對于專注钢悲，百度百科上的解釋是專心注意；精神貫注舔株。
我在知乎上看到Scott Young（用12個月完成麻省理工計算機系四年大學課程）對于自己的高效專注提出了4個關鍵點莺琳。
- 啟動效應：設置好你的工作環(huán)境和常規(guī)工作來讓你更想把事情完成。
- 無干擾的休息：不采用參與式的休息载慈。
- 主動工作：將任務變得主動惭等，分解主動任務。
- 固定日程：將工作和生活清晰地分離開來办铡。
專注的關鍵在于努力提高自己在單位時間內的生產(chǎn)力辞做，簡單的說就是提高效率琳要。
最近一周，老大說讓我們要縮短業(yè)務時間秤茅，增加自己的學習時間稚补，我們也正在努力朝著這個目標前進。
這幾天框喳，由于工作的交接课幕，讓我接觸到了一個更深層次的思考，也讓我對于專注本身有了更深的理解五垮。
以前的我總是尋尋覓覓乍惊，也無法找到一個很好的方式來解決自己無法專注的問題，而這幾天拼余，我恰好就發(fā)現(xiàn)了一個叫潮汐的app污桦。它是一個專注和高效的APP，簡單來說就是一個帶有自定義番茄鐘的冥想音樂APP匙监。
界面簡單凡橱，只有四種音樂供切換，功能也只有右上角幾個極簡的設置亭姥，除此之外稼钩，再無其他。
