01
心態(tài)很難調(diào)整過來逝嚎，所以干脆適應(yīng)。與朋友相聚太累详恼，看書靜不下心补君，但找到了歸屬，運(yùn)動(dòng)昧互。
瑜伽課上赚哗，全身心的投入，全身心的放松硅堆，冥想時(shí)感受自己的呼吸屿储，專注于一吸一呼，拋開一切雜念渐逃，肌肉的拉伸够掠，從頭到腳無限延伸，放松茄菊。有氧操課疯潭，隨著節(jié)拍跟著大家一起跳動(dòng)，我是開心嗎面殖？總會(huì)不經(jīng)意露出笑容竖哩。力量練習(xí)，感受肌肉的顫抖脊僚，告訴自己脂肪在燃燒相叁，堅(jiān)持，再堅(jiān)持一下辽幌，愛上這酸爽增淹。爵士課，雖然總是記不住動(dòng)作乌企，但還是很享受很開心虑润。運(yùn)動(dòng)，汗水浸濕了衣服加酵，暈染了妝拳喻，可很放松，即使累猪腕，即使疼冗澈，也很開心。
02
從小就是皮孩子码撰，上房揭瓦渗柿，爬樹掏鳥个盆，調(diào)皮搗蛋脖岛，愛動(dòng)朵栖，幾天不動(dòng)皮癢癢。大學(xué)柴梆，一段時(shí)間很反感運(yùn)動(dòng)陨溅，因?yàn)榘盐业呐d趣當(dāng)做了比賽，而我不是個(gè)好強(qiáng)的人绍在，不適合競(jìng)技體育门扇，后來還是堅(jiān)持下來了，也帶給我很多偿渡。畢業(yè)工作斷斷續(xù)續(xù)的運(yùn)動(dòng)沒停過臼寄，其實(shí)，我很懶溜宽，我懶的動(dòng)吉拳，如果可以，我更多時(shí)間想窩在家里适揉，過懶散的生活留攒。可沒人陪的懶散很難熬嫉嘀，一次兩次可以算是放松炼邀，時(shí)間久了，人就廢了剪侮，人就懶散了拭宁，狀態(tài)就不好。運(yùn)動(dòng)瓣俯，讓我頭腦清晰红淡，讓我精神飽滿，精力充沛降铸，也讓我一直保持身材在旱。
03
我把我的焦慮不安，我的負(fù)面情緒推掸，我無處安放的情感融入在運(yùn)動(dòng)中桶蝎，只有這時(shí)，我才能拋開煩惱谅畅，壓力緩解了登渣，情緒釋放了，我也解脫了毡泻。但胜茧，另一方面來說，我是在逃避現(xiàn)實(shí)，我躲在了運(yùn)動(dòng)里呻顽，我以為只有這樣我就安全了雹顺，可更多的現(xiàn)實(shí)問題沒有任何緩解，我只享受了這片刻的寧靜廊遍，我貪戀汗水帶來的安慰嬉愧。
運(yùn)動(dòng)和汗水，強(qiáng)健我的體魄喉前，安撫我焦躁的心没酣，我愛運(yùn)動(dòng)。姑娘卵迂，不要怕裕便，加油。
