? 20180429今天是我生命中懷著好奇，懷著期望來到本然、本元老師的生命綻放。
? ? ? 早上主要是本然老師帶我們一起學(xué)習(xí)了溝通三要素：文字內(nèi)容（7%）喉镰、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)（38%）、身體語(yǔ)言（55%）惭笑。對(duì)應(yīng)著生命系統(tǒng)：頭腦侣姆、情緒、身體和覺知沉噩。讓我明白了哪個(gè)強(qiáng)捺宗，哪個(gè)就主導(dǎo)了我們，具有主導(dǎo)權(quán)川蒙。感悟：一定不要試圖通過7%大腦的意志力去支配93%的（情緒+身體）來完成既定的目標(biāo)蚜厉，否則一段時(shí)間后它們會(huì)一起反抗。要跟隨自己的身體走畜眨，符合大自然規(guī)律昼牛，同時(shí)能夠處理好自己的情緒問題，永遠(yuǎn)做自己情緒的主人康聂。
? ? ? 之后我們通過學(xué)習(xí)“宇宙概念”了解到了生命：宇（空間）贰健、宙（時(shí)間）。其中空間表示一個(gè)人可以活出自己高度恬汁、廣度伶椿、深度，積極的調(diào)整自己與外界進(jìn)行wifi連接蕊连，不斷連接悬垃，不斷學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的格局和大局觀甘苍，同時(shí)讓我明白了生命只在當(dāng)下（而當(dāng)下又是流動(dòng)的）尝蠕，不要讓自己活在過去或者未來，只活在當(dāng)下的每時(shí)每刻载庭。
? ? ? 晚上我們學(xué)習(xí)了大腦的基本功能：解決問題? 由此引發(fā)了很多人共鳴感覺自己都活在問題的生命狀態(tài)中看彼，最終讓自己焦慮廊佩、恐懼、自卑等主導(dǎo)我們的生命靖榕。而我們應(yīng)該重視大腦的卓越功能：達(dá)到目標(biāo) 标锄。解決問題屬于被動(dòng)，而達(dá)到目標(biāo)屬于主動(dòng)學(xué)習(xí)茁计。
? ? ? 最后學(xué)習(xí)了陽(yáng)性品質(zhì)培養(yǎng)方式有：專業(yè)料皇、權(quán)威、自律星压、負(fù)責(zé)任践剂、創(chuàng)造成果，主要可以通過職場(chǎng)進(jìn)行培養(yǎng)娜膘；陰性品質(zhì)培養(yǎng)方式有：感恩逊脯，發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸或小感恩，給予（愛竣贪、支持军洼、包容、理解）演怎。
另：
1）我的缺點(diǎn)是我們合作的空間匕争；
2）他人的缺點(diǎn)是我存在的價(jià)值；缺點(diǎn)是天大的禮物啊
3）焦點(diǎn)在哪里能量就在哪里颤枪，需要將焦點(diǎn)放在達(dá)成目標(biāo)汗捡，而不是解決問題；
4）在一件事情上找到成功快樂的感覺畏纲，那么就一定能夠形成自律
5）睡覺是身體的深度放松扇住，早晨起床慢慢起床，慢慢行動(dòng)盗胀，燒水艘蹋，拍頭去除雜念
6）頭疼睡硬枕頭，腰疼睡硬床墊
7）喝茶養(yǎng)生：祛寒姜棗茶票灰，祛肝火靜心茶女阀，祛濕氣黑六堡茶，健脾胃陳皮茶屑迂，祛肺氣橘紅茶浸策，清熱、降脂惹盼、降血壓庸汗、解酒功效普洱茶、暖胃紅茶等
本元心法：不放松手报，不練功
