|上帝送給成年人最美妙的禮物之一，就是給予他們改造自己酣溃，重塑自己的選擇和權(quán)利瘦穆。只要你不放棄，你就可能成為這項(xiàng)福利的受益者赊豌。|
（1）
我喜歡現(xiàn)在的自己扛或。平靜但不乏味，主動但不咄咄逼人碘饼，樂觀但不盲目自信告喊。腳踏實(shí)地，有自己的計劃和目標(biāo)派昧，每天都在朝著目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)積累黔姜。不再爭強(qiáng)好勝，不再隨波逐流蒂萎，我知道自己想要什么秆吵，什么適合自己，什么應(yīng)該果斷放棄五慈。
我也喜歡現(xiàn)在的生活纳寂。我和老公都在一線城市工作，我們工作努力泻拦，并且深信將來有能力在這個城市立足毙芜；我們都喜歡網(wǎng)球，旅游争拐，我們既是伴侶腋粥，也是玩伴；我們彼此尊重，給予對方私人空間隘冲；我們也會爭吵闹瞧，鬧矛盾，但是都會盡可能理性的解決問題展辞，關(guān)心對方的內(nèi)心感受奥邮；我們有一個女兒，不到一歲罗珍，活潑可愛洽腺，我們視她如珍寶，竭盡全力給她溫馨幸福的生活環(huán)境覆旱；我們父母都健在已脓，我們也把孝敬父母當(dāng)做生活中快樂的一件事情。雖然我們現(xiàn)在不富有通殃，但我們在經(jīng)濟(jì)能力范圍內(nèi)把日子過得有滋有味。我們相信付出會有收獲厕宗，我們用自己的雙手和汗水画舌，一磚一瓦的搭建自己的小世界。
這種平凡的生活已慢，對我來說曲聂，卻是來之不易。曾經(jīng)我都沒敢想過佑惠，有一天朋腋，自己也可以這么幸福地生活。
（2）
我是85后膜楷，出生在重慶一個偏遠(yuǎn)的小山村里旭咽。對那段歲月，最清晰的記憶是紅薯飯赌厅，因?yàn)槲覀兗腋境圆黄鸺兠罪埱蠲啵蠖鄶?shù)時間，都是紅薯燜米飯特愿。
我八歲那年仲墨，我爸爸五十歲。他做了一個驚人的決定--他要帶著我們?nèi)易嵴希泼袢ズ蹦垦?jù)說那里的白米飯，可以每餐隨便吃到撐毒嫡。
來到湖北癌蚁，我們的基本生活情況是這樣：
土房子，家里除了床和凳子，沒有任何家具匈勋。到小學(xué)六年級才買了一套舊餐桌礼旅。
我們家有十幾畝的田地，全靠牛和人力洽洁。爸媽大部分時間在田間勞作鹏氧，因?yàn)樗麄円獜牧銓W(xué)如何種田侨艾。我和姐姐從小學(xué)起便是家務(wù)的主力軍：做飯，洗碗，喂豬塞弊，喂雞，洗衣服渔扎，放牛奕枢。
家里沒有任何交通工具。去集市烛卧，去車站佛纫，去學(xué)校，走路單程要一個半小時总放。
我高中前基本沒買過衣服呈宇。
為了省錢，移民前三年沒通電局雄。98年家里才通電甥啄。99年哥哥初中畢業(yè)就在磚瓦廠打工，攢錢給家里置辦一臺電視機(jī)炬搭。
土房子一直住到08年蜈漓，那時我上大三。因?yàn)橥练孔訉?shí)在要坍塌宫盔，不能再將就融虽，全家籌錢建了新房。
這些物質(zhì)生活上的苦難灼芭，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上精神上的煎熬衣形。
我父母年齡差距很大，他們完全沒法溝通姿鸿。到湖北的頭幾年谆吴，他們倒也齊心協(xié)力，因?yàn)樗麄兿Ｍ谖迥贲s上當(dāng)?shù)厝松钏健?/p>
然而苛预，好事不會來的這么容句狼。到我上初中，家里反而越來越敗落热某，糧食收成不好腻菇，價格便宜胳螟，經(jīng)常連一百塊錢都拿不出來。媽媽總為錢和爸爸吵架筹吐，三天小吵糖耸，五天大吵，甚至大動手腳丘薛。越吵媽媽脾氣越大嘉竟，開始狂躁易怒。對我和姐姐稍有不滿就大吼大罵洋侨，甚至稍有不慎就一巴掌飛到臉上舍扰。
