文/如穎隨行
01
大家好黑滴，今天推薦的這本書(shū)叫《少有人走的路》罢荡，副標(biāo)題是心智成熟的旅程赡突，是心理學(xué)領(lǐng)域中一本經(jīng)典書(shū)。幾年前購(gòu)此書(shū)区赵，就是希望找到能讓自己心智成熟的方法惭缰，看了這本書(shū)后，對(duì)自己心靈成長(zhǎng)有較大的幫助笼才。
最新的心理調(diào)查研究表明漱受，每個(gè)人或多或少都會(huì)有心理問(wèn)題，這源自我們的本性骡送，對(duì)問(wèn)題或困難天性比較愛(ài)逃避昂羡，但是問(wèn)題并不會(huì)因?yàn)槲覀兊奶颖芏詣?dòng)解決，反而反饋出我們的心智不成熟摔踱。
那為什么一定要讓心智成熟呢虐先？隨著社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)加劇，越來(lái)越多人感到生活的焦慮昌渤，工作壓力劇增赴穗，身心疲憊，還要照顧孩子脆弱的心理成長(zhǎng)膀息，如果沒(méi)有一股力量去抵抗生活的困難般眉，我們就會(huì)被打失敗。
據(jù)世界衛(wèi)生組織保守估計(jì)潜支，中國(guó)每年自殺死亡的人數(shù)已達(dá)28.7 萬(wàn)人甸赃，每年平均自殺死亡率是十萬(wàn)分之二十三。
擁有心智成熟冗酿，才能讓我們?cè)谌松袑?duì)痛苦和快樂(lè)學(xué)會(huì)選擇埠对，讓我們能更好掌控自己的生活络断，不被生活所打倒，從而笑看人生项玛。
那什么是心智成熟呢貌笨？本書(shū)作者說(shuō)就是敢于直面自己的問(wèn)題，并積極尋找方法去解決它襟沮。
本書(shū)作者是M.斯科特·派克锥惋，他是美國(guó)卓越的心理學(xué)家、暢銷(xiāo)書(shū)作家及精神科醫(yī)生开伏。哈佛大學(xué)畢業(yè)后膀跌，隨軍隊(duì)駐扎過(guò)沖繩島，反對(duì)過(guò)越南戰(zhàn)爭(zhēng)固灵，開(kāi)過(guò)自己的診所捅伤、寫(xiě)書(shū)、演講巫玻，在美國(guó)非常有名丛忆。他一生出版了10幾本書(shū)，《少有人走的路》是系列書(shū)籍大审，一共有三本蘸际，一本是心智成熟的旅程，一本是勇敢地面對(duì)謊言徒扶，還有一本是與心靈對(duì)話(huà)，其中最具有代表性的還是這本《少有人走的路：心智成熟的旅程》根穷，被稱(chēng)為是人類(lèi)心靈治療方面的開(kāi)山之作姜骡，所以口碑相傳，成為人人必讀的一本心靈成長(zhǎng)書(shū)屿良。
這本書(shū)是派克根據(jù)自己多年精神科醫(yī)生及心理學(xué)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而成圈澈，在書(shū)中提出了我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)心智成熟的人，分別從方法尘惧、動(dòng)力康栈、信仰和力量幾個(gè)方面進(jìn)行了分析，并輔以大量的案例進(jìn)行說(shuō)明喷橙，是一本通俗易懂的心理學(xué)著作啥么，因?yàn)檫@本書(shū)，讓很多人的生活發(fā)生了變化贰逾。
下面將會(huì)從三方面對(duì)這本書(shū)進(jìn)行詳細(xì)解讀：
第一部份是：要想心智成熟要學(xué)會(huì)自律
第二部份是：自律的動(dòng)力來(lái)自真正的愛(ài)
第三部份是：為什么說(shuō)是少有人走的路
02
第一部份：要想心智成熟需要學(xué)會(huì)自律
我們先來(lái)看第一部份悬荣，為了克服人生困難，我們必須不斷磨練我們的心智疙剑，要想達(dá)到心智成熟氯迂，派克其實(shí)是提供了方法的践叠，他認(rèn)為解決人生問(wèn)題的首要方法，就是要學(xué)會(huì)自律嚼蚀。
