作為家長(zhǎng)橡淑，我們知道睡眠對(duì)于孩子的重要性。但是蕊梧，具體為什么重要霞赫？睡眠究竟對(duì)于孩子有怎樣的影響，我們似乎又說(shuō)不清楚肥矢。我們往往一句話概括為睡眠會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育端衰。而其實(shí)睡眠不僅影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，還關(guān)系到孩子的行為問(wèn)題甘改，對(duì)孩子后續(xù)的學(xué)業(yè)也有深遠(yuǎn)的影響旅东。它會(huì)導(dǎo)致孩子的反應(yīng)不夠靈敏，難以集中注意力十艾，很容易分神抵代，同時(shí)也會(huì)造成孩子多動(dòng)，情緒也容易起伏等忘嫉。所以荤牍，我們一定要對(duì)孩子的睡眠給予足夠的重視，把睡眠放在第一教育的位置庆冕。
當(dāng)我們的孩子睡好了康吵，大腦自然也就發(fā)育好，如果能夠讓孩子在大腦的快速發(fā)育期有足夠的睡眠访递，孩子以后就更容易集中注意力晦嵌，脾氣也會(huì)很溫和。大家試著去回憶或者觀察身邊的孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些個(gè)子小小的耍铜，煩躁不安的孩子，如果去了解孩子的睡眠情況跌前，大多孩子的睡眠都存在不足的現(xiàn)象棕兼。這樣的孩子很難適應(yīng)幼兒園，因?yàn)樗邌?wèn)題會(huì)直接引起孩子在幼兒園的行為問(wèn)題抵乓。假如一個(gè)三歲大的孩子伴挚，如果他的睡眠充足，就會(huì)給周圍的人帶來(lái)很多的歡樂(lè)灾炭。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的孩子他很容易和其他人相處茎芋，也不那么纏人。但是蜈出，如果他不能得到充足的睡眠田弥，不僅僅會(huì)纏人，還會(huì)哭鬧铡原，甚至還有多動(dòng)癥的傾向偷厦。那些有睡眠問(wèn)題的學(xué)齡兒童，他總是喜歡去搶別人的玩具燕刻，不容易跟同齡的孩子和平相處只泼，甚至還會(huì)顯示出一定程度的侵略性和攻擊性等等。如果你做過(guò)調(diào)查卵洗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些睡眠更好的孩子请唱，不光行為問(wèn)題更少，學(xué)習(xí)成績(jī)和其他的表現(xiàn)也更加好过蹂。是的十绑，睡眠不光和孩子行為有直接的關(guān)系，對(duì)學(xué)業(yè)也有影響榴啸，睡眠問(wèn)題之所以在孩子幼年時(shí)期孽惰，不容易引起家長(zhǎng)的重視，是因?yàn)殡m然缺乏睡眠鸥印，對(duì)年幼的孩子影響很大勋功，但兒童要處理的事情比成人可簡(jiǎn)單的多，即便是長(zhǎng)期缺乏睡眠的孩子库说，也可以比較順利的完成低齡段的實(shí)習(xí)任務(wù)狂鞋，對(duì)于那些簡(jiǎn)單的記憶加減運(yùn)算還有拼寫，孩子們都能應(yīng)付潜的。但是隨著年齡的增長(zhǎng)骚揍，學(xué)業(yè)難度會(huì)變得越來(lái)越大。長(zhǎng)期缺乏睡眠，會(huì)損害孩子的創(chuàng)造力信不，抽象思維能力嘲叔，以及解決復(fù)雜問(wèn)題的能力，這些高級(jí)的認(rèn)知能力對(duì)于孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)和成績(jī)非常的重要抽活，如果一個(gè)孩子不能得到充足的睡眠硫戈，就會(huì)呈現(xiàn)出兩種極端的狀態(tài)，要么他就昏昏欲睡下硕，要么就過(guò)度的興奮丁逝，這樣的狀況如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不能得到改善，孩子的情緒就會(huì)變得很差梭姓，無(wú)法控制自己的行為霜幼，更不能順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)了。
而從近年全國(guó)各地的教育質(zhì)量評(píng)價(jià)報(bào)告來(lái)看誉尖，中小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)在逐年遞減罪既。以成都為例，2016年小學(xué)生睡眠達(dá)標(biāo)率僅為32.6%铡恕，中學(xué)生睡眠達(dá)標(biāo)率更低萝衩，只有23.4%。與上一年相比没咙，中小學(xué)生的睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)率分別降低了13.1%和16.8%猩谊。這些赤裸裸的數(shù)字，無(wú)不在提示著我們祭刚，對(duì)于睡眠不足對(duì)孩子產(chǎn)生的影響牌捷，我們的認(rèn)識(shí)依舊膚淺。對(duì)于孩子的睡眠問(wèn)題思想上還沒(méi)有給予足夠的重視涡驮，改善孩子的睡眠暗甥，我們還需努力~
佳媽在人間，學(xué)習(xí)永向前捉捅！不斷精進(jìn)撤防，遇到更好的自己和未來(lái)~
