那些人事物會離我遠去

而我們終究也會遠離

變成回憶

畢業(yè)后娜扇，我再也沒有碰到像大學寢室長大玲那樣忠實的跑友了越妈。不過季俩，我依然享受這種放空的過程∶仿樱可以理清很多東西酌住。也可以，什么都不想阎抒，只是感受身體的律動酪我。

下了早班去夜跑，已經(jīng)變成了習慣且叁。

同事問我:“你很喜歡跑步嗎都哭？你每天都跑嗎？你跑步是不是很厲害逞带？”我說:“是很喜歡欺矫。但是一般每周只跑三次，我跑得并不快展氓，我只是很喜歡那個過程穆趴。”

因為我身邊的人對跑步這項運動很排斥带饱，我在他們眼里，就是個異類阅羹。他們覺得跑步枯燥無味勺疼，而且長距離的奔跑還相當?shù)丶灏尽ｋm然我也喜歡別的運動捏鱼，比如羽毛球和籃球执庐。但我覺得跑步和別的運動相比，最大的不同就是它可以讓你跟內心的自己對話导梆，這也是于我而言最大的吸引力轨淌。

它跟寫字一樣迂烁，都不是熱鬧的事情。但它絕對會讓你看到递鹉，不一樣的自己盟步。

從前我也是一個討厭跑步的人。我喜歡上跑步躏结，是因為一件事却盘，和一個人。

夜空中最亮的星

能否聽清

那仰望的人

心底的孤獨和嘆息

他是我初三的體育老師媳拴。他姓何黄橘。

還記得，第一節(jié)課屈溉，他向大家自我介紹塞关，示范接下來要訓練的動作，講解簡潔明了子巾。跟以往的體育老師相比帆赢，戴著金絲眼鏡的他，舉手投足溫文爾雅砰左∧湫眩“怎么看就怎么不像是教體育的〔迹”淘氣鬼阿思這樣評價廉羔，“嗯，不過皮膚夠黑啊僻造，這一點應該足以證明吧憋他。哈哈哈∷柘鳎”我噗嗤一笑竹挡，看向陽光下的何老師，微微出汗的古銅色肌膚閃閃發(fā)亮立膛。阿思搖一搖我:“喂揪罕，是在發(fā)花癡嗎？雖然是挺帥的宝泵，不過人家都可以當你爸了好啰，他女兒就在我們隔壁班《蹋”我說:“沒有啦框往，我只是不知道，真的有會發(fā)光的人闯捎∫祝”

真的许溅，那個藍天白云下閃閃發(fā)光的畫面，就從那時起定格在我的腦海秉版，保存至今贤重。

他就這樣走進了我們的初三，走進了我們備考訓練的日常沐飘。

備考訓練初始游桩，何老師給我們提出警示:“我是學校這幾年的畢業(yè)班體育訓練的總教練，非常清楚我現(xiàn)在手上正在帶的這些班的情況耐朴。在上初三前借卧，大部分同學都是忙于課業(yè)疏于練習，加上不注重學校的期末體育課的考核筛峭，你們跟喜歡運動而且底子好的同學已經(jīng)有很大的差距铐刘。我希望接下來近一年的時間，可以通過我和大家的努力縮小差距爭取到你們自己滿意的成績!”

聽了這番話影晓，我在同學們打了雞血似的鼓掌聲中悶悶不樂镰吵。

那時，我所在的城市挂签，初中的中考一向有“小高考”之稱疤祭，除了文化課，體育也被納入中考的總分饵婆，應試壓力可想而知勺馆。體質虛弱的我實在是不敢想象自己跟別人有多大的差距。中考體育科滿分是六十分侨核，這六十分草穆，可以讓你躋身天堂，也可以把你拖入地獄搓译。

那時悲柱，我們體育中考是必考項加選考項的“1+1”模式。必考項是短跑200米些己，選考項有一分鐘跳繩豌鸡、一分鐘投籃、推鉛球段标、立定跳遠涯冠。考生根據(jù)自身條件自己選擇選考項并進行針對性練習怀樟。

備考模式開啟后功偿，每周進行一次項目小測盆佣，每個月進行兩次模擬考往堡，加上每天早操時間和晚自習前的訓練械荷，不到一個月，這種比軍訓還要累的魔鬼訓練虑灰，大家都開始吃不消了吨瞎。

第一次小測，我的200米跑成績是46秒穆咐。我是班里跑得最慢的颤诀。成績倒數(shù)的人會被點名《耘龋“你知道46秒在考場上意味著什么嗎崖叫？零分。你沒有分拍柒⌒目”何老師的語氣平和，可那句“零分”拆讯，重重地砸在了我心上脂男。那是前所未有的沮喪。

在放學后种呐，何老師會給跑得最差的孩子們“加餐”宰翅。我跟每個班的倒數(shù)們混在一起，成為特訓隊的一員爽室。

他找來很多不同大小的廢棄輪胎汁讼，給每個輪胎系上繩子，繩子另一端系上特制的簡易背帶肮之，做成負重練習的器材掉缺。

傍晚，足球場和煤渣跑道上戈擒，我們拖著輪胎加速跑的場面眶明，在學校成為了一道另類的風景。天知道筐高，那些輪胎有多重!

