如果我們通過(guò)問(wèn)別人來(lái)了解自己咐蝇，說(shuō)明我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是不確定的授帕，也是不完全的特姐。
1.習(xí)慣的力量如此強(qiáng)大
有時(shí)要?jiǎng)e人點(diǎn)出來(lái)我們才意識(shí)到晶丘，習(xí)慣在人的體內(nèi)有著強(qiáng)大的力量，我們是和習(xí)慣一體的唐含，是習(xí)慣構(gòu)成了我本身浅浮。我認(rèn)同這些習(xí)慣，但有時(shí)我們沒(méi)有意識(shí)到我們有這些習(xí)慣觉壶，所以首先要認(rèn)識(shí)自己脑题，才能最終擺脫習(xí)慣的限制。
當(dāng)我懊惱又犯了錯(cuò)時(shí)铜靶，評(píng)判自己“不應(yīng)該”，掙扎著反省下次一定不要這樣他炊，但下次一定還是會(huì)這樣争剿。
如何破局呢？
自我觀察就是這樣一個(gè)工具痊末，讓我們的靈魂從無(wú)意識(shí)中蘇醒蚕苇，這是改變的第一步，誠(chéng)實(shí)不帶評(píng)判地觀察自己凿叠。
自我觀察首先要放松身體涩笤，接受和允許所發(fā)生的一切嚼吞，不讓不好的思緒和情緒抓住我們的注意力，如果沒(méi)有做到蹬碧，那就是習(xí)慣又一次占了上風(fēng)舱禽。
《非暴力溝通》的書(shū)里面也提到，當(dāng)我們不夠愛(ài)自己恩沽，貶低自己的時(shí)候誊稚，就要去想一想我們苛責(zé)自己的背后，有什么樣的需要沒(méi)有滿足罗心？找到了根結(jié)里伯，就去解決內(nèi)里的問(wèn)題，讓自己的生活變得更好渤闷。
2.恐懼越多疾瓮，愛(ài)越少
我們對(duì)孩子的擔(dān)心和嘮叨是基于恐懼。
我問(wèn)孩子飒箭，“你覺(jué)得學(xué)不好的原因是什么狼电？
”他說(shuō)“太難了”，而我心里想的是补憾，“你沒(méi)有努力”漫萄，我當(dāng)然沒(méi)有對(duì)兒子說(shuō)這句話。
我突然意識(shí)到盈匾，我們埋怨孩子的時(shí)候總說(shuō)你們不努力腾务，而從孩子的角度是太難了。也許不是他們不想學(xué)削饵，而是他們被困住了岩瘦。家長(zhǎng)和孩子看問(wèn)題的角度是不同的，而家長(zhǎng)太想當(dāng)然了窿撬。
所以讓我們內(nèi)心有愛(ài)启昧，先移掉恐懼和焦慮，去幫助支持孩子劈伴。
當(dāng)然這里的“幫助” 絕不是上補(bǔ)習(xí)班那么簡(jiǎn)單密末，家長(zhǎng)最大的錯(cuò)誤就是把自己的責(zé)任交給別人，并期待有好的結(jié)果跛璧，拱手相讓的后果就是丟掉了主動(dòng)權(quán)严里。只有我們自己去想辦法學(xué)習(xí)如何做成長(zhǎng)型的父母，孩子才會(huì)有成長(zhǎng)追城。
3.緩慢發(fā)展才是安全的
人總是錯(cuò)誤地估計(jì)自己的能力刹碾、力量、知識(shí)和意識(shí)座柱，于是指責(zé)別人迷帜，為自己辯護(hù)物舒，生別人的氣，裝可憐戏锹，內(nèi)疚和痛苦冠胯，尋求外部安慰。
這些事都做了還是沒(méi)有內(nèi)在的平安景用。內(nèi)在需要的東西如此漫長(zhǎng)涵叮，而我們等不及。
可自我觀察能讓我們慢下來(lái)伞插，
不去對(duì)抗割粮，等待我們內(nèi)里的變化。這是自我觀察對(duì)持續(xù)主義的益處媚污。
《自我觀察》上說(shuō) “當(dāng)安靜的頭腦和安靜的心在一起運(yùn)作舀瓢，智慧就產(chǎn)生了”。
關(guān)鍵是我們要耐得住耗美，等得起京髓。
