胡大＆月子餐視頻課 9.1正式上線啦!
所有課程都是經(jīng)過優(yōu)化担汤、改良超級接地氣的【家庭版本】
1步驟簡化、清晰洼冻；省時(shí)省力
2原材料好購買崭歧，采購不費(fèi)力
3廚房小竅門“一籮筐”
4低油、低鹽撞牢、低糖
“健康” “美味”與“美色”兼顧!!!
只要“1塊錢”學(xué)會1道月子餐!!!
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胡德明
國家高級公共營養(yǎng)師
高級中式烹飪師
北京營養(yǎng)師協(xié)會會員
北京熊苗營養(yǎng)教育中心
特聘營養(yǎng)配餐師
美蕙學(xué)院廚藝?yán)蠋?/p>
現(xiàn)任北京市雅月匯月子中心? 【總廚】
北京麥德龍商場率碾、搜狐營養(yǎng)、北京亞運(yùn)村圖書大廈屋彪、北京熊苗營養(yǎng)教育中心等機(jī)構(gòu)特邀嘉賓2002--2005江蘇省泰州市嘉年華大酒店 【配菜師】
2005--2008廣州市東海海鮮酒家【烹飪師】
2008--2012北京美妤世家私人管家會所【高級私人廚師】
2012--2014北京愛瑪家母嬰中心【廚師長】
2014--至今北京市雅月匯月子中心【總廚】
【清蒸開屏鱸魚】
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白所宰，促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫力
【大黃米珍珠丸子】
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)畜挥，溫中滋陰
【木瓜牛奶燉燕窩】
滋陰潤燥仔粥，美膚駐顏
【臺灣麻油豬肝】
補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助子宮收縮砰嘁，促進(jìn)惡露排出
【菜膽冬瓜環(huán)釀蝦仁】
利水消腫件炉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
【高纖營養(yǎng)四蔬】
補(bǔ)充維生素勘究、礦物質(zhì)
增加膳食纖維攝入量矮湘，預(yù)防產(chǎn)后便秘
【花樣面點(diǎn)】香腸兔仔包
【長生果燒豬蹄】
通乳泌乳，促進(jìn)傷口愈合口糕，美膚駐顏
【肉松雜糧包】
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膳食纖維缅阳，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)后便秘
【山藥紫米糊】
健脾養(yǎng)胃景描，助消化十办、易吸收