就這樣搜囱，帶著沮喪和不甘，我跟自己較上勁柑土，發(fā)了狠地練蜀肘。練耐力，別人跑四圈我跑八圈稽屏。練腳力扮宠，經(jīng)常加時。練爆發(fā)力狐榔，50米直道沖刺坛增、彎道跑获雕，努力模仿跑得快的同學 。練動作收捣，蹬腿届案、車輪跑、原地擺臂……可是罢艾，起初那兩個月似乎沒見什么成效楣颠。我看著秒表里十位數(shù)上的那個“4”，仿佛能聽見它的嘲笑:“蠢貨咐蚯，練那么久還是這樣童漩，慢死了!”

終于，在某天天黑之后空無一人的運動場春锋，我做了一個站立式起跑的動作之后抽筋了睁冬。此前從來不知道什么是抽筋的我躺了在跑道上，抱著膝蓋看疙，腿肚子陣陣的抽搐讓我痛得打滾豆拨。不知道什么時候，肌肉停止了抽搐能庆。我從跑道上坐起來施禾，身上沾滿煤渣沙礫，疼得眼淚直流搁胆。

操場的燈還沒亮弥搞，我看見遠處有個人邊走近邊向我大喊:“你沒事吧？!”他跑向我渠旁，把我拉起來攀例。

原來是收拾器材路過這的何老師。

“跑了幾圈顾腊？”

“忘了粤铭。”

“還疼嗎杂靶？到草地坐著梆惯。”他把我扶到足球場上吗垮，“知道努力是好事垛吗，但要循序漸進，跑步本來就不是一朝一夕的事情烁登。再說怯屉，你的選考項立定跳遠不差啊，選考項是優(yōu)勢……”

后面他說了什么我不記得了，我只知道那個時候我一直哭一直哭锨络，直到后來變沉默蝗敢。

“再哭我都不想告訴你秘訣了。你怎么跟我女兒一樣愛哭啊足删，看孩子哭最煩了∷遥”他嘆口氣說失受。

我不好意思地笑了。

“我扶你回去吧咏瑟》鞯剑”

“謝謝老師÷肱ⅲ”

那天晚自習兄旬，吃完飯的我一瘸一拐地回到教室。阿思一臉看外星人的表情:“呀余寥，你從哪里回來的领铐？這么臟∷蜗希”我看著白色校服上黑乎乎的印子回答:“去挖煤了绪撵。”阿思遞給我一個紙袋子:“何老師剛剛來教室讓我給你的祝蝠∫粽”

我打開一看，是一瓶鈣片绎狭。里面有張紙條细溅，上面是兩個大字:“加油±芩唬”我這個愛哭包的眼角又濕潤了喇聊。

那種感覺就像是，深夜里看見爸爸為我悄悄掖上被角蹦狂。滿滿的感動承疲。

第二天的訓練，一向寡言少語的何老師盡挑我的刺鸥咖。

“上半身重心偏下了燕鸽，整體不能‘坐’下去!”“大腿活動的幅度不夠大，落地太慢了!”“前腳掌蹬地!前腳掌蹬地!我說過多少遍了啼辣“⊙校”“擺臂動作不到位!”“步子再邁大點兒!”“輪胎左右晃動不規(guī)律!都立起來滾了!動作不對!”……我好像找到了加速的技巧，甚至忘記了肌肉的疼痛。

“加餐”的時候党远，我拖著輪胎撒著歡地“溜圈兒”削解，何老師笑我:“悠著點，小心再來個狗啃趴沟娱，到時候不要哭鼻子氛驮。”我不好意思地點點頭济似。

打那以后矫废，每次訓練我都認真熱身，練完仔細做放松砰蠢。我按照何老師在課堂上講的技巧和方法練習蓖扑，仔細糾正錯誤，每天的運動量也看當天身體情況適當增減台舱。那天抽搐過的小腿律杠，疼痛一天天消退，我的秒表計時也從“4”字頭慢慢變成“3”字頭竞惋。

