? 什么是開悟？佛陀說受苦的終結(jié)雨效，也就是說你的人生不覺得苦了迅涮。還有一種說法就是真我的出現(xiàn)，什么是真我徽龟？就是讓你的頭腦安靜下來不去思考任何問題叮姑，不去想任何事情，把注意力集中在你的當(dāng)下据悔，你就能體驗到真我传透。大腦只是個工具耘沼，它能處理一些特殊的任務(wù)。處理完一些特殊的任務(wù)之后朱盐，我們就應(yīng)該讓它休息耕拷。大腦百分之八十到九十的思想都是沒用的重復(fù)的甚至是有害的。大腦創(chuàng)造了小我托享，小我只能依靠大腦不停的思考來存活骚烧。小我只會認為我得到了什么我就會快樂就會幸福，其實正好相反闰围。我們要學(xué)會觀察情緒赃绊，很多人感受不到自己的情緒，可以從感受自己的身體開始羡榴，你就能慢慢開始感受到情緒碧查。如果你不能感受到自己的情緒，你就會壓抑自己的情緒校仑，會從你的生理或身體的疾病體現(xiàn)出來忠售，所以心情不好的人容易生病就是這個道理。觀察情緒我們就能釋放情緒迄沫，我們就不會受情緒控制稻扬，我們也就不會這么痛苦。
你不等于你的大腦
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