爸媽一直鬧著，到我初三的時候希坚，媽媽突然重病边苹，不省人事。姐姐讀到初三裁僧，也被迫輟學(xué)个束，外出打工。家務(wù)聊疲，農(nóng)活茬底，照顧媽媽，都落在爸爸一個人身上售睹。當(dāng)時爸爸已經(jīng)接近60。爸爸后來說可训，那一年昌妹，他每天早上四點(diǎn)起床，晚上十二點(diǎn)才能睡下握截。
媽媽出院后飞崖，脾氣不火爆了，但變得很消極谨胞。她覺得她的病不可能再好了固歪，我們家要倒了，要散了胯努。我每次回家她都愁眉苦臉牢裳，唉聲嘆氣，告訴我一切都要完蛋了叶沛。
爸爸變得更加沉默寡言蒲讯，常常悶著抽煙，不講一句話灰署。他消瘦的不成人形判帮。
到了我高一局嘁，媽媽的暴躁脾氣又開始了，經(jīng)常對爸爸沒完沒了的責(zé)罵晦墙。
家里的事給我?guī)順O大的困擾悦昵，我越來越討厭媽媽，甚至怨恨她晌畅。我覺得就是她的古怪脾氣但指，消極，讓我們變成這樣子踩麦，讓每個人都很痛苦枚赡。后來才知道，也是在這一年來谓谦，也不堪忍受這樣的生活贫橙，爸爸立下了遺書，后來又偷偷燒掉反粥。
高三的時候卢肃，終于，媽媽因抑郁過度才顿，精神失常莫湘，住進(jìn)了醫(yī)院。我不敢相信這種事情會發(fā)生在我們家郑气。姐姐說她要趕回家幅垮，去醫(yī)院看媽媽。藥物治療一周后尾组，媽媽在醫(yī)院很乖忙芒，從不惹麻煩。姐姐說讳侨，媽媽看見她呵萨，說不認(rèn)識她，但也對姐姐笑跨跨，很信任她潮峦，姐姐帶的好吃的，她吃勇婴，吃的很開心忱嘹，很滿足，吃著吃著還會抬起頭來耕渴，分點(diǎn)給姐姐吃德谅。姐姐說出了醫(yī)院門口她實(shí)在忍不住了，蹲在地上大哭一場萨螺，想到自己的媽媽竟然要經(jīng)受這樣的折磨窄做，一個人在這個鬼地方愧驱，有沒有受餓，受虐待都不知道椭盏，心如刀割一般组砚。我也大哭一場，想到自己過去對媽媽的態(tài)度掏颊，不理解糟红，粗暴，好自責(zé)乌叶，好愧疚盆偿。我早應(yīng)該想到她不是招人嫌棄，而是她根本就已經(jīng)不能正常思考准浴。
到了我大三事扭，媽媽因?yàn)樯米酝Ｋ帲诌M(jìn)了一次精神病醫(yī)院乐横。出院后求橄，家里的情況才稍微好轉(zhuǎn)，一切總算是安靜下來了葡公。
然而罐农，從大學(xué)開始，我不再為家里瑣事煩惱催什，但我又開始為自己煩惱了涵亏。
我很內(nèi)向，自卑蒲凶，不知道如何與他人交往气筋。剛?cè)雽W(xué)不久，加入幾個社團(tuán)豹爹，卻發(fā)現(xiàn)自己真的很難融入裆悄，我難以開口說話矛纹，不會交朋友臂聋，只能默默的退出了。
因?yàn)殚L得還算漂亮或南，追求的男生不少孩等，但從來不敢戀愛。我害怕近太過親密的相處采够，我堅信一旦別人了解我之后肄方，會覺得我很糟糕，然后嘲笑我蹬癌，離我而去权她。
我暗戀班上一個男生虹茶，卻從來不敢說，因?yàn)槲覐膩矶加X得自己根本配不上他隅要，他也不可能會看得上我蝴罪，我從來只敢遠(yuǎn)遠(yuǎn)的偷看他。
我覺得自己一無是處步清，還要花費(fèi)家里那么多錢上大學(xué)要门，我沒有資格花錢，到處去玩廓啊。
我只想要一個光明的前途欢搜。我想要出人頭地。我覺只要有了好工作谴轮，所有的煩惱都能解決炒瘟。我的時間，都花在了考證上面书聚。大三的時候唧领，我覺得自己完全沒準(zhǔn)備好出去找工作，于是開始了漫長的考研路程雌续。選的學(xué)校太好斩个，以失敗告終，不得不找工作驯杜。
出社會受啥，才發(fā)現(xiàn)，這個世界跟自己想象的完全不一樣鸽心。畢業(yè)后滚局，大家都在談?wù)撜l買車，誰買房顽频，誰出國藤肢，誰有關(guān)系，誰升職糯景。很多人什么也不用付出嘁圈，到頭來總能有好去處。我覺得自己過去的付出簡直就是個笑話蟀淮，我異常的憤怒最住。
