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1.家里常備一瓶醫(yī)用75度酒精（大藥店買大瓶 酒精比在超市藥店便宜2倍），裝在空的噴瓶 里蟀淮。 電腦鍵盤最住、屏幕臟了，噴一下怠惶，輕輕一擦涨缚， 又干凈又能消毒。家里門把手策治、垃圾桶脓魏、切菜 板、電燈開關(guān)通惫、手機(jī)茂翔，隱性眼鏡盒，也經(jīng)常噴 一下履腋，這幾個(gè)地方看不見的細(xì)菌很多珊燎。 鞋子內(nèi)部經(jīng)常噴一下惭嚣，殺菌，酒精揮發(fā)很 快悔政，不用擔(dān)心潮濕晚吞，但是別噴外面的漆皮哦。
2.有潔癖的人覺得蹲式馬桶衛(wèi)生谋国，但是蹲 式馬桶容易導(dǎo)致脫肛槽地、痔瘡，老年人還容易滑 到芦瘾、腿麻捌蚊。在坐式馬桶旁邊放一小瓶宜用酒精 噴瓶，每次噴一下就安了旅急。
3.出去玩或旅游逢勾，到大藥店買點(diǎn)脫脂棉， 自己剪成小球藐吮，浸上酒精溺拱，裝入空藥瓶，方便 攜帶谣辞。吃飯的時(shí)候拿出一個(gè)小球擦擦手迫摔，小飯 館的茶杯也擦擦，比用水洗還干凈泥从。家里微波 爐句占、冰箱、烤箱躯嫉、電飯鍋內(nèi)沿臟了纱烘，拿酒精小 球擦一下，比用洗滌劑環(huán)保祈餐，還不用過水擂啥。
4.醫(yī)用脫脂棉自己還可以剪成小塊當(dāng)化妝 棉，非常好用滴帆阳。
5.藥店的醫(yī)用紗布也很好哺壶，用ic卡買回家剪 成小塊，比美容店的洗臉紗布好蜒谤，便宜還衛(wèi) 生山宾，我不喜歡用毛巾，容易滋生細(xì)菌鳍徽，紗布用 幾天一扔资锰。
6.酒精還可以洗掉衣服上沾的圓珠筆跡， 不過如果是彩色衣物阶祭，先把酒精稀釋下台妆，再在 角落試驗(yàn)下是否退色翎猛。
7.家里常備“84消毒液”，不用買名牌的接剩， 最便宜的就好切厘。 每個(gè)月月底，兌上一盆“84消毒液”懊缺，先泡家 里牙刷（科學(xué)家說為了衛(wèi)生牙刷要三月一 換）疫稿，然后撈出牙刷泡筷子（科學(xué)家們說筷子 們也要三月一換）、然后撈出筷子泡廚房刷碗 的海綿鹃两。 質(zhì)量好的海綿三塊多錢1塊遗座，但是用不了多久 就臭了，泡完以后那是煥然一新俊扳，然后撈出海 綿泡抹布途蒋。然后把水倒墩布桶里泡墩布，墩布 泡夠了再把水倒垃圾桶里馋记，泡泡垃圾桶号坡。爭(zhēng)取 做到花1塊錢把家里能消毒的都消毒了，女性們 用的粉撲最好時(shí)常消毒梯醒，臉上很多油和細(xì)菌 滴宽堆。
8.過期的護(hù)膚品（每個(gè)女生都有一兩樣用 不完的護(hù)膚品，扔掉又可惜）茸习，可以用來擦皮 鞋畜隶、皮包、皮沙發(fā)号胚，效果很贊籽慢。如果鞋很臟， 先用洗面奶擦猫胁，再用潤(rùn)膚乳箱亿。
9.家里常備1瓶洗衣液，（我個(gè)人喜歡藍(lán)月 亮的深層洗衣液杜漠，難得有國(guó)貨做得比進(jìn)口的還 好）极景。 洗衣液是微弱酸~中性察净，手洗內(nèi)衣小件不傷 手驾茴，即使殘留一點(diǎn)在衣服上也不傷皮膚，要是 用洗衣粉洗氢卡，我每次清洗N遍還心理上覺得有 殘留锈至。 另外我國(guó)北方水質(zhì)硬，用堿性洗衣粉或肥 皂译秦，和水中的啥啥物質(zhì)（我忘記具體名稱了峡捡， 反正就是啥啥）產(chǎn)生反應(yīng)击碗，容易使衣服不再鮮 艷。
