咨詢中灰署，常常會(huì)看到不少女性來(lái)訪者，明明付出很多局嘁，但往往最后讓原本親密的關(guān)系溉箕，逐漸變得失衡，到相愛(ài)相殺导狡，或到最終的分道揚(yáng)鑣的下場(chǎng)约巷。付出很多犧但付出的心不甘情不愿，有犧牲感旱捧，這會(huì)是一步步毀掉親密關(guān)系的独郎。
通常，當(dāng)一個(gè)女性決定愛(ài)上一個(gè)人枚赡，她的投入度會(huì)越來(lái)越多氓癌，伴隨自己愛(ài)的付出，難免對(duì)對(duì)方產(chǎn)生期待贫橙，而這份期待如果落空贪婉，繼而會(huì)心生失落不滿，內(nèi)在的天平失衡了卢肃。這種情況疲迂，可能會(huì)有以下幾種做法：
1.隱忍著，無(wú)法正常表達(dá)自己真實(shí)的需求莫湘，害怕表達(dá)了需求被拒絕尤蒿，太難堪了，選擇隱忍幅垮，一忍再忍腰池，到忍無(wú)可忍，爆發(fā)，提分手示弓。
2.抱怨對(duì)方讳侨，自己的需求沒(méi)有得到滿足，抱怨對(duì)方奏属，以釋放情緒妓美，以試圖讓對(duì)方知道：我不高興了慧脱，你要哄我開(kāi)心缩抡，你要改變自己讓我高興贿堰、我的不開(kāi)心都是你造成的你要對(duì)我負(fù)責(zé)跑杭，我不高興了我也不讓你高興铆帽，你得要對(duì)我的情緒負(fù)責(zé)……
3.后撤，減少付出德谅，逐漸跟對(duì)方越來(lái)越疏離了爹橱，或者觀察對(duì)方的表現(xiàn)再?zèng)Q定關(guān)系走向。
以上無(wú)論哪種窄做，對(duì)于關(guān)系的改善都不是最佳的方案愧驱，雙贏的解法可以有但不限于如下：
1.評(píng)估自己的承受程度，如果覺(jué)得有犧牲感椭盏，寧可不要帶著情緒去付出组砚，這只會(huì)讓你的內(nèi)在失衡感加劇掏颊；如果要付出糟红，就只是心甘情愿的帶著愛(ài)而去付出。
2.跟對(duì)方明確表達(dá)你的需要乌叶，而非讓對(duì)方去猜還一定猜的中盆偿，這就像是讓對(duì)方拆盲盒，拆到了你喜歡的准浴，你的內(nèi)在頂多持平不減分事扭，而拆不中，或者對(duì)方根本不愿意拆或不屑于拆乐横，內(nèi)心其實(shí)暗暗給對(duì)方大大減分了求橄。
3.評(píng)估兩人關(guān)系有沒(méi)有原則上的不可調(diào)和的矛盾，或者根本無(wú)法雙贏達(dá)成共識(shí)的選擇性問(wèn)題存在葡公，如果努力過(guò)了罐农，對(duì)方仍然無(wú)法讓你覺(jué)得舒服，那就換個(gè)人吧匾南，畢竟改變自己都很難啃匿，何況試圖改變對(duì)方，雙方都無(wú)法改變，不如換人溯乒，遇到不合適的人夹厌，就像在錯(cuò)誤的地方尋找正確的答案，純屬白費(fèi)功夫裆悄。