熬過了一個學期柜去，原以為還能“風平浪靜”地熬到中考。

擔心的事情還是發(fā)生了拆宛。一場重感冒過后诡蜓，我說話的聲音完全變了。

醫(yī)生用棉簽壓著我的舌頭胰挑，用手電筒照看我的喉嚨蔓罚，然后摘下口罩寫病歷。我很緊張地問:“我怎么了瞻颂？”“慢性咽炎急性發(fā)作豺谈。之前有過咽炎嗎？”我一愣贡这，點了點頭茬末。

拿上單子排隊拿藥。我安慰自己盖矫，沒事的丽惭，影響不大的。

可是當我返校踏上運動場熱身的時候辈双，幾圈下來责掏，急促得沒有節(jié)奏的呼吸使我感覺透不過氣。這影響分明就不小湃望。

“會好起來的换衬√登”何老師走到我跟前，“注意休息瞳浦，你這么棒担映，你可以的〗辛剩”

“謝謝老師蝇完。”

嗯矗蕊，這影響不了我短蜕，會好的。

可是糟糕的事情偏偏接二連三拔妥。一次模擬考的起跑前，我又抽筋了达箍。這一次抽筋似乎來得莫名其妙没龙。

只是這一次，我在大家面前疼得打滾缎玫。何老師扳直我的腳板:“沒事沒事硬纤，放松放松……”他有力的手掌抓著我的腳，牽引安撫著那些驚慌失措抽搐著的筋肉赃磨。

這一次筝家，他沒有逗我笑，而是很嚴肅地問我:“你是不是一直都腳疼邻辉？”我點頭溪王。他又問:“是哪里？”我指著小腿值骇。他用手指一點一點在每個位置按壓莹菱，壓到左腿脛骨中間的位置時，我一把抓緊了地上的小草吱瘩〉牢埃“這里最痛么？如果痛的時間比較久使碾，應該是傷到骨膜了蜜徽。不是很嚴重，不要太擔心票摇。不過拘鞋，訓練強度不能再加大了∈该牛”何老師說掐禁。

我上洗手間洗了一把臉怜械。上廁所的時候疼得幾乎蹲不下來。我忽然很難過傅事，那一次缕允，一向愛哭的我哭不出來了。

在大家做最后的高強度訓練時蹭越，我提前到了保險訓練階段（為避免受傷考前有短時間不宜做高強度訓練）障本。

跛著腳堅持慢跑。起跑的時候疼得冒汗响鹃，熱身過后會短時間感覺不到疼痛驾霜，跑完之后歇下來，疼痛重新襲來买置。

那段時間粪糙，我一遍遍體驗著這種感覺。

有一天中午放學忿项，我像往常一樣去自行車棚取車蓉冈。可能是在早上的體育課耗了太多體力轩触，從教學樓的樓梯下來時寞酿，我有點腳軟。

等走到停放自行車的空地脱柱，突然一陣眩暈伐弹。正午艷陽高照的天空剎時一片黑暗，我全身無力榨为，慢慢地蹲坐到地上惨好，只覺得好冷，好冷随闺。我的眼睛不由自主地流著淚昧狮，旁邊的阿思驚慌地拉著我問:“你怎么啦？”“我好難受……”

阿思把我扶到一棵樹下:“你坐在這里不要動板壮，我去找老師!”我靠著大樹逗鸣，睡意如潮水般涌上大腦。正閉著眼睛绰精，模糊中撒璧，我被誰背起來了？那個人的背很寬笨使，有點汗卿樱，很暖。

我被帶到校醫(yī)室硫椰。那個人把我放下繁调，轉過身遞給我一杯水萨蚕。“喝了蹄胰。你低血糖岳遥。”

又是何老師裕寨。我握著紙杯的手有點發(fā)抖牢贸。葡萄糖水甜甜的济榨，一點點驅散我的不適。我差點以為自己要死了薄辅。

何老師拗窃，您又幫了我一次踩萎。

后來棋蚌，訓練的時候岛抄，何老師一圈又一圈地陪著我，給我打氣月培。

“保持勻速嘁字，保持擺臂，對!”“不要停!停下來只會更辛苦!”“邁開你的腿!對!”……

我不知道他陪我跑過多少天节视，也不知道他陪我跑了多少圈拳锚。有一天傍晚假栓，我問他:“為什么要陪我們跑寻行？老師，其實您可以不陪我跑的匾荆，您真好拌蜘。”

他抬起頭看黑下來的天牙丽，推一推鼻梁上的眼鏡简卧，說:“當老師的，每個學生都是我的孩子烤芦。我知道這六十分對你們來說意味著什么举娩。”

我看向他仰望的方向构罗，夜空中一顆星星亮了铜涉。就像他第一天給我們上課時，藍天白云下閃閃發(fā)光的模樣遂唧。

其實芙代，有時候我真的有想過放棄，特別是在跑道上疼得咧嘴的時候盖彭，我真的想就此停下腳步纹烹，不再向前页滚。可是铺呵，我一想到每次訓練時裹驰，我們跑了多少他就跑了多少甚至比我們跑得還多的何老師，我覺得自己沒有理由放棄陪蜻。整整六十分啊!