10.夏天的薄衣服和比較貴的衣服们拙，用洗衣 液泡20分鐘稍途，幾乎不用怎么揉搓，就干凈了砚婆。 否則攢一周才洗械拍，汗?jié)n很容易讓衣領(lǐng)發(fā)黃。 洗做衛(wèi)生的抹布我也喜歡用洗衣液装盯，不用帶 手套坷虑。洗衣液比同重量的洗衣粉貴三倍，但是 用量是洗衣粉的三分之一埂奈，所以算賬下來還是 合算迄损。另外嗅覺系的同學(xué)會(huì)喜歡洗衣液，洗完 的衣服很芳香账磺。
11.喜歡DIY洗車的筒子們芹敌，中性洗衣液洗 車不傷漆。
12.洗衣機(jī)容易造成衣物交叉感染绑谣，其實(shí)不 管洗衣液党窜、洗衣皂還是洗衣粉，都有很強(qiáng)大的 殺菌作用借宵，只要浸泡30分鐘就可以殺死衣物上 99.9%的細(xì)菌幌衣，不必買很貴的滴露。但是不要 浸泡2小時(shí)以上壤玫，否則衣物容易變形豁护，洗衣粉還 會(huì)殘留在衣物內(nèi)部，刺激皮膚欲间。
13.拖地使用地板清潔劑不僅消毒楚里，還不留 水痕，讓木地板和瓷磚非常亮猎贴。（我個(gè)人也偏 愛藍(lán)月亮的）班缎。1瓶二十多塊錢，可以用1年她渴。 每次拖地的時(shí)候準(zhǔn)備兩個(gè)桶达址，一個(gè)桶倒入深 約3寸的水，加入一小點(diǎn)地板清潔劑趁耗，另外一個(gè) 桶裝滿清水沉唠。墩布臟了，先在滿水桶里投苛败，然 后在裝清潔劑的桶里投满葛。清水桶可以經(jīng)常換 水径簿，清潔劑桶不用換。這樣本來只能用1個(gè)月的 清潔劑嘀韧，就可以用1年多了篇亭。
14.擦家具的時(shí)候用地板清潔劑，家具擦完 很亮锄贷，還對(duì)木制暗赶、藤制家具有保護(hù)作用。
15.補(bǔ)鈣：電視里各種補(bǔ)鈣用品都快把人轟 爆了肃叶，實(shí)際上最實(shí)惠好吸收的補(bǔ)鈣品是蝦皮蹂随。 蝦皮別名“鈣庫(kù)”，1勺蝦皮的鈣含量相當(dāng)于4 杯牛奶因惭，“鈣庫(kù)”不是白叫的岳锁。蝦皮里還富含海 洋礦物質(zhì)，超贊蹦魔。1斤蝦皮夠全家補(bǔ)1年鈣了激率， 花費(fèi)才10元錢，多合算涅勿决。 食用方法很簡(jiǎn)單乒躺，做菜做湯的時(shí)候扔一小撮 進(jìn)去就好啦，沒技術(shù)含量低缩。（PS：如果有以下 癥狀嘉冒，你已經(jīng)很缺鈣了：睡覺落枕，以及冬天 偶爾腳抽筋咆繁。）
16.補(bǔ)鐵：家里常備一鐵鍋讳推。鐵鍋已經(jīng)被聯(lián) 合國(guó)認(rèn)證是最好的炒菜鍋，具有良好補(bǔ)血效 果玩般，尤其女性一過20歲银觅，臉蛋上和嘴唇上的血 色就開始消退，主要貧血坏为。鐵鍋也沒啥技術(shù)含 量究驴，在菜市場(chǎng)買個(gè)二三十塊錢的就好啦，農(nóng)村 鐵匠都能做出很好的鐵鍋匀伏。 據(jù)說厚一點(diǎn)的鍋受熱均勻洒忧，但我的經(jīng)驗(yàn)是油 少了啥鍋都糊（電視里很厚很貴的鍋我買過， 很快就糊了）帘撰，輕一點(diǎn)的鍋用起來還輕松跑慕。
