2022-03-21

@如風?我現(xiàn)在好像真的沒有以前有煩惱守屉,甚至很少有煩惱了讥邻,主要是內心沒有黑洞了內心的黑洞就是總希望遇到一個人把我填滿不是每個人身體都健康的拦英,

不是每個人的家庭都完整的蜒什,

不是每個人智商都很高的,

不是每個人的反應能力都很快的疤估,

不是每個人的情緒感受能力都很強的灾常,

不是每個人的表達能力都很厲害的霎冯,

不是每個人的境遇都好的,

不是每個人遇到的對象都是良人的钞瀑,

不是每個人都心地善良的沈撞,

不是每個人都會溫柔以待這個世界的。剛剛在一家網紅店買東西雕什,小寶跟她幾個朋友在店門外玩缠俺。

隔著玻璃,我一直盯著她监徘。看到她在店門口打卡裝飾的電話亭那里玩

看到她向我走來好像捂著眼睛吧碾,我站起來凰盔,看到她哭了。瞬間創(chuàng)傷再現(xiàn)倦春,以為她眼睛受傷流血了户敬,大腦一片空白沖出去,幾乎要跪下來睁本,一把把她抱起尿庐。嘴里大概說著,寶貝呢堰,你怎么了抄瑟?馬上把她的手拿開看到沒有血,心安定了一點枉疼,說沒事沒事皮假,沒流血,怎么回事骂维?

小寶被我的失常嚇住惹资,哭的更厲害了。我確實驚慌失措航闺,叫她睜開眼看看我褪测,她睜眼看我,我看眼睛沒事松了一口氣潦刃,原來只是碰到了電話亭上的把手

然后稍微哭了幾聲就沒再哭了侮措,過了好幾分鐘,心還在狂跳不止乖杠,現(xiàn)在到家了萝毛,余@顏春仙(田園)?我說的是時間線[捂臉],每個人都有自己特質滑黔。也許她的特質是做個不用怎么跟人交流的專業(yè)人員笆包。另一面就是優(yōu)點环揽。干嘛一直盯著自己缺點。又不是重要的關系庵佣。[呲牙]歉胶,我的創(chuàng)傷就是做說話的,比如公關部巴粪,比如講師通今,比如教師,比如…悸未消把自己創(chuàng)傷的資源給否定了肛根,估計不知成為誰了辫塌。

謝謝琳達的表達,這個表達我不會覺得是攻擊派哲,然后我自己也會看到好笑的感覺臼氨。也讓我學習了看見別人的時候,當我沒有足夠能力去共情對方時芭届,也是一種參考的角度[玫瑰]

不過一下子也看到我的模式無法全面看一個人储矩,不是絕對理想化就是絕對妖魔化對方[捂臉]戰(zhàn)爭可以是有理由的,但戰(zhàn)爭永遠都是血腥殘酷的褂乍,每一滴血都是我們一樣的軀體身上流下來的持隧,每一個死去的人都是其他人的親人朋友和愛人,是孩子的父母和父母的孩子逃片,毀掉的建筑也許就是某個人的家園屡拨。

人類歷史其實就是一部戰(zhàn)爭史,每一個戰(zhàn)爭英雄手上都沾滿了鮮血褥实,一個國家和民族的英雄就是另一個國家的屠夫和儈子手自衛(wèi)反擊保護自己家園肯定要打阿洁仗,生存關鍵。只是總會有死人的鮮血淋漓的出現(xiàn)性锭。不管是自己還是對手赠潦,都有各自的親人,朋友草冈,孩子的父母她奥,父母的孩子,很多人的朋友怎棱。從這個角度來看就發(fā)現(xiàn)會流血哩俭,會死人。面對戰(zhàn)爭看見的都是血肉橫飛的人拳恋,如果自己在戰(zhàn)場需要為自己這一方而戰(zhàn)爭凡资,但是現(xiàn)在的人都會留學,也就是假如對方的國家里面有自己的親人朋友恩師在對方,不知那一刻是怎么復雜隙赁。好像冬奧會俄羅斯和烏克蘭在體育館擁抱垦藏,回到各自的國家確實拿起槍攻擊對方,那是一種普通人的煎熬伞访。掂骏。假如今天說廣東和湖南要對決,上面說各自為自己的家鄉(xiāng)而戰(zhàn)厚掷,那是一種怎么樣的煎熬和揪心弟灼。有時底層人物喜歡的特普,上面未必喜歡冒黑,就看符合哪方利益田绑。有時現(xiàn)在國家角度來看好像是對的一樣。但是國家的利益真的代表人們的利益嗎抡爹?都是人在操作掩驱,是進那個面具的口袋。哎豁延,我就說說昙篙,沒空了腊状。[捂臉]我看到诱咏,