那什么是自律呢禁灼？就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生各類(lèi)痛苦轿曙。
正如本書(shū)開(kāi)篇所言：人生苦難重重弄捕。不管你是窮人還是富人，都會(huì)面臨很多問(wèn)題拳芙。大部份人選擇逃避察藐，不愿面對(duì)它，而聰明的人卻會(huì)迎難而上舟扎。
積極面對(duì)問(wèn)題能啟發(fā)我們的智慧分飞，激發(fā)我們的勇氣，為解決問(wèn)題而努力睹限，才會(huì)帶來(lái)我們的心智的不斷成熟譬猫。
而聰明人解決問(wèn)題的方法就是學(xué)會(huì)自律。學(xué)會(huì)自律主要包括四方面羡疗，一是推遲滿(mǎn)足感染服、二是承擔(dān)責(zé)任，三是尊重事實(shí)叨恨，四是保持平衡柳刮，下面分別講述。
學(xué)會(huì)自律痒钝，第一要養(yǎng)成推遲滿(mǎn)足感
這里先講個(gè)案例秉颗，派克說(shuō)曾經(jīng)有一個(gè)公司財(cái)務(wù)官來(lái)診所做心理咨詢(xún)，希望派克幫助她解決工作中愛(ài)拖延的惡習(xí)送矩。派克帶著她從人際關(guān)系到對(duì)老板的態(tài)度等各方面詢(xún)問(wèn)都沒(méi)找到財(cái)務(wù)官拖延的癥結(jié)蚕甥。有一天，他們倆突然聊到吃蛋糕栋荸，派克問(wèn)這個(gè)財(cái)務(wù)官：“你愛(ài)吃蛋糕嗎菇怀？這個(gè)財(cái)務(wù)官說(shuō)愛(ài)呀。派克問(wèn)晌块，”那你是喜歡先吃蛋糕還是蛋糕上涂抹的奶油呢爱沟？。財(cái)務(wù)官興奮地說(shuō)摸袁，“當(dāng)然是先吃奶油钥顽，再吃蛋糕】恐”
從聊如何吃蛋糕再聊到工作中蜂大，派克才發(fā)現(xiàn)闽铐，原來(lái)這個(gè)財(cái)務(wù)官每天工作7小時(shí)，每天上班第一個(gè)鐘頭奶浦，總是把最容易兄墅、輕松的工作先完成，然后在剩余6個(gè)鐘頭里澳叉，她總是在回避做棘手的差事隙咸，派克終于找到了這位財(cái)務(wù)官愛(ài)拖延的癥結(jié)。他給財(cái)務(wù)官提供兩個(gè)建議成洗，第一個(gè)是每天上班第一個(gè)鐘頭先做最難的事五督，剩下的6個(gè)鐘頭，就可以做些輕松和容易的工作瓶殃。第二個(gè)還是像現(xiàn)在一樣充包，上班第一個(gè)鐘頭先做最容易的事情，剩下的6個(gè)鐘頭只能在痛苦中選擇遥椿，派克讓財(cái)務(wù)官自己選擇基矮，財(cái)務(wù)官一下就看清楚了問(wèn)題，果斷地選擇了第一個(gè)建議冠场，就是在上班第一個(gè)鐘頭家浇，先做那些最困難的事，在余下的6個(gè)小時(shí)時(shí)間碴裙，她的工作就變就得輕松和容易了钢悲，當(dāng)然也沒(méi)有拖延的問(wèn)題。從此舔株，財(cái)務(wù)官?gòu)氐捉鉀Q了工作中愛(ài)拖延的壞毛病浆熔。
其實(shí)這位財(cái)務(wù)官工作的方式树灶，我們很多人也有類(lèi)似的習(xí)慣。而僅僅是重新設(shè)置了痛苦和快樂(lè)的次序伶贰，就可以解決我們的困難诱贿，所以說(shuō)娃肿，推遲滿(mǎn)足感，就是讓我們學(xué)會(huì)選擇珠十，選擇是快樂(lè)多料扰，還是讓痛苦占劇全部。
再舉個(gè)眾所周知的故事焙蹭，20世紀(jì)60年代晒杈，心理學(xué)家米歇樂(lè)著名的關(guān)于”延遲滿(mǎn)足“的實(shí)驗(yàn)，相信大家都很熟悉孔厉，試驗(yàn)中5到6歲大的孩子面臨著是否馬上吃棉花糖的誘惑拯钻，還是等待研究員回來(lái)后可多獎(jiǎng)勵(lì)一顆棉花糖的考驗(yàn)帖努。很多孩子堅(jiān)持不到三分鐘就放棄了，而三分之一的孩子成功延遲了自己對(duì)棉花糖的欲望粪般，獲得了多一顆的獎(jiǎng)勵(lì)拼余。