17.我表妹每月花幾百塊吃安利的蛋白質(zhì) 粉万皿，冤孽吶摧找。其實(shí)最好的蛋白質(zhì)來源是雞蛋 清核行，幾乎是純蛋白（高達(dá)98%），而且是優(yōu)質(zhì) 蛋白質(zhì)（雞蛋清里含6種主要蛋白質(zhì)）蹬耘。 推薦一種比較好吃的吃法：雞蛋煮熟了，剝 出雞蛋白，小碟子里倒上醬油卫枝、醋刻诊、味精、香 油的調(diào)料如筛，沾著吃堡牡。 茶雞蛋最好少吃，是堿性食品杨刨。最后一句晤柄， 蛋白質(zhì)雖好不過也不要過量吃，什么東西都過 猶不及妖胀，蛋白質(zhì)攝取過多芥颈，人也會(huì)中毒哦，正 常人完全可以通過吃肉獲得足夠蛋白質(zhì)赚抡，除非 手術(shù)后病人爬坑、產(chǎn)婦、老年人涂臣、素食者盾计、消化不 良者，才有必要補(bǔ)充赁遗。
18.常吃魚是好的闯估，但是現(xiàn)在什么魚安全 呢？帶魚吼和。帶魚是肉食性魚類涨薪，肉質(zhì)鮮美，帶 魚生活在中深海（所以污染少）炫乓，無(wú)法人工飼 養(yǎng)（所以吃不到避孕藥）刚夺，帶魚出水就會(huì)在大 氣壓力下死去，深海捕魚船都帶冷凍倉(cāng)末捣，所以 二次污染變質(zhì)也少侠姑。 帶魚的脂肪含量很高（深海魚的脂肪含量都 高，因?yàn)樗桌洌┞嶙觯遣挥脫?dān)心莽红，這個(gè)是真 正的“深海魚油”，一周吃兩次帶魚比買那些很 貴又不知道質(zhì)量如何的魚油好多了。ps,帶魚身 上的白色粘液是無(wú)味無(wú)腥的安吁，加工的時(shí)候不要 洗掉醉蚁，那個(gè)東東是卵磷脂，灰常補(bǔ)腦鬼店。
19.現(xiàn)在食品上的化學(xué)殘留物和重金屬太 多网棍，導(dǎo)致人越來越容易得癌。 南瓜是很好的體內(nèi)清潔劑妇智，可以去除人體內(nèi) 化學(xué)有害物和重金屬滥玷，建議大家每周吃一次， 或切片炒巍棱，或切小塊和米飯一塊煮惑畴，都很好 吃。南瓜還富含胡羅卜素航徙，對(duì)眼睛很好桨菜，家里 有小朋友不愛吃胡蘿卜的，多哄他吃南瓜也一 樣捉偏。
20.南瓜籽不要扔倒得，洗一下曬干，當(dāng)零食吃 了（生熟都可以）夭禽，可以很有效的驅(qū)蟲霞掺，還對(duì) 男性前列腺炎有治療作用。很多有寵物（小 貓讹躯、小狗菩彬、小鳥、兔子潮梯、烏龜類）的人也可以 把南瓜籽搗碎給寵物吃用以驅(qū)蟲骗灶，安全有效還 便宜。
21.雞肉是熱性的秉馏，感冒或者做手術(shù)最好不 要喝耙旦。尤其癌癥病人不要喝雞湯，雞皮膚上的 淋巴含有很多細(xì)菌萝究，容易感染人免都，誘發(fā)癌癥 （不是嚇人，我真的親眼見過一個(gè)做了手術(shù)5年 后的癌癥病人帆竹，做了體檢沒問題---癌癥病人的 體檢每三年绕娘、五年是個(gè)關(guān)口，過了這兩個(gè)關(guān) 口栽连，基本就不會(huì)復(fù)發(fā)了-----他老婆為了慶祝险领， 給他煲了1鍋老母雞湯，半年后。绢陌。挨下。）
22.豆腐很有營(yíng)養(yǎng)，但是越嫩的豆腐下面，里面 的營(yíng)養(yǎng)成分越少，水豆腐和日本豆腐幾乎已經(jīng) 不是豆腐了绩聘。為了營(yíng)養(yǎng)沥割，最好買老豆腐。
23.很多外科手術(shù)醫(yī)生不吃菜花凿菩，因?yàn)椴嘶?的形狀和癌變部位太像了机杜，但是恰恰菜花是蔬 菜里最防癌的。 市場(chǎng)上菜花有兩種：白色的和綠色的衅谷，其實(shí)它 們都是十字科的植物椒拗，營(yíng)養(yǎng)成分相差無(wú)幾，當(dāng) 然如果你就愿意買貴的...