“雖然中考只考200米邦马，但是人生不是百米沖刺，而是越野長跑宴卖，欲速則不達滋将。你要懂得以不變應萬變。孩子症昏，你能明白我的意思嗎随闽？”

“老師，謝謝肝谭【蛳埽”

“不用謝我，應該謝你自己攘烛，老這么客氣干嘛啊魏滚。”

可是坟漱，老師鼠次，您的關愛，學生除了說謝謝芋齿，除了繼續(xù)努力腥寇，不知道用什么去報答。

我祈禱擁有一顆透明的心靈

和會流淚的眼睛

給我再去相信的勇氣

我去看了醫(yī)生觅捆，該打針的打針赦役，該吃藥的吃藥。

距離體育中考還有兩個月栅炒，我的骨膜康復了掂摔。咽炎的急性癥狀也消失了。

我回到特訓小隊赢赊，又可以在“加餐”時拖著輪胎撒歡了乙漓。何老師卻在那時候時不時地請假，每次回來上課都滿懷歉意：“孩子們域携，不好意思簇秒，昨天又沒有來看你們訓練……”

阿思總會起哄：“沒事兒，老師請我們吃個雪糕就好了秀鞭，大家說對不對趋观？”“對!”“我要香芋味的!”“各種口味都來一份扛禽。”……何老師就被男生“架”進小賣部皱坛，不得不掏腰包買雪糕编曼。他還邊付錢邊叮囑體育委員:“運動過后不能馬上吃冰的，你下節(jié)課下課再過來拿……”“知道啦剩辟，您放心掐场。”

每當這時贩猎，他都會被笑話人老話多熊户。我們的何老師啊，真的很善良吭服。他看著嬉鬧的學生嚷堡，眼神就像父親一樣慈祥。

最后的兩個月里艇棕，我的成績不僅沒有落下蝌戒，還提高了不少。這得益于何老師一直以來給我科學定制的訓練方案沼琉，和從未間斷的支持和鼓勵北苟。

中考那天，上場前打瘪，他一遍遍提醒我們查看釘鞋下的釘子有沒有換好友鼻，督促我們做熱身。

“砰!”發(fā)令槍響起的那一刻瑟慈，我感覺近一年積蓄的力量都從身體里迸出桃移。到終點時屋匕，好像只是一瞬間葛碧，這200米，我從來沒有跑得這么輕松过吻。

簽名確認的時候进泼，我看著成績單上的數(shù)字，欣喜若狂——32.3秒!這是我訓練以來跑得最快的一次!我高興得跳了起來:“阿思阿思纤虽，告訴我乳绕，我沒有眼花？”“你沒有眼花逼纸，你的選考項成績洋措，估計比2.02米還要遠，200米你已經(jīng)拿下93分了杰刽，加上跳遠的120分菠发，疊加之后的折算王滤，恭喜你，滿滿的60分到手了滓鸠⊙阆纾”

我跑去找何老師，他正在幫監(jiān)考老師收器材糜俗。他抬起頭看見我踱稍，沒有說話。

“老師悠抹，我拿了六十分!”因為激動珠月，我的聲音居然顫抖了。

他微微一笑楔敌，沒有說話桥温。他身后的天很藍，云很白梁丘，古銅色的肌膚在陽光下閃閃發(fā)光侵浸。

那天，我們班超過三分之二的人拿了滿分氛谜√途酰考完后大家興高采烈地奔跑著慶祝，阿思帶著一幫男生在足球場上瘋喊：“把《籃球火》的臺詞走一遍!”