天堂只是一片陰冷的廢墟,

到處棲居者貪婪怕死膽小的魔鬼缴挖,

只因它停留在遙遠的地方袋狞,

從而被人投射成理想的彼岸。

性映屋,親密苟鸯,安全,尊重棚点,還是什么早处?幸福是一座地獄,

它理想美好獨斷專行

它虛偽怯懦像個無能的嬰兒

它厭惡排斥一切真實

逃避不幸瘫析,意外砌梆,無常,悲傷贬循,恐懼咸包,痛苦,哀愁…

它躲在安全信賴富足快樂享受自由愛幸運的虛假的殼里

囈語著一場童話般的夢

追尋執(zhí)著于幸福的人們

如同冰雪般融化杖虾,鏡子般易碎

只有當我自己把成長之路走通的時候烂瘫,才能篤定地面對這樣的疑問:這條路可行嗎?人真的可以本自具足嗎奇适?

只有自己走過坟比,達到了芦鳍,證實了,才能不假任何修辭地肯定:是的温算。

所有心理學理論怜校,經書上說的,體驗了注竿,證實了茄茁,并且能看到理論的局限與片面,知道它論述的方面巩割,指向與來源以及層次裙顽。每日覺察

感受:委屈、堵

需要:認可宣谈、肯定愈犹、看見

行動:自我連接

結果:歸零

天數(shù):505哪有什么彼岸

唯有學會游泳

擁有建橋的能力

在懸索上行走的能力

在空中翱翔的能力

在命運之河兩岸自由行走的能力

在人生洪流里沉靜面對的能力

才是彼岸

它在你的心里

成長是什么?

不斷地醒來闻丑,醒來

一次又一次地醒來

從各個方面醒來

在不同層面醒來

在不同深度醒來

重復不斷地醒來

每一次醒來都是一次死去

每一次醒來又都是一次重生

生生死死漩怎,循環(huán)往復

何止,起心動念嗦嗡,言談舉止勋锤,坐臥行走,瞬間萬變

黑塞的《悉達多》快看完了侥祭,感覺一般般叁执,字里行間帶有榮格思想的氣息,太執(zhí)著于講道理和領悟矮冬,刻意而做作谈宛,比東方的切入點高明些,將神化的悉達多重新當人來理解胎署,反復在心靈成長的路上錘煉來回震蕩吆录,回歸修行的真實狀態(tài),西方和印度文化與東方文化有典型的區(qū)別琼牧,浸泡在宗教與神明原始崇拜的文化底層存在的幻覺和全能感多了許多恢筝,味道有點甜膩而夢幻,目標不是做人障陶,都想成神滋恬。

人生像一本書,

我的每一天就是書中的一頁紙

每天記錄下來內容就是書中的內容

這本書已經翻了一半了

過去現(xiàn)在未來都連在一起

用生命書寫自己的人生之書

我忽然想抱究,我現(xiàn)在這么自由恢氯,我應該再去大城市歷練歷練,二十出頭在北京待過,待不下去⊙猓現(xiàn)在三十出頭勋磕,如果再進攻北京,會有怎樣的體驗呢敢靡?如果二次進攻已經沒有以前那么幻覺了挂滓,會有心理準備,且前面這十年的磨礪已經有一定承受力了啸胧。卵的更好的新的自己赶站,又做夢了,又開始屠殺了纺念。心理屠夫何其多贝椿,