24.黑色蔬菜有預(yù)防白血病获黔、癌癥的作 用蚀苛，（現(xiàn)在癌癥是人類的頭號(hào)殺手，每個(gè) 家庭都要防癌為己任扮枋稀）堵未，常見黑色蔬菜 包括：黑木耳、黑芝麻盏触、海帶渗蟹、茄子（要 連皮吃）。
25.說一千道一萬(wàn)赞辩，提高自身免疫力 最重要雌芽，木瓜是最好的提高人體免疫力的 食物。木瓜還去火辨嗽，南方女生夏天多吃世落。 現(xiàn)在北方城市的木瓜也不貴了，兩三塊錢 1斤糟需，到水果批發(fā)市場(chǎng)買一箱（依次從熟 到生的）回家可以吃10天岛心。（我半強(qiáng)制性 讓我老爹吃木瓜，他一說貴篮灼，我跟他說： 您算一下忘古，幾十萬(wàn)的醫(yī)療費(fèi)和幾百塊的水 果費(fèi)哪個(gè)合算？）
26.其實(shí)那些很貴的幾百上千的護(hù)膚 品诅诱，成份和便宜護(hù)膚品的差別小于0.5%髓堪。 護(hù)膚主要的五點(diǎn)：避免紫外線照射、做好 臉部清潔，做好保濕干旁，多喝水驶沼，多吃點(diǎn)動(dòng) 物性膠原蛋白食品（豬蹄、豬皮）争群。
27.每次更換廚房抽油煙機(jī)的小油碗回怜，手上 套個(gè)菜市場(chǎng)的小塑料袋，就不擔(dān)心弄臟手了换薄。
28.垃圾桶和煙灰缸之類的東西玉雾，清洗起來 太臟了，一個(gè)好方法是：手上套個(gè)小塑料袋轻要， 拿一小團(tuán)潤(rùn)濕的廁紙?jiān)谏厦嬉徊粮囱琽k,就好了。 酒店里清洗煙灰缸之類的物品就是這樣的冲泥，不 用水驹碍，用濕紙擦一下。
29.我爹以前用不粘鍋凡恍，一年用壞一 個(gè)志秃，后來我發(fā)現(xiàn)他是炒完菜直接就用冷水 洗鍋，熱鍋驟然遇冷嚼酝，不沾涂層很快就壞 了洽损。如果放冷再洗，或者用濕紙擦革半，就算 是六碑定、七十塊錢的不粘鍋也可以用好幾 年。
30.電飯鍋?zhàn)詈觅I400塊以上的又官，以前 我買100塊錢一個(gè)的延刘，那種鍋的不粘涂層 非常薄，幾乎每年壞一個(gè)六敬，后來買了個(gè)涂 層厚的碘赖，幾年沒壞一點(diǎn)。不粘涂層的毒害 性很大外构，所以買貴的好普泡。
31.電熱水壺，不管什么牌子的审编，一 定買不銹鋼的撼班。塑料的，不管質(zhì)量再好垒酬， 年頭久了都會(huì)老化砰嘁。我原來的塑料熱水 壺件炉，居然老化得掉渣，太妖孽了矮湘，后來我 買了個(gè)便宜的不銹鋼的斟冕，這么多年都沒問 題。
32.燜燒鍋是個(gè)好東東缅阳。燜燒鍋的原 理就是保溫／隔熱磕蛇，用來褒雜糧粥、燉牛 肉十办、燉湯秀撇、鹵味，都很好用橘洞，又節(jié)省煤氣 又不擔(dān)心糊鍋捌袜。 我的燜燒鍋淘寶上買的说搅，６０塊錢炸枣，用 了好幾年啦。另一個(gè)用途是弄唧，我喜歡吃貝 類和炒螃蟹适肠，這些東西我又不敢處理，而 市場(chǎng)的人幫我剁好了候引，海鮮類死掉不在半 小時(shí)內(nèi)吃掉很容易壞掉侯养。所以拎上燜燒鍋 去買，里面放一袋冰（小塑料袋裝上水澄干， 系好逛揩，放冰箱冷凍層２小時(shí)），這樣海鮮 拿回家也很新鮮麸俘。 到野外燒烤辩稽，也可以把肉串雞翅和自制 冰袋放到燜燒鍋里。我老爹老媽周末開車 郊游从媚，喜歡在燜燒鍋放上熱飯熱菜逞泄，幾小 時(shí)都熱騰騰，衛(wèi)生又便宜拜效∨缰冢可惜上班帶飯 不太合適，拎著鍋進(jìn)辦公室畢竟太妖孽 了紧憾。
