1囤热、和伴侶關(guān)系不好歸咎于沒有共同話題猎提，這是借口。差異不是用來制造沖突的旁蔼，而是用來制造和諧的锨苏。如果兩個(gè)人要用共同話題才親密的話，本身就是自我壓抑棺聊。
2伞租、在親密關(guān)系中，有人經(jīng)常對(duì)愛人說限佩，“你應(yīng)該怎樣”葵诈。事實(shí)上裸弦，“應(yīng)該怎樣”是一種暴力話語，是為制造沖突做準(zhǔn)備的作喘。制造沖突是因?yàn)椋焊械街g的關(guān)系太親密了理疙，我害怕太多暴露自己會(huì)遭到攻擊，所以我要借助沖突推開對(duì)方一下泞坦。
3窖贤、如果一個(gè)人過的不好，就是她跟自己打交道都過不好贰锁，那她跟其他人打交道就更過不好赃梧。她想通過進(jìn)入婚姻在另外一個(gè)人的幫助下使自己能夠過得好，這樣的人最后肯定會(huì)失望李根。因?yàn)檫@讓別人承擔(dān)了太多的責(zé)任和義務(wù)槽奕，一旦別人累了，就會(huì)逃跑房轿。
4粤攒、假想的溫情，隨著時(shí)間的推移囱持，也會(huì)露出其本來的面孔夯接，結(jié)果是更令人難以承受的冷漠。假想的控制感纷妆，會(huì)使人覺得自己對(duì)他人有巨大的權(quán)力盔几，這遲早會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的破壞。
5掩幢、人與人之間的理解逊拍，是不可以強(qiáng)求的，強(qiáng)求理解是一種界限不清的际邻、過度自戀的狀態(tài)芯丧。
6、很多女人把自己原本就有的強(qiáng)大投射給男人世曾，再對(duì)男人有諸多期望缨恒，結(jié)果是一靠就失望，滿腔憤怒轮听。這其實(shí)是自設(shè)陷阱骗露，有時(shí)只是為了證明自己所認(rèn)為的“男人都靠不住”。
7血巍、抱怨是一種防御萧锉，掩蓋自己嬰兒般的欲望。抱怨述寡，是自己給自己設(shè)計(jì)的陷阱驹暑。
8玫恳、人最大的消耗辨赐，不是來自智力或體力的透支优俘，也不是來自跟大自然或同類的爭(zhēng)斗，而是來自自己對(duì)自己的戰(zhàn)爭(zhēng)掀序。內(nèi)心沖突是指帆焕，我們做了自己認(rèn)為不該做的事，由此而產(chǎn)生自責(zé)不恭。抑郁叶雹、自卑，是一個(gè)人在用很大的力氣在揍自己换吧。好的解決方法是折晦，用更大的力氣揍其他人括尸。
9鲤屡、對(duì)于抑郁絮重、自卑的人寥殖，你不要過度關(guān)注裸删、關(guān)照他重慢，他會(huì)內(nèi)疚怪与。你要把他提到競(jìng)爭(zhēng)的位置樊破，挑釁他缕探，讓他可以同樣用挑釁回敬你魂莫。競(jìng)爭(zhēng)是看得起對(duì)方，把對(duì)方當(dāng)成平等的人爹耗。
10耙考、有時(shí)候悲慘的經(jīng)歷只是為了滿足自戀的需要。
11潭兽、在為一個(gè)人（伴侶或者孩子）做事情的時(shí)候故意把自己搞得很糟糕的話倦始，是為了可以強(qiáng)制性的與那個(gè)人保持連接，可以讓自己不被舍棄讼溺。
12楣号、誰表揚(yáng)誰，誰就比誰更高怒坯，對(duì)于沒有發(fā)育得很好的父母炫狱、伴侶來說，指望得到他們的表揚(yáng)是不可能的剔猿，因?yàn)樗麄兲幵诟偷奈恢谩?/p>
13视译、在要求孩子（或者伴侶）優(yōu)秀的時(shí)候，其實(shí)是在對(duì)孩子（或者伴侶）說归敬，你不夠優(yōu)秀酷含，所以不值得被愛鄙早。要求本身就是一種對(duì)他人的貶低，就是說“你還不行”椅亚。
14限番、對(duì)伴侶的挑剔是對(duì)伴侶界限的侵入。挑剔就是：那里有一條縫呀舔，我把我塞進(jìn)去弥虐，類似性關(guān)系。
15媚赖、所有的成長都在哀悼喪失霜瘪，所有的儀式都是葬禮。
16惧磺、暴怒是為了躲避對(duì)溫暖和親情的需要颖对。
17、證明給別人看磨隘，或者很在意別人怎么看自己是很悲傷的缤底，判斷自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)是他評(píng)，外在的琳拭，而不是自己的训堆。
18、我們向外攻擊的時(shí)候白嘁，帶著厭惡坑鱼，都是自我攻擊。如果我不帶批評(píng)的描述絮缅，才是獨(dú)立的鲁沥、分離的。沒有分離的狀態(tài)是壓抑的耕魄。小時(shí)候就沒有得到滿足的画恰，結(jié)果別人卻搞出來了，就攻擊他吸奴。
19允扇、我們身邊有很多——善于讓他人承認(rèn)錯(cuò)誤——的人。我們可以發(fā)明一個(gè)病则奥，叫：讓他人認(rèn)錯(cuò)型人格障礙考润。把對(duì)父母親做錯(cuò)卻沒有負(fù)責(zé)任的憤怒轉(zhuǎn)移到別人身上，對(duì)那些死不承認(rèn)自己錯(cuò)誤的人實(shí)施報(bào)復(fù)读处。里面藏著想跨越時(shí)空糊治，改變過去他對(duì)我犯過錯(cuò)的妄想。
20罚舱、在親密關(guān)系間井辜，任何想單方面改變現(xiàn)狀绎谦，改變之間的關(guān)系，都是源自報(bào)復(fù)的念頭粥脚。追根究底窃肠，是報(bào)復(fù)父母（或伴侶）曾經(jīng)那么不好的對(duì)待自己。你學(xué)了心理學(xué)后阿逃，單方面想改變與父母的關(guān)系铭拧，父母感受到的就是被報(bào)復(fù)。我們要改善的是與內(nèi)在父母的關(guān)系恃锉，與內(nèi)在客體的關(guān)系，而平常表現(xiàn)該怎么樣還怎么樣呕臂，但是你內(nèi)心變了破托。