后來(lái)米歇樂(lè)經(jīng)過(guò)多年的跟蹤發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年放棄等待馬上吃棉花糖的孩子更容易出現(xiàn)行為上的問(wèn)題亩歹，成績(jī)相對(duì)也比較低匙监。而可以等待并且抵制住棉花糖誘惑的孩子，成績(jī)普遍要更高些小作，也更容易成功亭姥。
所以說(shuō)，從小培養(yǎng)孩子自律的好習(xí)慣顾稀，比如回家先做完功課达罗，再玩游戲。從家長(zhǎng)自己做起础拨，養(yǎng)成自律習(xí)慣氮块，給孩子做好榜樣，讓孩子在愛(ài)中長(zhǎng)大诡宗，相信孩子長(zhǎng)大后有心理問(wèn)題的機(jī)會(huì)就會(huì)少很多滔蝉。
所以，自律就是養(yǎng)成“先吃苦塔沃，后享受”的習(xí)慣蝠引。讓你能控制住自己的情緒或欲望，從而帶來(lái)心智的成熟蛀柴。
學(xué)會(huì)自律螃概，第二需要能承擔(dān)責(zé)任
推遲滿(mǎn)足感是解決應(yīng)該先面對(duì)問(wèn)題，后享受快樂(lè)的習(xí)慣鸽疾。而面對(duì)問(wèn)題吊洼，首先還要判斷到底是不是自己的問(wèn)題， 如果是自己的問(wèn)題制肮，就算哭著也應(yīng)該由自己來(lái)解決冒窍，不能推卸責(zé)任，這是解決問(wèn)題的基本前提豺鼻。
派克在隨美軍駐扎在沖繩島當(dāng)心理醫(yī)生的時(shí)候综液，有一天，一位年輕軍官的妻子用剃須刀割腕自殺了儒飒，幸好被急診送到醫(yī)院及時(shí)搶救了回來(lái)谬莹。
派克被派到醫(yī)院為她做心理治療，到了醫(yī)院，派克問(wèn)她：“你為什么想要自殺呢?"
那位割腕想自殺的軍官妻子說(shuō)：”這個(gè)地方太無(wú)聊了附帽，我在這一刻也呆不下去埠戳，你們必須把我送回國(guó)，否則我還會(huì)自殺的士葫。我在這一個(gè)朋友也沒(méi)有乞而，住在沖繩島的居民區(qū)，一個(gè)會(huì)說(shuō)英語(yǔ)的人也沒(méi)有慢显，你說(shuō)怎么不無(wú)聊爪模？”
派克說(shuō)：“那你可以駕車(chē)去美軍家屬區(qū)，那里有說(shuō)英語(yǔ)的荚藻，可以交朋友呀屋灌。”
那位軍官妻子說(shuō)：“我老公白天要開(kāi)車(chē)上班呀应狱」补”
派克驚訝地問(wèn)到：“那你可以白天送你老公上班后再去呀〖采耄”
這位軍宮妻子無(wú)語(yǔ)地說(shuō)：“我們的車(chē)是手動(dòng)檔的除嘹，我不會(huì)開(kāi)“段希”
派克更奇怪了：“那你可以去學(xué)習(xí)呀尉咕。”
這位軍宮的妻子終于忍受不了璃岳，大聲地說(shuō)到：“天年缎，在這里學(xué)開(kāi)車(chē)，你一定是瘋了铃慷〉ノ撸”
所以說(shuō)，這位軍官妻子就是不能承擔(dān)自己的責(zé)任犁柜，她寧愿自殺洲鸠，也不去面對(duì)自己存在的問(wèn)題，唯有逃避是她能想到的解決辦法馋缅。
派克說(shuō)坛怪，求助心理醫(yī)生的人大多數(shù)分為兩類(lèi)人，一類(lèi)是神經(jīng)官能癥股囊，就是問(wèn)題都怪自己，強(qiáng)加責(zé)任更啄≈烧睿患有神經(jīng)官能癥的人常常愛(ài)說(shuō)：”我不應(yīng)該、我本來(lái)可以“之類(lèi)的話(huà)。
另一類(lèi)是人格失調(diào)内狗，患有人格失調(diào)的人問(wèn)題都是怪別人怪嫌，不愿承擔(dān)責(zé)任。這類(lèi)人常常把”我不能柳沙，我辦不到岩灭，我做不到“掛在嘴邊。
幾乎人人都患有程度不同的這兩類(lèi)癥狀赂鲤，所以能正常評(píng)估自己的角色噪径、問(wèn)題，判定該為何人数初、何事負(fù)責(zé)找爱，即是我們的責(zé)任，也是無(wú)法逃避的問(wèn)題泡孩。