33.浴室必備：沐浴球到千、豬鬃刷。浴 液或者香皂先用沐浴球打出泡沫赴穗，再抹到 身上父阻，不僅節(jié)約用量愈涩，還能提高去污效 果。如果直接把浴液/香皂涂在身上加矛，還 容易殘留在皮膚上履婉，日久天長(zhǎng)傷皮膚。 日本人洗澡很喜歡用豬鬃刷斟览，每周一次 用來去身上死皮（搓泥）毁腿，不僅效果比搓 澡巾好，還特別省力（搓澡是個(gè)力氣活 吶）苛茂。 我們買豬鬃刷的時(shí)候已烤，也給自己媽媽買 一個(gè)吧。淘寶上大概8妓羊、9塊錢一個(gè)胯究，又便 宜又天然。由于豬鬃刷搓起來比較狠躁绸，沒 用過的MM初次會(huì)覺得疼裕循，最好先在身上 抹上香皂，再刷净刮，就好多了剥哑。兒童用的 話，先用熱水把豬鬃刷泡幾分鐘泡軟淹父，就 舒服了株婴。ps,最好別買長(zhǎng)柄的，太滑不容易 拿暑认。
34.廚房必備：搗蒜罐困介。炒菜里放 蒜，蒜越碎越出味蘸际，用刀切碎碎太妖孽 了座哩，用搗蒜罐就很安了（蒜皮也不用拔， 搗一下就很容易掉了）捡鱼。 女性和老年人容易手腳發(fā)寒八回，做菜的時(shí) 候最好常放姜，但是很多人很討厭吃菜的 時(shí)候吃到姜（比如我家老公）驾诈，搗碎混入 就吃不出來了缠诅。 另外炒肉絲湯的時(shí)候放點(diǎn)姜末和蒜末， 肉的味道會(huì)特別鮮乍迄。最好買石頭的搗蒜 罐管引，或者木頭罐配石頭搗子，小號(hào)罐或中 號(hào)罐最好闯两。PS：姜皮很有營(yíng)養(yǎng)褥伴，最好不要 去皮谅将。生大蒜有防癌作用，但是要搗碎重慢， 放在空氣里15分鐘才有效饥臂。
35.切菜板一定選擇木頭的，木頭有 天然殺菌作用似踱。切過生肉的塑料菜板隅熙，即 使徹底清洗了，殘余細(xì)菌也會(huì)慢慢繁衍核芽， 而木菜板不會(huì)。同理轧简，把仿象牙的塑料筷 子換成木頭的吧驰坊。
36.家務(wù)衛(wèi)生雖是小事，日久天長(zhǎng)做 起來也是很勞累哮独，買合適的工具可以節(jié)省 不少體力：以前我爸爸為了節(jié)約拳芙，用碎布 頭沾洗滌劑洗碗，但是布頭的吸水能力很 差借嗽，后來我給他買了思高的洗碗海綿态鳖，不 僅好用還節(jié)約洗滌劑转培。一包兩塊海綿要７ 塊多錢（便宜海綿的容易發(fā)臭）恶导，要是我 不買，老爸絕對(duì)舍不得買浸须，我婆婆家也是 我送的惨寿，我一送就一打，免得她們又舍不 得用删窒。
37.木棉拖把：非常容易清洗和擰干 （一拉就好）裂垦，拖地板也很好用，我用它 替代了我爹用了多年的勞保用品店賣的麻 布條兒拖把肌索，那種把拖把真是死沉蕉拢，我都 拿不動(dòng)，還容易發(fā)霉诚亚，要人天天晾晕换。
38.我老媽的愛好是用舊衣服做抹 布，但是它們的吸水性和沾灰性都很差站宗。 淘寶上那些“非一次性純棉壓縮毛巾”闸准，２ 塊錢左右一塊，我用它打破了老媽“破抹 布還要花錢買梢灭？”的革命傳統(tǒng)夷家。
39.雙層封閉式洗衣籃也是好東東蒸其， 洗好的襪子、小件內(nèi)衣隨手往上一扔库快，免 得一個(gè)個(gè)夾起來晾摸袁。雖然只是減少了一 個(gè)“夾”的動(dòng)作，但是日久天長(zhǎng)省力不少义屏。 冬天洗羊絨衫晾在上面還不變形但惶。超市３ ０多塊錢一個(gè)，網(wǎng)上５塊湿蛔。
40.正確的泡茶方法膀曾，可以讓便宜的 茶也泡出好味道。主要是茶葉里的苦堿阳啥， 如果長(zhǎng)時(shí)間泡在熱水里就會(huì)散發(fā)出來添谊。捏 一撮茶葉放杯子里，然后倒入水一直泡一 直泡察迟，太糟塌茶了斩狱。 冷飲店的綠茶飲料就是用最便宜的茉莉 花茶，用沸水泡1分鐘扎瓶，茶葉不要了所踊，加 入糖和一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，凍過以后味道比康師 傅的冰綠茶還贊概荷。 市場(chǎng)上仿制臺(tái)灣的泡茶玻璃杯10塊錢一 個(gè)秕岛，很贊，我就用它泡茶误证。