個個都想要更好,

拿起砍刀和斧錘陷谱,

對著心靈一頓敲烙博,

不要這面和那面,

只想留下美與妙烟逊,

最后整成殘疾人渣窜,

支我做事很傻的,就像等出租車宪躯,我不喜歡用app軟件乔宿,就傻傻的在路邊等隨機性,讓自己面對未知和不確定感眷唉,面對著急和焦慮予颤,面對等待的事實囤官。

如同我不喜歡做宣傳冬阳,搞營銷,做推廣党饮,用手段肝陪,就默默的做事思考寫文章,愿意接近我的人自然接近刑顺,大家都很隨意隨心氯窍,走了留下彼此都很自然舒服。離破碎說夢好蹲堂。俄烏戰(zhàn)爭對于中國來說是一場演習觀摩狼讨,觀察各方反應和手段應對,觀察各國的虛實強弱和嘴臉柒竞,有些東西不戳一下政供,不知道底下有什么,戳完一看,哦布隔,原來如此离陶。

烏克蘭的處境其實想想與過去的清王朝和民國沒太大區(qū)別,當年日本侵華時衅檀,各國的反應如出一轍招刨,只是位置變了,強弱之勢異也哀军。之前也是把自己的生活節(jié)奏安排的滿滿當當沉眶,一旦臨時有事破壞原計劃,就會各種抓耳撓腮杉适,各種壓力各種羞愧沦寂,甚至還有各種貶低,把自己搞得好慘淘衙。

現(xiàn)在是把每天的時間安排寬裕传藏,把每周的時間安排的寬裕,整個人舒服多了慢慢體會一下阿蘇這句話:(做個普通人挺好的彤守,大家都把自己當人毯侦,把別人當人,反正明白一個道理:地球離了誰都會轉具垫,就知道屁的感覺了)侈离。突然有點感覺了,當一個人不把別人當人筝蚕,不把自己當人的時候卦碾,屁好像就是成了攻擊武器,實際上一點都攻擊不了別人起宽,而是自己在感覺快速集中快感洲胖,好像當年農村的人吵架把褲子脫下露出屁股對你,感覺這個儀式才能羞辱你坯沪。如果都在這個文化體系下可能會有感覺绿映,如果不在這個體系下會笑死。所以屁是一種存在的界限腐晾,還是自己放屁的自然反應叉弦,還是用來攻擊別人的所謂武器,其實還是看使用人如何表達屁藻糖。耶耶耶淹冰,明白了!慢慢體會一下阿蘇這句話:(做個普通人挺好的巨柒,大家都把自己當人樱拴,把別人當人凝颇,反正明白一個道理:地球離了誰都會轉,就知道屁的感覺了)疹鳄。突然有點感覺了芍锚,當一個人不把別人當人叶沛,不把自己當人的時候拴测,屁好像就是成了攻擊武器壹将,實際上一點都攻擊不了別人,而是自己在感覺快速集中快感腺怯,好像當年農村的人吵架把褲子脫下露出屁股對你袱饭,感覺這個儀式才能羞辱你。如果都在這個文化體系下可能會有感覺呛占,如果不在這個體系下會笑死虑乖。所以屁是一種存在的界限,還是自己放屁的自然反應晾虑,還是用來攻擊別人的所謂武器疹味,其實還是看使用人如何表達屁。耶耶耶帜篇,明白了糙捺!

人與人之間站對立面就是攻擊對攻擊的機率比較大。指責笙隙,貶低洪灯,裹挾索取的討好。

對對竟痰,就是位置先對立签钩,然后語言就出來了。我最近在研究這個溝通模式[呲牙]當我看你不順眼的時候坏快,這個位置馬上就不自覺站在你對面铅檩,跟你說話那種顯性的或者隱藏的能量就出來了,你通過我的語言你就會收到道不清說不明的東西假消,你可以不承認你的語言沒有攻擊性柠并,但是要承認互動中能量的轉動自己在情緒情感的有涌動岭接,可以體會到對方的位置富拗,這不是語言文字可以呈現(xiàn)的。

其實就是自戀和容量的緯度耶

再底層就是觸及的情緒的晃動鸣戴。不能出來直接就開戰(zhàn)了啃沪。

其實就是自戀和容量的緯度耶我最近在研究這個溝通模式[呲牙]再底層就是觸及的情緒的晃動。不能出來直接就開戰(zhàn)了窄锅。嗯创千,那種深層次的東西就會涌動缰雇。這是語言文字后面的能量。你這樣說追驴,我突然想到有的人就是喜歡去站在別人的對立面這樣械哟。