孩子是最容易患人格失調(diào)癥车摄，遇到打架、搶玩具仑鸥、打碎東西都會(huì)不由自主地推卸責(zé)任吮播，如果沒(méi)有家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，就容易患上人格失調(diào)癥狀眼俊。而大人在撫養(yǎng)孩子的過(guò)程中意狠，有些不正確的養(yǎng)育方式，也極容易讓孩子從小形成逃避責(zé)任的習(xí)慣泵琳。家里有1歲多孩子摄职，走路肯定不穩(wěn)，常常碰到家里的桌子获列、椅子后很容易摔跤谷市，有時(shí)大人認(rèn)為孩子還小，不是孩子的責(zé)任击孩，就愛(ài)去打板凳迫悠，怪板凳的問(wèn)題，而沒(méi)引導(dǎo)孩子去承擔(dān)自己的問(wèn)題巩梢，這樣的孩子長(zhǎng)大很容易形成人格失調(diào)型的人创泄，不愛(ài)承擔(dān)責(zé)任，都怪罪別人括蝠。
所以鞠抑，父母對(duì)孩子樹(shù)立正確還是反面的榜樣，都會(huì)影響到下一代成長(zhǎng)忌警，會(huì)影響到他們的婚姻搁拙、生活和事業(yè)。
面對(duì)問(wèn)題我們要挺身而出，否則它們會(huì)永遠(yuǎn)存在箕速。就象有位美國(guó)黑人作家說(shuō)的一句流行話(huà)：“你不能解決問(wèn)題酪碘，你就會(huì)成為問(wèn)題⊙尉ィ”
學(xué)會(huì)自律兴垦，第三點(diǎn)還需要尊重事實(shí)。
尊重事實(shí)是學(xué)會(huì)自律的第三種原則字柠。事實(shí)就意味著是現(xiàn)實(shí)探越，不能虛假，不能自欺欺人募谎。
尊重事實(shí)就是要不斷更新自己的人生地圖或認(rèn)知扶关。誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己、他人和這個(gè)世界数冬。
有些舊的思維节槐、觀(guān)點(diǎn)在頭腦中揮之不去，不愿走出自己的舒適區(qū)拐纱，不愿做出調(diào)整铜异，最后只能面對(duì)更大的問(wèn)題，被這個(gè)時(shí)代淘汰秸架。
前不久唐山高速公路取消收費(fèi)站后揍庄，一位36歲的收費(fèi)員說(shuō)的一句，“除了收費(fèi)別的都不會(huì)了”东抹。迅速在網(wǎng)絡(luò)上傳播開(kāi)來(lái)蚂子，她可能從來(lái)沒(méi)有想過(guò)在收費(fèi)的業(yè)余時(shí)間還需要再學(xué)學(xué)其它東西，沒(méi)有去考慮過(guò)社會(huì)的變化缭黔，有一天是否會(huì)被淘汰食茎。所以，我們隨時(shí)都需要主動(dòng)去更新自己的人生地圖馏谨，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣别渔。
要想獲得心靈的成長(zhǎng)，讓心智走向成熟惧互，就要永遠(yuǎn)尊重事實(shí)哎媚，終身學(xué)習(xí)。
學(xué)會(huì)自律喊儡，第四點(diǎn)還需學(xué)會(huì)保持平衡拨与。
學(xué)會(huì)自律是一件苦差事。除必須學(xué)會(huì)推遲滿(mǎn)足感艾猜，承擔(dān)自己該有的責(zé)任截珍，保留事實(shí)和真相攀甚，同時(shí)還要過(guò)好眼下的生活，要通過(guò)自己的努力岗喉，讓自己的人生快樂(lè)多于痛苦，更加幸福炸庞。所以钱床，我們需要保持平衡，保持平衡是自律的第四個(gè)原則埠居。
保持平衡查牌，就是在需要、目標(biāo)滥壕、責(zé)任之間取得平衡纸颜，保持平衡的關(guān)鍵就是學(xué)會(huì)放棄。
