宮寒是女性永遠關(guān)注的話題，年輕時總是肆無忌憚，年紀大點就看著作死的年輕人嘆氣氢橙。宮寒怎么形成和有什么危害就不用多說了检诗，聊點自己平時應(yīng)對的小方法：
1.月經(jīng)前后一定不要吃冷飲怖喻、瓜果之類寒涼食物，明知不可而為之岁诉，那就活該受罪锚沸。
2.痛經(jīng)時如果月經(jīng)量大，可以按揉脾經(jīng)涕癣，用手指推腹股溝哗蜈，月經(jīng)量少前标，可以熱敷腹部，后腰距潘、八髎炼列，讓掌管血和排毒的經(jīng)絡(luò)通暢。
聊聊宮寒
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