就把人“氣死”。
-03.
少生氣狠轻，其實(shí)是放過自己奸例，也是給自己“謀出路”。
生氣向楼，有時候可以作為情緒宣泄查吊，但是總是忍不住在人前表露戾氣，其實(shí)于人于己一點(diǎn)好處都沒有湖蜕，一切控制不住的情緒所帶來的不良后果逻卖，最后都會回到自己身上。
有個同事特別愛生氣昭抒，把所有的情緒都寫在臉上评也，我另一個同事就說：像你這樣的人呢，在宮斗劇里灭返，一定活不過2集仇参。
沒有哪個領(lǐng)導(dǎo)喜歡情緒控制力差的員工，也沒有哪個朋友會一直忍受你一直以來的負(fù)能婆殿。
以前，學(xué)院里的一位教授說罩扇，如果一件事讓你無比生氣婆芦，甚至想吵架，你一定要面帶微笑喂饥，因?yàn)橄迹榫w會互相感染，人在情緒激動的時候员帮，容易無法自控或粮，語速會越來越快，口齒會越來越不清晰捞高，想法會越來越混亂氯材，最后被情緒占領(lǐng)高地渣锦。當(dāng)你學(xué)會先把氣放在心里，面帶微笑氢哮，你會發(fā)現(xiàn)袋毙，原來自己好像也不那么生氣，而對面那個想找你茬的人冗尤，卻對你無從下手听盖。
一個懂得控制自我情緒的人，是不會輕易受到對方情緒影響的裂七。
厲害的人皆看，都是默不作聲就把事情解決了，讓本身就戾氣重的人更加生氣背零，懲治于無形腰吟，才是既不費(fèi)力，又不傷情緒捉兴，還不浪費(fèi)時間的做法蝎困。
《想哭》這首歌里，林夕寫下了一句歌詞：
“若無其事倍啥，原來是最狠的報復(fù)禾乘。”
是啊虽缕，最高貴的懲罰就是沉默始藕，最矜持的報復(fù)就是無視。
今后氮趋，少在爛事兒上糾纏伍派，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點(diǎn)兒剩胁，好嗎诉植？