是的,擴大容量殿雪。不止寬度還要深度的容量暇咆。

這樣就可以深深看見了。是的丙曙,看見自己和看見別人爸业。才能好好說話。高自戀亏镰,沒有高容量扯旷,就是阻礙自己,退行索抓,應為我最牛钧忽,你們都不行,我一個人玩還有看見關系逼肯,三者同行惰瓜。看見了汉矿,接下來就是關系這個是一個過程崎坊,一開始都是這樣過來的[抱拳]突然一個感覺上來,發(fā)現(xiàn)我的深度遠遠不夠的洲拇。但是看到這個點很不錯奈揍。

@古月?沒有,您也是說對了一部分的赋续,您是看見了您自己的感覺而已[咖啡][玫瑰]百分之八十的溝通都是指責貶低別人的男翰,家庭模式的傳承[捂臉]。我站不穩(wěn)纽乱,一下子又共謀了蛾绎。要擴大容量,其實真不容易鸦列,都有各自的課題租冠。我在考慮一個問題,為何老板指責我薯嗤,我能忍顽爹,親密伙伴指責我,我就不太能忍骆姐?我曾經一度對累非常厭惡和排斥的镜粤。一度否定捏题,甚至灌注非常多的厭惡惡心仇恨。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來累是一種信號肉渴,一是身體累了公荧,二是心理消耗太多,力比多都沒能力去做建設性的事情同规,因為被消耗了稚矿,但是力比多是每天固定消費限額,不是用來建設性那就是用來破壞性捻浦,然后用來折磨折騰自己的身體去了晤揣,這又給身體帶來了雙重的消耗,然后通過感受累來承載朱灿,通過累來發(fā)出信息昧识,提醒自己出問題了。要么休息身體盗扒,照顧身體跪楞,或者自己需要去釋放那種累,面對消耗自己的能量侣灶,轉化為建設性的能量甸祭,天阿。累是我的顯性主線褥影。突然明白了池户。我曾經一度對累非常厭惡和排斥的。一度否定凡怎,甚至灌注非常多的厭惡惡心仇恨⌒=梗現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來累是一種信號,一是身體累了统倒,二是心理消耗太多寨典,力比多都沒能力去做建設性的事情,因為被消耗了房匆,但是力比多是每天固定消費限額耸成,不是用來建設性那就是用來破壞性,然后用來折磨折騰自己的身體去了浴鸿,這又給身體帶來了雙重的消耗井氢,然后通過感受累來承載,通過累來發(fā)出信息赚楚,提醒自己出問題了毙沾。要么休息身體,照顧身體宠页,或者自己需要去釋放那種累左胞,面對消耗自己的能量,轉化為建設性的能量举户,天阿烤宙。累是我的顯性主線。突然明白了俭嘁。@艾蓓?因為老板不安全躺枕,不能爆發(fā)。[呲牙]越安全的關系供填,越真實拐云。親密伙伴也會不安全的呀,會分手或者離婚我曾經一度對累非常厭惡和排斥的近她。一度否定叉瘩,甚至灌注非常多的厭惡惡心仇恨。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)原來累是一種信號粘捎,一是身體累了薇缅,二是心理消耗太多,力比多都沒能力去做建設性的事情攒磨,因為被消耗了泳桦,但是力比多是每天固定消費限額,不是用來建設性那就是用來破壞性娩缰,然后用來折磨折騰自己的身體去了灸撰,這又給身體帶來了雙重的消耗,然后通過感受累來承載拼坎,通過累來發(fā)出信息梧奢,提醒自己出問題了。要么休息身體演痒,照顧身體亲轨,或者自己需要去釋放那種累,面對消耗自己的能量鸟顺,轉化為建設性的能量惦蚊,天阿。累是我的顯性主線讯嫂。突然明白了蹦锋。

那我可以這樣理解嘛,之所以不能忍欧芽,是因為認為對方不會離開莉掂?需求不同,和老板建立起來的關系是為了錢千扔。親密伙伴建立關系是為了精神上的諸多渴望憎妙。潛意識的库正,忍無可忍是不要關系了。生存需求厘唾,還不是最主要的褥符。到哪不能工作啊。生存需求抚垃,還不是最主要的喷楣。到哪不能工作啊。要找到各方面合適的工作難啊我希望離家近鹤树,時間自由铣焊,工資可以就行那為何有的女性就可以忍?我有個女同事就和我說罕伯, 男人說你的話曲伊,不用當真,聽過就算關系都是平衡的核心需求滿足了捣炬,都能忍熊昌。忍無可忍是失衡了。@火鳳凰?那可以不看精神分析的書湿酸,可以看一下肯.威爾伯和玲木大拙還是那個誰的書婿屹,也跟佛學有關的。

