? ? ? 聽哈佛大學幸福公開課的時候，被一個詞深深地吸引，不得不感嘆大家就是大家抖坪，能用語言如此精準地描繪出一批人人的生活狀態(tài)匀伏∑刃ぃ“comfortably numb”,比numb含義深層次了一點，比“the walking dead”又少了些許驚悚的怪味，真的是貼切極了。
? ? ? ?先讓我剖析一下自己一陣子的生活感受吧油讯。有家有愛有工作，不能用完美修飾的話延欠，至少從各種指數(shù)看也算是幸福的陌兑。這種感覺并不像物質富有而匱乏愛的情況。家人和朋友的關愛是的的確確是看在眼里的由捎，自己的理智也告訴自己真的過得很幸福兔综。這種生活再舒適不過了∧辏可竟不知為何软驰，扣問自己的內心，我幸福嗎心肪？答案卻是否定的锭亏，因為我真的感受不到一點點的幸福。外界以及自己的理智都在說你是幸福的蒙畴，可那顆心就是麻木地很贰镣，總覺得兩者之間被隔了什么東西似的呜象，這種幸福的感覺就是傳遞不到自己的內心深處膳凝。你說行尸走肉吧碑隆，也并非如此，至少做的事情還是有意義的蹬音，自己的意識也會告訴自己去做哪些事上煤。可就單單對幸福著淆，茫然且不知如何下手劫狠。之前一直找不到合適的語言太描述這樣的心境，和朋友一聊永部，大抵也就是“這也太作了吧”独泞、“身在福中不知福呀”。只能寬慰苔埋，但沒有直指到這種心境的實質懦砂。后來偶遇comfortably numb，終于一解自己的苦悶组橄，就是這樣的狀態(tài)荞膘。再后來，觀察自己身邊的人玉工，太多不缺吃不缺穿羽资，有家人朋友相伴，生活也算是美好遵班，可就是快樂不起來屠升。為他們?yōu)槭裁矗舱f不出個所以然狭郑，大都也是害了這一種病腹暖，或者說，缺乏感受幸福的能力愿阐。
? ? ? ?幸福公開課里談的并非被動地接受幸福微服，而是號召我們主動地去培養(yǎng)自己學會感激的能力，一點一點地讓自己幸福起來缨历。每天寫五條讓你感激的事件以蕴，或者給朋友或親戚寫感謝信，或者是去拜訪你所感激的人辛孵，等等丛肮。或許剛開始會矯情得很魄缚，但這樣的舉措久而久之宝与，就會成為一種習慣焚廊。并且，奇妙的是习劫，在你做這些事情的時候咆瘟，身體里的感激細胞似乎真的被激發(fā)了，慢慢地诽里，你不再把一切都看成理所當然了袒餐。這里有個小提醒，在你做這些事情的時候谤狡，一定是發(fā)自內心的感激灸眼，而且感激的頻率不能太低。比如墓懂，寫五件感激的事每天做最好焰宣，這樣就可以養(yǎng)成一個習慣。當然捕仔，寫的事情每天最好要有變化匕积，可以感激不同的方面。有些感受逻澳，自己不去體驗總聽別人說闸天，是永遠得不到的，目前自己正在實踐中斜做，有些成效苞氮，所以分享∪勘疲“We first make our habits; then our habits make us.” 銘記此句笼吟，堅持到底！