派克想起女兒10歲時(shí)的一個(gè)夜晚绎橘，他正在陪女兒下棋胁孙，快到晚上9點(diǎn)了，女兒著急著下完后称鳞，上床睡覺(jué)了涮较。可是棋還沒(méi)下完冈止，就不斷催促派克快點(diǎn)下狂票，可派克還是不慌不忙，思考得很仔細(xì)熙暴。結(jié)果女兒終于忍不住了闺属，哭了起來(lái)，她說(shuō)她認(rèn)輸周霉，然后跑上樓去睡覺(jué)了掂器。接連幾天，女兒都不開(kāi)心诗眨，不愿意與派克說(shuō)話(huà)唉匾，派克這才意識(shí)到自己的問(wèn)題，原來(lái)自己又犯了老毛病匠楚，愛(ài)爭(zhēng)強(qiáng)好勝巍膘，想要贏(yíng)過(guò)女兒下棋，樹(shù)立父親的威望芋簿。在當(dāng)時(shí)峡懈，這種老想贏(yíng)一切的欲望，勝過(guò)了哄女兒開(kāi)心的想法与斤，從而失去了平衡肪康。這種失去平衡的選擇荚恶，只會(huì)讓孩子與他日漸疏遠(yuǎn)。
所以磷支，適時(shí)選擇放棄一方谒撼，保持平衡，會(huì)讓生活更美好雾狈。
好廓潜，以上就是為你講述的第一部份重點(diǎn)內(nèi)容，要想讓心智成熟善榛，可以通過(guò)學(xué)會(huì)自律的四大原則達(dá)到辩蛋，那就是推遲滿(mǎn)足感，承擔(dān)責(zé)任移盆，尊重事實(shí)和保持平衡悼院。這四種原則互相影響著。但是咒循，只要你持之以恒地實(shí)踐并堅(jiān)持下去据途，你一定能達(dá)到心靈更高的層次，即心智成熟的愿望剑鞍。
03
第二部份：自律的動(dòng)力來(lái)源于獲得真正的愛(ài)
說(shuō)完這個(gè)昨凡，我們來(lái)繼續(xù)接著說(shuō)第二部份。自律是人類(lèi)心靈進(jìn)化蚁署、心智成熟的重要方法便脊。自律這么重要，為什么還有些人不能學(xué)會(huì)自律光戈，老是逃避問(wèn)題哪痰，不愿意主動(dòng)解決問(wèn)題呢？那些能做到自律的人又是什么原因呢久妆？
派克說(shuō)晌杰，能學(xué)會(huì)自律的人，都是因?yàn)閾碛辛俗月傻脑瓌?dòng)力筷弦，獲得了愛(ài)肋演。生活中的愛(ài)有很多種，有肉體之愛(ài)烂琴、精神之愛(ài)爹殊、有母愛(ài)、父愛(ài)奸绷、有情人之間的愛(ài)梗夸。派克解釋說(shuō)，自律的原動(dòng)力愛(ài)不是一般的愛(ài)号醉，它是能夠促進(jìn)自我和他人心智成熟反症，是一種自我完善的意愿辛块，這才是真正的愛(ài)。
所以說(shuō)铅碍，我們要分辨出那些是真愛(ài)润绵，那些不是真愛(ài)。派克指出墜入情網(wǎng)的愛(ài)不是真正的愛(ài)胞谈，那只是一種性沖動(dòng)授药，這樣的愛(ài)不會(huì)持續(xù)太久，甚至有些人過(guò)了熱戀期后呜魄，會(huì)責(zé)怪自己怎么會(huì)愛(ài)上這樣的人。依賴(lài)性的愛(ài)也不是真正的愛(ài)莱衩，真正的愛(ài)是自由選擇爵嗅，而不是依賴(lài)誰(shuí)才能活下去。自我犧牲的愛(ài)也不是真正的愛(ài)笨蚁，這個(gè)是打著“愛(ài)”的幌子睹晒，滿(mǎn)足自己的需要，而沒(méi)有把對(duì)方心智成熟當(dāng)回事括细。
派克舉了一個(gè)例伪很，有一位牧師對(duì)家人很好，什么事都不讓家人做奋单，但是卻讓妻子患有慢性抑郁癥锉试，兩個(gè)兒子大學(xué)輟學(xué)，整天無(wú)所事事览濒。這位牧師很苦惱呆盖，就帶著一家人來(lái)接受心理治療，牧師不相信家人的病情與自己有關(guān)贷笛，他很苦惱地說(shuō)：“我盡心盡力去照顧我的一家人应又，每天為他們操碎了心，怎么還是我的問(wèn)題了乏苦≈昕福”他百思不得其解，在派克的指導(dǎo)下汇荐，牧師學(xué)會(huì)了放手洞就，讓妻子和孩子自己獨(dú)立，讓他們自行承擔(dān)責(zé)任拢驾，不再是有求必應(yīng)奖磁，一段時(shí)間后，沒(méi)想到牧師家人起了很大變化繁疤，孩子找到了工作咖为，妻子的心靈也獲得成長(zhǎng)秕狰，牧師本人也感受到生活效率的提升，感到了人生的快樂(lè)躁染。