“球場上誰給我們支援值漫？兄弟!球場上誰給我們勇氣澳腹？兄弟!球場上誰給我們信心？兄弟!有了兄弟——絕對無敵!何老師!何老師!!何老師!!!……”

何老師被團團圍住杨何，我看見他眼鏡片下的雙眼酱塔，泛著淚光。

是等太陽升起

還是意外先來臨

六月的結束危虱，我的初中時代也結束了羊娃。

回去拿畢業(yè)證那天，我從家里出來埃跷，意外地在小區(qū)遇見何老師蕊玷。

“以后我們就是鄰居啦！”這個帥氣的鄰居笑起來有點傻弥雹。

我們一起回校參加畢業(yè)典禮垃帅。大合照之后，阿思舉著校服和馬克筆四處要老師的簽名剪勿∶吵希“何老師，我給你留了最好最顯眼的位置，看我多好酱固《”何老師用手彈她的腦門：“上了高中這瘋脾氣收一收，你這假小子!”阿思做個鬼臉跑開了媒怯。

“何老師我也要簽名订讼。”“何老師扇苞，來一個告別的擁抱!”……我站在遠處看著被同學們簇擁的何老師欺殿，這個笑起來有點傻，卻心地善良愛崗敬業(yè)的何老師鳖敷，忽然很舍不得脖苏。

“喂，”阿思搖一搖我定踱，“你居然不去要簽名棍潘。擁抱一下，或者好好說聲再見也好呀崖媚。最見不得你悶騷的樣子亦歉。”我笑了：“沒關系畅哑，他住我們小區(qū)肴楷，見面的機會很多呀≤牛”

我只是覺得赛蔫，離別時刻，要簽名太傷感泥张，擁抱太煽情呵恢，而說“再見”總會讓我覺得后會無期。

但我沒想到媚创，我還沒有說出那句“再見”渗钉，我的何老師，就真的與這個世界再也不見了筝野。

高二那年的暑假晌姚，我因為要回學校補課粤剧，快開學的時候才回了一趟家歇竟。

那天中午，我從外地回到家抵恋，碰巧媽媽剛好做完菜焕议，我去廚房幫她刷鍋。

“何老師去世了弧关≈寻玻”媽媽輕輕地說唤锉。

我渾身一顫：“什么時候？”

“上個月别瞭。那天晚上窿祥，我做了點心想要送點過去，打了電話蝙寨，你師母告訴我他們一家回了河南老家晒衩，說是何老師快不行了，肝癌墙歪，去年醫(yī)生說到了晚期……”

我的淚水落到鍋里听系，捏著鋼絲球的手不住地發(fā)抖。

回憶被悲傷打得支離破碎虹菲。記憶里的音容笑貌浮出腦海靠胜，可在鮮活的世界里再也打撈不起來。

這么想來毕源，我訓練的時候他已經(jīng)生病了浪漠。可是霎褐，我什么都不知道郑藏。

他還陪著我們一圈圈地跑。我什么都不知道……

曾與我同行

消失在風里的身影

如今在哪里

那天晚上瘩欺，我爬到樓頂必盖，仰望著漆黑的夜空，淚流滿面俱饿。

那個藍天白云下閃閃發(fā)光的何老師歌粥，那個夜晚遙望星空的何老師，那個教我練習給我鼓勵給我勇氣的何老師拍埠，那個陪我訓練陪我成長的何老師失驶，那個就像爸爸一樣、笑起來樣子傻傻的何老師……

“再見……”

小時候聽說人死后會變成星星枣购，何老師嬉探，這夜空里哪一顆是您？

您在我的生命中停留過一陣子棉圈，而我要想念一輩子涩堤。

我永遠都不會忘記，那顆曾指引我方向的星星分瘾。

四年后的某天胎围，我去尋找實習單位，帶著個人簡歷去面試。交談到最后白魂，HR問起我的愛好：“你喜歡跑步汽纤？”“是的。跑起來那一刻感覺心會飛起來福荸≡唐海”“那請你說說對‘飛翔’一詞的理解吧【慈瘢”

我脫口而出：“‘飛翔’就是恐高的鳥張開翅膀辞嗡。”

“聽著很耳熟滞造，出自哪部電影呢续室？”

“抱歉，我忘了谒养⊥φ”

“你三天后過來接受新員工培訓吧÷蚩撸”

走出大門那一刻丰泊，我感覺心要飛起來了。

那天晚上始绍，平時頂多跑個二十分鐘的我一口氣跑了四十分鐘瞳购，直至全身酸痛。我站在陌生的城市街口亏推，仰望著天上的星星学赛，仿佛又看見了陽光下何老師閃閃發(fā)光的模樣。

現(xiàn)在吞杭，不管多忙盏浇，我仍然堅持每周三次的跑步。我跑得并不快芽狗，最近一次半小時只能跑五公里绢掰。

從前我也是一個討厭跑步的人。我喜歡上跑步童擎，是因為一件事滴劲，和一個人。

這件事就是體育中考顾复，這個人就是我的教練何老師班挖。