? ?石斛具有益胃生津，滋陰清熱的功效粮坞。石斛可用于陰傷津虧蚊荣，口干煩渴，食少干嘔莫杈，病后虛熱互例，目暗不明。作為一味藥筝闹，根據(jù)傳統(tǒng)的中醫(yī)理療方法媳叨，可創(chuàng)造出不同的吃法，同時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)最大化关顷。 下面小編就給大家介紹一下鐵皮石斛不同的新吃法吧糊秆！
1、生吃：強(qiáng)陰益精议双、開胃健脾
取新鮮石斛若干痘番，完全洗凈入口細(xì)嚼即可。
2平痰、煲湯：補(bǔ)虛養(yǎng)陰汞舱，清熱。
1）取新鮮石斛將其洗凈宗雇，同時(shí)去除部分老根
2）將洗干凈的石斛切碎或拍破昂芜，然后在鍋里加入適量的水
3)用火煎煮30分鐘左右
4)之后再放入1-2克西洋參再煮30分鐘即可完成
3、泡茶：開胃健脾逾礁、降火理氣说铃、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著访惜。
1)去藥店里買石斛，并將其洗凈
2)切薄片或拍破成顆粒
3)用90度以上的開水沖泡腻扇，待4—5分鐘即可引用债热，可重復(fù)沖泡，連渣食用
4幼苛、熬制藥膏： 對(duì)勞損虛弱窒篱、肢節(jié)多痛、體乏舶沿、夜多盜汗等癥狀有顯著療效墙杯。
1）將石斛洗凈去雜質(zhì)
2)切碎或拍破
3)加水煎熬，水與鐵皮石斛的比例是3:1
4)連續(xù)煎熬兩次括荡，棄渣后用小火濃縮高镐，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀后即可飲用
5畸冲、浸泡藥酒：補(bǔ)腎養(yǎng)陰嫉髓、生精祛風(fēng)
1)將鐵皮石斛洗凈去除雜質(zhì)
2)切薄片或拍破成碎粒
3)以單味 或和其他物料一起浸入40度以上的酒中
4)浸泡3個(gè)月即可食用
6、美食入膳： 養(yǎng)陰生津邑闲、抵虛熱算行、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥苫耸。
1)將鐵皮石斛洗凈去除雜質(zhì)
2)將鐵皮石斛切成薄片或拍破成顆粒
3)將石斛和全雞或全鴨放在一起
4)加入配料酒少許(兩小湯勺)和半片姜即可
5)一起文火燉2-3小時(shí)
6)根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽州邢、連渣食用
7)用石斛文火煎煮后取汁備用，加入其他原料可煮粥褪子、做羹量淌、煲湯等。
注意：鐵皮石斛和僵蠶褐筛，雷丸类少，巴豆，凝水石相克渔扎，另外不推薦和瀉氣的如蘿卜硫狞，綠豆等同吃哦！平時(shí)注重養(yǎng)生的寶寶不妨試試吧晃痴！