在公司，因?yàn)樾愿裉貏e內(nèi)向怠惶，不會涨缚，而且害怕跟人打交道。特別是公司那么多海歸策治，他們自信脓魏，能干兰吟，長的好看，還會打扮茂翔。我覺得自己跟他們不是一個世界的人揽祥，我們中間擺著一條巨大的鴻溝。缺乏自信檩电，也讓我工作上錯失很多鍛煉機(jī)會拄丰。我一直默默無聞。
和男朋友相處俐末，爭吵從來沒間斷過料按。我內(nèi)心總有一道防線，我不愿意別人靠近卓箫。他最受不了我的忽冷忽熱载矿，而我，更害怕他了解我的內(nèi)心烹卒，我的過去闷盔，我的家庭。我害怕談婚論嫁旅急，我怕別人看不起我的家庭和家人逢勾。我男朋友也來自農(nóng)村，我很鄙視他身上的有些特點(diǎn)藐吮，常衬绻埃刻薄的挑剔他，諷刺他谣辞。后來發(fā)現(xiàn)迫摔，這些其實(shí)都是我最討厭的，自己身上的東西泥从。
我討厭自己這幅模樣句占，我害怕與人相處，我感覺前途渺茫躯嫉，曾經(jīng)期待的生活離自己遙不可及纱烘。我完全不知道該如何思考，如何生活了和敬。最終凹炸，我患上了焦慮癥戏阅，緊張昼弟，失眠，體重從98斤暴瘦到80奕筐。
我想過自殺舱痘，但又有點(diǎn)不甘心变骡。我內(nèi)心其實(shí)更加好奇，我為什么會是這個樣子芭逝？與其去死塌碌，不如先把問題搞明白，解了心結(jié)再去死旬盯。
就這樣台妆，我開始看書，開啟了自我探索之路胖翰。沒有人指導(dǎo)接剩，一切都在黑暗中摸索。
（3）
有人說萨咳，每七年你就會變成另外一個人懊缺。從個人成長和成熟度方面來說，絕對贊同培他。這也是個很神奇的理論鹃两。我從09年大學(xué)畢業(yè)開始摸索，今年舀凛，2016年俊扳，我感覺自己脫胎換骨，算一算猛遍，整整7年的時間拣度。
看的多了，知道的多了螃壤，視野也就慢慢打開了抗果，心靈也就被開啟了。慢慢就會形成自己的價值觀奸晴，不再持有那么多的偏見冤馏，對人對事不會再那么狹隘，對他人才會有包容寄啼；對自己的不幸也更不會那么耿耿于懷逮光，對生活的方向，才會有自己的價值判斷和選擇墩划。
在這幾年的慢慢摸索中涕刚，我琢磨也有一些自己的心得。要改變自己乙帮，我們首先要換個方式看待問題：
1承認(rèn)生活本身就是不公平的杜漠。有人就是避免不了苦難，而有人，不用任何付出就可以平安舒適地生活驾茴。如果苦難落到了你的頭上盼樟，你要接受這個事實(shí)，因?yàn)樗部赡苈涞饺魏稳祟^上锈至。這個客觀事實(shí)不會因?yàn)槟愣嗌屏汲拷桑嗫蓯劬蜁兴淖儭?/p>
2千萬不要把自己當(dāng)做被動受害者。憤怒峡捡，抱怨击碗，把所有苦難怪罪于他人，對自己一點(diǎn)幫助也沒有们拙，反而讓自己更痛苦延都，惹來更多的麻煩，變的更不受人待見睛竣。要明白晰房，一旦成年，你就是自己的父母射沟，為自己療傷殊者。學(xué)會愛自己，你有能力和主動權(quán)重新“養(yǎng)育”自己验夯，把自己塑造成自己想要的樣子猖吴。
3承認(rèn)和接納不可愛的自己。人是不可能完美的挥转，你羨慕的人海蔽，也都有著各自的煩惱。你不必為自己身上的缺陷產(chǎn)生羞愧感和罪惡感绑谣。也許從你的成長環(huán)境中出來党窜，任何人都有可能被塑造成你現(xiàn)在的樣子。
4要有不服輸借宵，不放棄的精神幌衣。不管你處于什么狀況，你都要堅定地告訴自己壤玫，你值得擁有更好的生活豁护。任何時候都不要松懈，不要自暴自棄欲间，逆來順受楚里。
