人生像波浪纤怒，波瀾壯闊，趣味非凡!
雖然看書天通，大家喜歡看山不看平泊窘，喜歡曲折離奇的情節(jié)故事。但生活中土砂，遇到低谷的時(shí)候州既，確實(shí)不是人人都可以坦然面對谜洽，強(qiáng)者會從中吸取養(yǎng)分萝映，弱者可能會一蹶不振。
今天分享幾個渡過人生低谷的好方法阐虚。
純粹方法論的分享序臂，我們不去深究低谷的起因是什么，無論是事業(yè)实束，情感奥秆，家庭還是突如其來的災(zāi)難，我們都不去管它咸灿。
只說如果目前處于低谷狀態(tài)构订，該怎么辦?
1.洗澡，理發(fā)避矢，重塑形象
有一句話很經(jīng)典悼瘾，窮人最先放棄的是形象，當(dāng)人陷入人生低谷的時(shí)候审胸，基本上都顧及不到自身的形象亥宿，氣質(zhì)也隨之變得黯淡無光。
我們在電影中砂沛，經(jīng)程潭螅可以看到這樣的橋段，一個人奮起的標(biāo)志就是對著鏡子整理外形碍庵。所謂人靠衣裝映企，佛靠金裝。外形的重塑可以給自己很強(qiáng)的心理暗示静浴。
2.追風(fēng)堰氓，看海，觀星空
人們內(nèi)在的情緒是容易受外界影響的马绝，禪宗一直有頓悟的說法豆赏。頓悟，就是一個人在一個情景下，突然心神共振掷邦，精神得到了凝煉和升華白胀。
這樣的例子非常多，明朝王陽明在龍場觀竹悟道抚岗，唐朝張若虛在海邊觀月寫下不朽名篇《春江花月夜》或杠，孔子的《論語》也主要是他和弟子們出游發(fā)生的感悟和對話。
所以宣蔚，無論是因?yàn)槭裁丛蛳萑氲娜松凸认蚯溃鋈プ咦呖纯矗偸呛玫呐呶．?dāng)然挟鸠，如果經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，條件不允許看海亩冬，城市污染嚴(yán)重沒有星星可以看艘希。
學(xué)校、古剎硅急、胡同里的小吃店都能起到梳理人心的作用覆享。觀景不是目的，我們是借助觀景或所處的環(huán)境营袜，讓自己放空撒顿，人心中一空，天地自寬荚板。
3.閱讀凤壁、睡覺、寫作
如果心累的不想走啸驯，更覺得還不到改變形象的時(shí)候客扎，那就開始閱讀吧。
傳記罚斗，小說徙鱼，歷史讀物，學(xué)習(xí)教材只要是喜歡的感興趣的针姿，抓兩本一直想看沒得看的袱吆，或者偶然遇到心中歡喜的，看它個三五天距淫，睡它個兩三日绞绒。
隨著書籍的內(nèi)容，情緒或大喜大悲榕暇，或溫婉寧靜蓬衡，或昏昏欲睡喻杈，無論如何，書看的越多狰晚，人就越空筒饰，再多的情緒也抵不過無數(shù)前人智慧的流淌。
用睡眠來恢復(fù)精力壁晒，用閱讀來釋放情緒瓷们，用寫作來給自己刻上一個永遠(yuǎn)的記號，相信便以足夠秒咐。
生活的美在于體驗(yàn)它的高峰和低谷谬晕，在于它的酸甜和苦辣。人生低谷是常見的事携取，但人生才是需要自己認(rèn)真經(jīng)營的故事攒钳。