（商店里賣就 貴啦继薛，但是玻璃杯有什么區(qū)別呢，買便宜 的就好啦）愈捅。 綠茶是聯(lián)合國(guó)推薦最佳飲料遏考，防癌抗老 預(yù)防心血管疾病。我個(gè)人喜歡花茶蓝谨，花茶 是用茉莉花熏過的綠茶灌具，除了具有綠茶的 功效，還有美容功效譬巫。 另外由于茉莉花味很重咖楣，所以從味道上 來說，30塊錢1斤的綠茶和300塊1斤的綠 茶都差不多缕题，不像鐵觀音和龍井截歉，便宜的 就沒法喝，我就買30塊錢1斤的烟零。ps:茉莉 花茶以北京生產(chǎn)的最好瘪松。再ＰＳ：茶杯上 的茶銹咸作，用牙膏一擦就掉了，比去污粉安 全宵睦。
41.這里我不得不說一下记罚，不管茶水 還是粥、湯壳嚎，都要放涼一些再喝桐智，還有吃 飯的時(shí)候不要熱菜一端上來就急著吃。過 熱的飲料和食物是導(dǎo)致食道癌的主因烟馅，我 家就有一位重要親屬说庭。。郑趁。真的很沉痛刊驴。 合時(shí)的溫度是你含在口里，舌頭不覺得 燙寡润。
42.洗臉之前先洗手捆憎，平時(shí)不要托 腮，手上細(xì)菌很多梭纹，臉上毛孔又比較粗 大躲惰，容易感染長(zhǎng)痘痘。大部分的痘痘是衛(wèi) 生沒做好变抽，只有很少部分人是內(nèi)分泌失 調(diào)础拨。
43.牛奶最好少喝，為了讓奶牛多產(chǎn) 奶瞬沦，各種抗生素用得太多太伊，容易導(dǎo)致女性 卵巢癌和乳腺癌雇锡。酸奶好一點(diǎn)逛钻。牛奶補(bǔ)鈣 的說法現(xiàn)在很受爭(zhēng)議，事實(shí)上消費(fèi)奶制品 最多的美國(guó)锰提，因缺鈣而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的人 數(shù)最多曙痘。
44.家人暈倒不要?jiǎng)樱还苁切呐K病 還是腦淤血都忌移動(dòng)立肘。 正確做法是讓病人原地平躺边坤，腦袋側(cè)放 （防止窒息），如果病人發(fā)出鼾聲谅年，也是 窒息表現(xiàn)茧痒，立刻用手絹把病人舌頭輕輕拉 出。然后迅速用水把毛巾打濕融蹂，包上冰箱 里的冰塊或者凍肉旺订，放在病人頭部（腦部 血管遇冷收縮弄企，減少出血）。送醫(yī)院区拳。
45.這里我不得不啰嗦一句拘领，買房子 的時(shí)候，家里有小孩的要注意附近有好學(xué) 校樱调，家里有老人的要注意附近有甲等醫(yī) 院约素。北京郊區(qū)的昂貴別墅里，掛掉好幾個(gè) 娛樂圈知名人物了笆凌，就是因?yàn)殡x好醫(yī)院太 遠(yuǎn)圣猎，再一堵車＝。
46.做菜的時(shí)候燙了手乞而，立刻從冰箱 里拿出塊冰（沒冰的拿出塊凍肉也一樣） 傅在燙傷處2分鐘样漆，然后撕一片蔥葉，用 粘的那一面貼燙傷處沒晦闰，基本就沒后患 了放祟。----此方法僅用于燙出泡，但是沒破 的同學(xué)呻右，如果都燙破皮露肉了跪妥，屬于重度 燒傷，快去醫(yī)院声滥。
47.有一次我腳碰到柜子眉撵，皮下血管 磕破了（表皮沒破，里面破了）落塑，不到1 分鐘腳面上鼓起一個(gè)大包纽疟，然后整個(gè)腳的 血充起來，腫大三圈起來憾赁，我以為自己要 爆炸了污朽。結(jié)果趕到醫(yī)院，醫(yī)生說這種情況 如果立刻用手按住出血處兩分鐘龙考，連醫(yī)院 都不用來蟆肆。為此我病休了1周才消腫。
