安徽教師招聘考試學校體育學——體育課

第一節(jié)體育課的類型和結構

體育課的類型主要是根據(jù)課的教學目標宾袜、教材性質和學生的特點等因素所劃分的課的不同種類。學校體育課從內(nèi)容性質上分貌嫡，通常分為理論課和實踐課兩大類比驻。

一、體育課的類型

1岛抄、理論課

定義：理論課是指按照教學計劃别惦，在室內(nèi)講授體育與衛(wèi)生保健基礎理論知識的課。

2夫椭、實踐課

實踐課是指在操場上（或體育館掸掸、健身房等）進行的實際從事運動動作練習的課。

實踐課按課的具體目標，又可以劃分為引導課扰付、新授課堤撵、復習課、綜合課和考核課5 種悯周。

二粒督、體育課的基本結構

1、定義：體育課的基本結構禽翼，是指構成一節(jié)課的幾個部分和各部分的內(nèi)容安排順序屠橄、組織教法以及時間分配等。

2闰挡、體育課內(nèi)容的劃分：開始部分锐墙、準備部分、基本部分长酗、結束部分溪北。

第二節(jié)體育課的密度

一、體育課密度的概念及意義

類別：課的密度分為綜合密度和運動密度兩種夺脾。

a.綜合密度：是指一節(jié)課中各項活動合理運用時間（包括教師指導之拨、學生練習、相互幫助與觀察咧叭、練習后的休息及組織措施等）與實際上課總時間的比例蚀乔。

b.運動密度：練習時間與實際上課的總時間的比例，又稱練習密度菲茬。

二吉挣、安排調節(jié)體育課密度的要求

合理安排密度的幾點注意要求：

a 課前認真?zhèn)湔n

b.改進和提高課的組織水平

c.改進教學方法，提高教學技巧

d.調動學生的自覺積極性婉弹，發(fā)揮體育骨干作用

第三節(jié)體育課的負荷

所謂運動負荷睬魂，又稱生理負荷，是指人做練習時所承受的生理負荷镀赌。運動負荷包括運動

量和運動強度兩個方面氯哮。

體育課的負荷包括運動負荷和心理負荷。

一商佛、體育課的運動負荷

1喉钢、定義：體育課的運動負荷是指學生在課中做練習時身體所承受的生理負荷。它反映

著練習的過程中威彰，學生身體生理機能一系列變化出牧。

2、意義：課的運動負荷是否適宜歇盼，是一個極重要的問題舔痕。在教學過程中，應隨著學生的有機能力的改善和提高，適當?shù)卦黾舆\動負荷伯复。運動負荷的增加是否是逐步的慨代、適度的、

增加過快啸如、過猛侍匙，不僅不能增強學生體質，而且有損身體健康叮雳，甚至會導致產(chǎn)生意外的傷害

事故想暗。所以，科學地合理安排課的運動負荷對增強學生體質帘不，掌握和提高運動技術说莫、技能，

提高運動成績寞焙，防止傷害事故储狭，都具有重要意義，必須引起足夠的重視捣郊。

（一）安排和調節(jié)體育課運動負荷的要求與方法

1辽狈、安排體育課運動負荷的要求

安排課的運動負荷，總的來說呛牲，應根據(jù)人體生理機能活動能力變化的規(guī)律和人體技能適應性規(guī)律刮萌，循序漸進，逐漸加大運動負荷侈净。

制定合理運動負荷所要注意的方面：

（1）根據(jù)課的類型和要求來安排運動負荷尊勿。

（2）運動負荷應符合學生的身體發(fā)展和訓練水平僧凤。

（3）考慮教材的性質畜侦、活動范圍、難易程度躯保、練習強度旋膳，以及與學生生理特點之間的關系。

（4）安排運動負荷還應考慮其他有關的因素途事。

2验懊、調節(jié)體育課運動負荷的方法

教師不僅在課前要周密地安排運動負荷，在課的運行中還要細致地觀察和分析運動負荷的大小及其變化情況尸变，并采取有效措施來調節(jié)運動負荷义图。調節(jié)運動負荷一般可采用下列方法：

a.改變練習內(nèi)容

b.改變運動的某些基本要素

c.改變練習的重復次數(shù)，延長或縮短練習的時間和練習的間隔時間召烂，即改變練習的密度碱工。

d.改變練習的順序和組合，安排合理休息時間

e.改變練習的條件

f.改變課的組織教法

g.利用講解、示范及組織學生觀摩怕篷、討論历筝、提問等方法

（二）檢查與評定體育課運動負荷的方法

1、觀察法

2廊谓、自我感覺法

3梳猪、生理測定法

二、體育課的心理負荷

1蒸痹、定義：心理負荷是指學生在體育課上對承受刺激產(chǎn)生心理反應的量和強度的總和春弥。也就是說，學生在課堂上受外界信息（教學內(nèi)容叠荠、教學環(huán)境惕稻、運動負荷、競爭對抗蝙叛、勝負獎罰俺祠、表揚批評、人際關系等）的刺激借帘，引起注意蜘渣、情緒、意志等一些列活動變化肺然，使學生大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)承受一定強度的應激蔫缸，造成精神能量的消耗。

2际起、意義：在體育課上拾碌，學生在身體練習過程中，不僅承受一定的生理負擔街望，而且也要承受一定的心理負擔校翔。根據(jù)課的目標和學生實際，合理安排好課的心理負荷灾前，掌握并調節(jié)好學生在課堂上心理負荷的節(jié)奏防症，這也是衡量體育課質量的重要方面。

3哎甲、與心理符合緊密相關的心理活動指標：

（1）注意

注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中蔫敲。

[if !supportLists]（2）[endif]情緒

情緒是指人在認識客觀事物時產(chǎn)生的態(tài)度體驗。

（3）意志

意志是根據(jù)對客觀事物的認識炭玫、自覺目標奈嘿、克服困難、力求加以實現(xiàn)的心理過程吞加。

第四節(jié)體育課的準備與分析

一裙犹、體育課的準備

1酝惧、備課的意義和形式

教師充分做好課前的準備工作，是上好體育課的先決條件伯诬，也是提高教師思想業(yè)務水平

和教學工作能力的一項重要措施晚唇。應以教師個人準備為主。

2盗似、備課的內(nèi)容與要求

備課的內(nèi)容：

備學生哩陕、備場地、器材赫舒、備教材和教法悍及、編寫教案、備體育骨干

二接癌、體育課的分析

對教學質量進行檢查和評定心赶。

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