5人生是一件認(rèn)真的事，必須嚴(yán)肅對待猎贴，不斷耕耘班缎。雖然沒有人監(jiān)督你蝴光，給你打分，但是你的每一個決策吝梅，每一個當(dāng)下，都決定了你未來的生活質(zhì)量惹骂，甚至對你下一代苏携，下一代的下一代，都可能有深遠(yuǎn)的影響对粪。
6思考和行動右冻，是改變自己最根本的基礎(chǔ)。最傻的人才會讓自己白白吃盡了苦頭著拭，到頭來卻沒有從中獲得任何教訓(xùn)和智慧纱扭。另外，你也必須行動儡遮。隨著年齡的增長乳蛾，你生活涉及到的方面就越多。你的缺陷給生活帶來的麻煩螺旋般上升鄙币，并且同樣的錯誤肃叶，不斷的重犯，惡性循環(huán)十嘿，你的人生就這么被消耗掉因惭。
找到問題的根源勝于直接復(fù)制他人的行動方案。找對根源就解決了一半的問題绩衷，根據(jù)問題根源行動蹦魔，標(biāo)本兼治。我是這么做的：
1利用二八原理找原因咳燕。20%的缺陷勿决，帶給你80%的煩惱。你要做的招盲，就是找出這些主要矛盾：第一剥险，列出讓你內(nèi)心最受煎熬的事情。列出自己最想擺脫的缺陷宪肖。第二表制，列出別人對你意見最大，意見最多的問題和事件控乾。
然后用關(guān)鍵詞總結(jié)這些缺陷和問題么介。我當(dāng)時的總結(jié)是：缺乏穩(wěn)定的價值觀；視野狹隘蜕衡；性格缺陷-內(nèi)向壤短，自卑自閉，情商低；工作能力不夠等等久脯。
2開始自學(xué)纳胧。按你列出的主題，去尋找資料帘撰∨苣剑可以是書籍，電影摧找，公開課核行，專欄文章等。從這些資料中看看別人是怎么分析這些問題蹬耘，有哪些方案芝雪。分類記錄根源和參考方案。我在過去看的多的主題综苔，包括教育惩系，親子，兩性關(guān)系如筛，心理學(xué)蛆挫，哲學(xué)，經(jīng)濟(jì)學(xué)妙黍，管理學(xué)悴侵，職場等等。在這個學(xué)習(xí)的過程中拭嫁，你會發(fā)現(xiàn)可免，自己并不孤獨(dú)。備受困擾的人做粤，多的去了浇借，自己也不過是茫茫人海中的一粒塵埃。
3評估方案怕品。帶著這些問題和方案妇垢，回顧自己的過往，觀察自己的原生家庭肉康，觀察身邊優(yōu)秀的人闯估，評估這些資料中的觀點(diǎn)和理論是否符合實(shí)際。不符合吼和，繼續(xù)查找資料涨薪。符合，就開始下一步炫乓。
4分類記錄和整理自己的問題和參考方案刚夺，設(shè)計適合自己的行動方案献丑。不斷的閱讀，不斷思考侠姑，不斷更新创橄，完善和豐富筆記內(nèi)容。從最基本開始行動莽红。每天早上查看自己當(dāng)天的行動妥畏，每天晚上評估。(那個時候我還是用筆記本船老，現(xiàn)在有印象筆記咖熟，有道筆記之類的APP圃酵，分類筆記做筆記變得很容易柳畔，每個主題可以建多個層級的筆記， 隨時查看郭赐，修改)
可以以月為單位薪韩，對自己進(jìn)步明顯的地方給予獎勵，做的不好的捌锭，分析方案不合理還是行動力不夠俘陷。
5從簡單到復(fù)雜，持續(xù)改進(jìn)观谦，不斷優(yōu)化拉盾，堅持到底。
6不斷打開自己的視野豁状，逐步建立自己的核心價值觀捉偏。
（4）
我很清楚，我現(xiàn)在依舊不完美泻红，還需要不斷提升夭禽。接下來的人生，我又會遇到新的問題谊路，新的麻煩讹躯，可是，又有什么關(guān)系呢? 我還有無數(shù)個7年缠劝，我不著急潮梯，因?yàn)槲也辉倌米约旱娜松蛣e人相比。
生活就是最了不起的自我教育惨恭。一方面他兇狠酷麦，他扇你巴掌，給你苦難喉恋，迫使你去思考沃饶，去改變母廷。另一方面，他又很慈悲糊肤，他給予你選擇琴昆。不管你看不看得見，愿不愿意看見馆揉，出口就在那里业舍。
獻(xiàn)給所有在痛苦中掙扎的人兒，永遠(yuǎn)不要放棄自己升酣。