我聽到你說群里10年了推溃,也有點震驚昂利。不過你認為是老鐵。對阿蘇來講铁坎,可能就是一個路人甲蜂奸。但這些也是小事,主要是十年時間硬萍,如果還停留在這里扩所,我覺得太可惜了,你現(xiàn)在是跟螞蟻有點像啊朴乖,感覺像隔離了

底層就是交換祖屏。如風在心理成長這里,確實有點一針見血[捂臉]买羞。@如風?不過我想知道的是你說的螞蟻是指哪方面袁勺,隔離是哪方面,能具體一點么畜普?感覺就是沒有多少流動性了期丰,只有一個打哈哈的面具了。只要能入心,應該也是很好的钝荡。@如風?噢噢街立,的確是的,我沒有深入分析化撕,盡管在里面泡了這么久几晤,其實還沒有真正進入精神分析约炎。

肯.威爾伯的是《一味》@火鳳凰?[玫瑰][玫瑰]各有機緣

我個人覺得植阴,路走錯了,就是南轅北轍圾浅,一條道到黑了掠手。

只要方向對了,哪怕慢一點狸捕,也能領悟一點是一點喷鸽。

但我感覺在里面泡著,可以吸收我能吸收的灸拍,看你們那么優(yōu)秀做祝,也是可以湊湊熱鬧的嘛,這個群本來就很包容鸡岗。包括我之所以稱呼阿蘇老鐵混槐,也不是說要一種什么優(yōu)越感,就是自嗨加覺得阿蘇具有包容性轩性,的確有的很多方面彼此比較像声登,他的觀點很贊同

但是我覺得比原來我以為自己天下第一,到承認自己不優(yōu)秀揣苏,要落地悯嗓,踏實多了。@如風?哈哈卸察,我有時也會半死不活的脯厨,你們至少已經深度開始分析自己的了,我還在門外啊

@如風?我也有這種感覺坑质,以前我到哪都喜歡出頭合武,喜歡被圍繞,喜歡主角光環(huán)洪乍,現(xiàn)在我比較懂得去欣賞不同的人眯杏,換位思考了從剛開始在群里,你開始懟我壳澳,我就感覺到你有隱藏的這一部分岂贩。但是你又遮遮掩掩,那樣就很累了,而且還都是別人的錯萎津。[捂臉]當然卸伞,我也是這樣想的,以為都是別人的錯锉屈。@如風?嗯嗯荤傲,光這點我就覺得你很優(yōu)秀,你至少是真的深入了[擦汗]好像是沒原來那么情緒化了颈渊,但是情緒化還是我的一個重要的特質遂黍。畢竟在我的世界里,那真是橫沖直撞慣了

野馬不服韁繩俊嗽,阿蘇同志常常悲催了雾家。攻擊性常常也沖他而去@如風?那你的進步也的確很大,光這點:沒原來那么情緒化了哈哈绍豁,我感覺我現(xiàn)在好像比較喜歡去體驗別人的攻擊芯咧,攻擊有利于我成長螞蟻也是這樣的呀,好像顯得自己容量大竹揍,其實真是心里苦啊敬飒。[擦汗]不利人也不利己,兩面沒落個好芬位。螞蟻是刀槍不入了无拗,你應該會好一點。[捂臉]其實螞蟻可能恨我恨的牙癢癢晶衷。只好隨他去了蓝纲。@如風?但是我現(xiàn)在好像真的有質的提升,我從我看《壇經》的那種感覺就能體會到晌纫。我之前的磨練加上佛學對我的開智是有很大作用的税迷。包括這幾天我們的互動,你說你在攻擊我锹漱,好像我沒有感覺你在攻擊我箭养,我內心真的比較平靜佛學也是有用的。會覺察一部分哥牍,也會壓抑一部分毕泌。普通人壓抑部分心理學才能看到。

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