48.每天買菜很麻煩晦款，每周去超市一 次買夠一周食物炎功，回來分小袋裝好，先從 海鮮/魚和綠葉蔬菜開始吃缓溅，然后依照保 存期吃豆角蛇损、青椒、芹菜、菜花淤齐、胡蘿 卜束世、洋蔥、南瓜床玻、白菜毁涉、土豆，這樣營(yíng)養(yǎng) 不單一锈死，菜還不壞贫堰。大超市購(gòu)物環(huán)境較好 （尤其夏天涼爽），可以一站買齊東西待牵， 往往還有優(yōu)惠活動(dòng)和贈(zèng)品其屏，所以即使遠(yuǎn)一 點(diǎn)，算上汽油費(fèi)缨该，基本也合算偎行。平時(shí)想買 什么，存在手機(jī)里贰拿，免得忘記蛤袒，周末一起 買，節(jié)約時(shí)間膨更。
49.經(jīng)常出差又很懶又想在家養(yǎng)綠色 植物的同學(xué)妙真，富貴竹是我們的最佳選擇， 連我這種植物殺手都可以養(yǎng)荚守。 富貴竹在南方1塊錢1支珍德，不知道北方什 么價(jià)格，只要插在水里矗漾，就能活5锈候、6年， 冬夏常青敞贡，而且不需要（也不可以）換 水泵琳，半年加一次清水就可以了，主人可以 名正言順的懶嫡锌。 10塊錢買上10支虑稼，用裝畫軸的那種藍(lán)底大 高瓷瓶（在花鳥市場(chǎng)買大約30-40塊1個(gè)） 插起來，客人來了會(huì)覺得你很雅势木，絕想不 到你很懶。高大的磁瓶除了好看歌懒，還能保 證你的貓貓狗狗吃不到植物啦桌，我家的小狗 可是植物破壞狂。
50.冬天結(jié)束，夏天使用空調(diào)之前先 清洗下甫男。請(qǐng)工人來做要50塊錢1臺(tái)空調(diào)且改， 妖孽吶。 超市買1瓶免拆洗泡沫清潔劑要50多板驳， 妖孽吶又跛。淘寶上買才20多，這個(gè)價(jià)格比較 安慰心靈若治。使用方法很簡(jiǎn)單慨蓝，把空調(diào)調(diào)到 抽濕，然后往里噴吧端幼。平時(shí)每個(gè)月再往里 噴點(diǎn)醫(yī)用酒精礼烈，安啦。
51.南方一到雨季婆跑，什么都很潮此熬，很 多老年人容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。 如果晚上提前打開電熱毯把被褥烘干一 下滑进，就好多了犀忱。晾了一個(gè)星期都晾不干的 衣服，用電熱毯烘也很贊扶关。所以不必等到 冬季峡碉，雨季就把電熱毯拿出來吧。
52.電吹風(fēng)機(jī)：住酒店的時(shí)候快速吹 干洗好的小內(nèi)衣驮审。平時(shí)洗完鞋子鲫寄，吹一下 里面，也可以快速干疯淫。
53.過日子當(dāng)省則省地来，廁所紙不可 省，要買好牌子的熙掺。便宜的廁所紙不僅消 毒不過關(guān)未斑，細(xì)菌很多，還會(huì)添加滑石粉币绩， 對(duì)女性危害太大了蜡秽。同理，衛(wèi)生巾也要買 好的哦缆镣，還要注意保質(zhì)期芽突。
54.做菜最后放鹽，這樣鹽不會(huì)滲到 菜里董瞻，少量鹽就足夠味道寞蚌，減少食鹽的攝 入量田巴。還有味精也要最后放（味精的成份 是氨基酸，并沒有任何不安全之處挟秤，反而 是雞精們壹哺，那么一大罐雞精真的都是雞身 上的嗎？）艘刚。
55.家里３年不穿的衣服管宵、貌似有用 而從來沒派上用場(chǎng)的瓶瓶罐罐、包裝盒攀甚、 ２年以上沒用過的東西箩朴、珍愛而Ｎ年不看 的雜志，該扔就扔云稚，不要舍不得∷肀現(xiàn)在房 子多少錢１平方米？如果家里用３静陈、４平 方米儲(chǔ)存那些總共價(jià)值不到一千塊錢的東 西燕雁，這個(gè)賬太算不來了。
56.逛街看到那些超卡哇宜的東東鲸拥， 不妨站在那里看個(gè)夠拐格。一旦搬回家，它就 成了你每周清潔list中的一項(xiàng)刑赶。 裝修也是一樣捏浊，漂亮的木窗格、Ｎ多的 田園小擺設(shè)撞叨、小掛件．．．日后都需要你 一項(xiàng)項(xiàng)打掃金踪，生活１年以后你就巴不得家 里空些才好。購(gòu)買任何東西之前牵敷，想好怎 么保持清潔真的很重要胡岔。