所以說(shuō)鸣哀，犧牲的愛(ài)，過(guò)分的愛(ài)吞彤，還不如不愛(ài)我衬，只會(huì)讓愛(ài)的人失去自我，失去心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)饰恕。
那什么才是真正的愛(ài)呢挠羔？能讓人擁有獨(dú)立的人格，獲得心靈的成長(zhǎng)埋嵌，會(huì)傾聽(tīng)破加、會(huì)關(guān)注愛(ài)的人，教他學(xué)會(huì)坦然面對(duì)死亡雹嗦，找到自我的愛(ài)才是真愛(ài)范舀。
真愛(ài)就讓自己和他人獲得心靈的成長(zhǎng)，這樣的愛(ài)才能為我們的心智成熟帶來(lái)源源不斷的動(dòng)力了罪，才能學(xué)會(huì)自律锭环，以積極心態(tài)面對(duì)自己的問(wèn)題。
04??
第三部份：為什么是少有人走的路
下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)最后一部份泊藕。為什么說(shuō)這是條少有人走的路辅辩。
在這個(gè)世界上，為什么有的人會(huì)患上心理疾病吱七，為什么有些人哪怕是受了小挫折汽久，也容易輕生，而有的人卻經(jīng)受最大的打擊踊餐，也不會(huì)自尋死路景醇，人與人之間為什么有這么大的差異呢？
派克說(shuō)吝岭，可能是世界上存在著某種神奇的力量三痰，就是你的潛意識(shí)，這個(gè)你所知很少的內(nèi)心中的”自我“窜管，在發(fā)揮著難以想象的作用散劫。
什么是潛意識(shí)？這個(gè)神秘的領(lǐng)域如何解析呢幕帆？派克解釋?zhuān)瑵撘庾R(shí)就象平常我們的夢(mèng)境获搏，是潛意識(shí)存在的一個(gè)很好的證據(jù)，弗洛伊德對(duì)夢(mèng)境做過(guò)很多的解釋?zhuān)髞?lái)被應(yīng)用到心理治療中失乾，成為治療的一個(gè)重要環(huán)節(jié)常熙，就是為了去幫助患者更好的了解真實(shí)的自我纬乍。
為什么潛意識(shí)有這么重要呢。舉個(gè)例來(lái)解釋下裸卫，每個(gè)人的大腦中都存在”意識(shí)“和”潛意識(shí)“兩個(gè)區(qū)域仿贬，意識(shí)就是專(zhuān)門(mén)用于指導(dǎo)大腦一些常規(guī)而不具有挑戰(zhàn)的行為，意識(shí)具有思考的功能墓贿，當(dāng)大腦遇上了挑戰(zhàn)的行為時(shí)茧泪，大多數(shù)人的意識(shí)就會(huì)選擇逃避，意識(shí)就跑掉了聋袋，剩下大腦的潛意識(shí)還存在队伟，潛意識(shí)是不具備思考的功能的，它就是些早已熟知的原始知識(shí)幽勒，心智成熟就是更多將你潛意識(shí)里的知識(shí)提取或轉(zhuǎn)移到意識(shí)中去缰泡。
所以，派克說(shuō)意識(shí)塑造的自我代嗤，與潛意識(shí)塑造的自我，有時(shí)相差甚遠(yuǎn)缠借。不過(guò)干毅，意識(shí)思維的能力始終有限，潛意識(shí)才會(huì)看清真相泼返。所謂心智的成熟硝逢，意味著要聆聽(tīng)心靈，就是聆聽(tīng)潛意識(shí)的真實(shí)狀況绅喉，讓意識(shí)的自我接近真實(shí)渠鸽。所以常常成功人士都在說(shuō)，不忘初心柴罐，初心就是來(lái)自你心靈中最真實(shí)的呼喊徽缚。
派克認(rèn)為，我們的大腦中存在著比意識(shí)思維更“聰明”的部份革屠，他稱(chēng)它為“潛意識(shí)的智慧”凿试，我們要讓心靈成長(zhǎng)，心智成熟似芝，其實(shí)就是培養(yǎng)或提取自己的潛意識(shí)那婉，讓潛意識(shí)進(jìn)入意識(shí)，得到心靈的變化党瓮。
