事件：這兩天把自己的學習還有感悟心得分享給老公，但是得到的反饋都是：這不是幾年前我就告訴過你的道理或者方法嗎？每次你都說，但是都沒有去做到呀渠脉，關鍵是要去做呀，不要老是說……
我的感受：不太好瓶佳，對我的分享他的態(tài)度笑容讓我感覺到對我的好像是嘲諷和無語無奈（雖然可能對方?jīng)]有這個意思）芋膘，覺得他沒有同理心，沒有看到我的努力和付出霸饲，沒有認可我……
1.思維空性
老公的空性为朋，沒有好壞，來源于我過去種子
我自己的空性厚脉，沒有好壞习寸，來源于我過去的種子
這件事情的空性，沒有好壞之分傻工，其實讓我更好的理解六味空性霞溪，問題不好的體驗有時候是成就我們的機會
2.理智的懺悔
今天看到不認可自己看不到自己努力的老公是因為過去通過身語意對家人、學生還有自己種下的不認可他人和看不到他人努力中捆、只關注結果的壞種子爆了呈現(xiàn)的結果鸯匹，對比我表示深深的懺悔，也意識到正是由于過去種下的這些壞種子才會導致今天我看到不認可自己的自己泄伪、不認可自己的老公和不認可自己的學生忽你，對此我表示深深的懺悔。
3.合理的承諾
我在接下來30分鐘內(nèi)不去評判他人和自己臂容。
4.正向?qū)χ?/b>
今天晚上真誠的對老公和自己表達感謝并制作海報一張科雳，去看到老公和自己為自己的改變做出的努力和付出，及時給到自己在過程中付出的努力的肯定脓杉，而不是只關注是否發(fā)生蛻變那個結果糟秘。
PS：以前面對他的類似態(tài)度，會很不高興球散，甚至吵過架尿赚，這兩天雖然也有點不高興，但是可以做到及時止損蕉堰，及時了解對方感受凌净，對方不樂意聽就不說了，回歸自己屋讶，做自己的事情冰寻。這是一個很大的進步，為自己點贊呀
做完四力量皿渗，感覺內(nèi)心平靜了很多斩芭，好像真的也更有力量了呢轻腺，開心