57.北方一些城市的朋友，由于水質(zhì) 很硬枷餐，差不多家家買礦泉水靶瘸，但是煮飯、 做粥毛肋、煲湯的時(shí)候反而忽略怨咪，直接用自來 水，等于把水垢全吃進(jìn)肚子（燒開水還沉 淀下來一部分水垢）润匙，日久天長(zhǎng)很容易結(jié) 石诗眨，最好在廚房也放一桶礦泉水或純凈 水。
58.搬進(jìn)新居的朋友趁桃，最好讓物業(yè)的 電工師傅來測(cè)一下電壓辽话。如果電壓不穩(wěn) 定肄鸽，冰箱卫病、彩電油啤、電腦容易壞。
59.消化不良蟀苛、胃部不好的朋友益咬，用 大麥或大米在鐵鍋里干炒，直到變成棕色 發(fā)黑帜平，當(dāng)茶泡著喝幽告，有奇效。東北的朝鮮 族人教的裆甩，他們老吃生冷的東西冗锁，所以要 喝這種茶護(hù)胃。
60.普通感冒嗤栓，最好的治療方法：大 量喝綠茶冻河、吃維C銀翹，吃康泰克（或其 他抑制表面難受癥狀的感冒藥）茉帅，悶頭睡 覺叨叙。 因?yàn)闆]有一種藥可以殺死感冒細(xì)菌，7天 是感冒細(xì)菌自然死亡的周期堪澎，康泰克類感 冒藥只是減少你的難受感擂错，所以只需吃下 感冒藥，等7天就自然好了樱蛤。 醫(yī)生喜歡給公費(fèi)醫(yī)療的患者開昂貴的消 炎藥钮呀，千萬(wàn)慎吃，不僅對(duì)感冒毫無(wú)作用昨凡， 還使你產(chǎn)生抗藥性爽醋。
61.感冒了就蒙在被子里發(fā)汗是很危 險(xiǎn)的，正確做法是應(yīng)該物理降溫（開空 調(diào)土匀，或者傅冰塊）子房。高溫不僅容易燒壞大 腦，還會(huì)使人大量失水就轧，大量失水會(huì)帶去 人體內(nèi)的鉀证杭，缺鉀會(huì)讓人心跳停----又名 驟死。 上次我一個(gè)朋友急性腹瀉妒御，一個(gè)晚上7次 （一夜七次郎敖夥摺），我說你快去醫(yī)院輸 鉀乎莉，他到了醫(yī)生就說他已經(jīng)接近病危邊緣 了送讲。一頓鉀輸?shù)盟b牙咧嘴奸笤，要知道輸鉀 是輸液里最疼的，男子漢都能輸哭哼鬓。 所以筒子們监右，避免遭罪就要在脫水初期 進(jìn)食含鉀食品，最好的補(bǔ)鉀食品是西瓜异希， 沒西瓜就喝綠茶健盒、吃各種新鮮水果。如果 出現(xiàn)以下癥狀就是缺鉀：四肢無(wú)力称簿、嗜 睡扣癣、昏沉、惡心憨降、心悸父虑。
62.補(bǔ)充膠原蛋白的面膜最貴，當(dāng)然 效果是很好的授药，但是涂抹上去畢竟吸收的 很有限士嚎，吃下去才是最好的，每周做一次 很貴的膠原蛋白面膜烁焙，不如啃一只豬蹄 （或者超市賣的豬皮凍）航邢，堅(jiān)持半年就能 讓你皮膚從內(nèi)到外換個(gè)樣。怕吃豬蹄的女 生骄蝇，也可以喝銀耳羹膳殷，只是效果比豬蹄 （動(dòng)物性膠原蛋白）差一點(diǎn)。
63.北方冬天很干燥九火，洗澡后皮膚容 易干裂或搔癢赚窃，推薦一款很贊的家庭自制 潤(rùn)膚止癢水：1瓶純凈水、醫(yī)用75度酒 精岔激、醫(yī)用甘油（也在藥店買勒极。甘油瓶子上 帶刻度，方便我們配藥）虑鼎。比例是100毫 升純凈水+14毫升甘油+28毫升酒精辱匿。這 個(gè)方子絕對(duì)的有效，我父母都用十來年 了炫彩。
64.減肥震動(dòng)器匾七，對(duì)減肥毫無(wú)功效， 但是倒另有一功：運(yùn)動(dòng)完放在胳膊江兢、腿上 抖一陣昨忆，大幅度減少運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛∩荚剩活 動(dòng)不便的病人邑贴，放在屁股席里、背部抖一抖， 可以避免褥瘡（如果給病人使用拢驾，清買溫 和的振動(dòng)器）奖磁。