派克認(rèn)為要想獲得心智的成熟详炬，其實(shí)就是潛意識(shí)的覺(jué)醒，因?yàn)檫@條路即需要自律寞奸，又要獲得真正的愛(ài)呛谜，還有獲得神秘的力量在跳，很少有人成功，所以這是條少有人走的路呻率。但是硬毕，也不要忘了，派克說(shuō)我們每個(gè)人都擁有成長(zhǎng)的潛力礼仗，只要我們勇于挑戰(zhàn)吐咳，就最終能找到自我，達(dá)到新境界元践。
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說(shuō)到這里韭脊，今天這本書(shū)的內(nèi)容就介紹得差不多了，讓我們一起來(lái)回顧一下今天分享的這本書(shū)《少有人走的路：心智成熟的旅程》一共講了三個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容：
第一個(gè)重點(diǎn)是：要想獲得心智成熟单旁，需要學(xué)會(huì)自律沪羔，學(xué)會(huì)自律主要包括四方面的原則，有推遲滿(mǎn)足感象浑、承擔(dān)責(zé)任蔫饰，尊重事實(shí)和保持平衡。
第二個(gè)重點(diǎn)是：自律產(chǎn)生的動(dòng)力來(lái)源于獲得真正的愛(ài)愉豺，這跟家庭篓吁、父母的愛(ài)很大關(guān)系。要獲得真正的愛(ài)蚪拦，就是要讓自己和他人獲得心靈的成長(zhǎng)杖剪，讓自己得到完善，才有愛(ài)的力量驰贷，否則都不是愛(ài)盛嘿。
第三個(gè)重點(diǎn)是：走上心智成熟這條路不容易，要學(xué)會(huì)自律括袒、獲得真正的愛(ài)次兆，有信仰，還有重要的精神力量是潛意識(shí)的轉(zhuǎn)移锹锰，這條路不容易到達(dá)类垦，所以說(shuō)是少有人走的路。
很喜歡書(shū)中的一段話(huà)城须，解釋了為什么這是一趟心智成熟的旅程蚤认？
“一個(gè)人必須大踏步前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)完整的自我糕伐，獲得心靈的獨(dú)立砰琢，尊重自我的個(gè)性和愿望，敢于冒險(xiǎn)進(jìn)入未知領(lǐng)域才能夠活得自由自在，讓其心智不斷成熟陪汽，體驗(yàn)到愛(ài)的至高境界训唱。
我們成家立業(yè)，生兒育女挚冤，絕非僅僅為了滿(mǎn)足他人的愿望况增，放棄真正的自我，如果這樣训挡，我們就無(wú)法進(jìn)入愛(ài)的至高境界澳骤。至高境界的愛(ài)，必然是自由狀態(tài)下的自主選擇澜薄，而不是亦步亦趨墨守成規(guī)为肮，也不是被動(dòng)而消極地抗拒心靈的呼喚。
M·斯科特·派克的這本《少有人走的路》讓我們更加清楚的認(rèn)識(shí)到肤京，人生是一場(chǎng)艱辛之旅颊艳，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。但是忘分，派克沒(méi)有讓我們感到恐懼棋枕，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變妒峦，最終達(dá)到自我認(rèn)知的更高境界戒悠。
人一生其實(shí)就是心智成熟之旅，是一種特殊的進(jìn)化模式舟山，可能需要畢生的精力才可能完成，心智越成熟卤恳，就越能察覺(jué)自己的懶惰累盗，越能自我反省，也才越有成長(zhǎng)突琳。
心智成熟這是一條長(zhǎng)長(zhǎng)的旅途若债，你準(zhǔn)備好了嗎？
分享書(shū)目之021：《少有人走的路：心靈成熟的旅程》[美]作者 <M.斯科特·派克>
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