一奉件、9月總結(jié)
【運(yùn)動(dòng)習(xí)慣】：
?早起健走：計(jì)劃20天宵蛀，實(shí)際26天。
?健身房力量：計(jì)劃12天县貌，實(shí)際12天术陶。
【飲食習(xí)慣】：
?飲食節(jié)制：計(jì)劃20天，實(shí)際21天煤痕。
?18：00后不食：計(jì)劃20天梧宫，實(shí)際24天。
【作息習(xí)慣】：
?20：00關(guān)機(jī)：計(jì)劃20天摆碉，實(shí)際25天塘匣。
?睡前閱讀：計(jì)劃20天，實(shí)際23天巷帝。
【輸入輸出】：
?寫(xiě)作30min：計(jì)劃20天馆铁，實(shí)際23天。
?寫(xiě)作輸出：投稿文3篇锅睛，實(shí)際公眾號(hào)1篇，內(nèi)刊2篇历谍。
【計(jì)劃內(nèi)】：
?9月月均體重目標(biāo)≤109.5斤现拒，實(shí)際109.4斤。
?9月孕期腹部護(hù)理≥20天望侈，實(shí)際29天印蔬。
?健康：給何同學(xué)和婆婆預(yù)約體檢。
?家庭：中秋節(jié)和家人一起吃團(tuán)圓飯脱衙。
?家庭：約何同學(xué)吃飯1次侥猬；何同學(xué)親手做的魚(yú)湯，賊好喝捐韩。
?買一束喜歡的花退唠；呃……買個(gè)充電暖水袋更適合我。
【其他】
- 收費(fèi)咨詢一次
PS：通過(guò)7荤胁、8瞧预、9三個(gè)月的合理計(jì)劃和執(zhí)行，在運(yùn)動(dòng)、飲食垢油、作息盆驹、學(xué)習(xí)上漸漸養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，接下來(lái)想要這些習(xí)慣更穩(wěn)定滩愁，更日常（見(jiàn)10月目標(biāo)）躯喇。
二、以終為始
“有一份喜歡的工作硝枉，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值廉丽；有一個(gè)相愛(ài)的他，相互包容共同成長(zhǎng)檀咙；有一個(gè)活潑可愛(ài)的小孩雅倒，一起體驗(yàn)人生；有一個(gè)原木風(fēng)弧可、精簡(jiǎn)蔑匣、舒適、洋溢著幸福的家棕诵。
日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)裁良，健康飲食，規(guī)律作息校套，閱讀寫(xiě)作价脾；每月總結(jié)、計(jì)劃笛匙；每半年花時(shí)間制作一次夢(mèng)想板侨把；每年定期體檢，出門旅行妹孙；每年度做好理財(cái)規(guī)劃秋柄、保險(xiǎn)計(jì)劃和投資自己的預(yù)算；堅(jiān)持終生學(xué)習(xí)蠢正，敢于走出舒適區(qū)骇笔，get新技能孕蝉〔懒荆”
這，就是我理想生活的樣子丙笋。
如果過(guò)上理想中的生活雹舀，我會(huì)給自己的生活滿意度打10分芦劣，那么對(duì)現(xiàn)在生活我的滿意度是幾分呢？
現(xiàn)在的生活说榆，我會(huì)給自己打6分：
老公體貼持寄，寶寶在孕育中源梭，有我們自己的小窩，計(jì)劃今年再還一部分房貸稍味。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)废麻，健康飲食，規(guī)律作息模庐，閱讀寫(xiě)作——這些我想堅(jiān)持一生的好習(xí)慣正在穩(wěn)步養(yǎng)成中烛愧。
每月總結(jié)、計(jì)劃掂碱，在堅(jiān)持怜姿；每半年制作一次夢(mèng)想板，在做疼燥；每年定期體檢沧卢、出門旅行，在執(zhí)行醉者；每年度做好理財(cái)規(guī)劃但狭、保險(xiǎn)計(jì)劃和投資自己的預(yù)算，其中家庭保險(xiǎn)計(jì)劃會(huì)在2019年生娃后撬即，正式啟動(dòng)立磁。
工作上，以咨詢?yōu)闃I(yè)剥槐，以寫(xiě)作為愛(ài)好唱歧，做喜歡的事情，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值粒竖。在未來(lái)1-4年里（2018颅崩、2019、2020蕊苗、2021）里孕育孩子挨摸，以家庭為重點(diǎn)，同時(shí)兼顧個(gè)人成長(zhǎng)岁歉，實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型。
現(xiàn)階段如果要提升1分膝蜈，從6分到7分锅移，我會(huì)怎么做？
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)饱搏、健康飲食非剃、規(guī)律作息、閱讀寫(xiě)作的習(xí)慣更穩(wěn)定推沸，更日常备绽。（見(jiàn)10月目標(biāo)）
如果再提升2分券坞，從7分到9分，那么就是在工作上肺素，精進(jìn)咨詢和寫(xiě)作技能恨锚，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，同時(shí)主動(dòng)收入＋被動(dòng)收入達(dá)到年薪20w＋倍靡。
三猴伶、10月計(jì)劃
【運(yùn)動(dòng)習(xí)慣】：
- 早起健走：計(jì)劃24天，6天/周
- 健身房力量：計(jì)劃12天塌西，3天/周
【飲食習(xí)慣】：
- 飲食節(jié)制：計(jì)劃24天他挎，6天/周
- 18：00后不食：計(jì)劃24天，6天/周
【作息習(xí)慣】：
- 19：00關(guān)機(jī)：計(jì)劃24天捡需，6天/周
- 睡前閱讀：計(jì)劃20天办桨，5天/周
【技能訓(xùn)練】：
- 寫(xiě)作30min：計(jì)劃20天，5天/周
- 寫(xiě)作輸出：3篇
【計(jì)劃內(nèi)】：
- 10月20日：滿20w站辉，體重目標(biāo)≤113斤
- 10月孕期腹部護(hù)理24天呢撞，6天/周
- 家庭：婆婆過(guò)生日送禮物
- 家庭：給爸爸買牛肉干
- 花時(shí)間制作3頁(yè)BucketList
PS：制定科學(xué)合理的行動(dòng)計(jì)劃“循序漸進(jìn)”很重要，所以隨著7庵寞、8狸相、9月的實(shí)際執(zhí)行情況，在10月的目標(biāo)中捐川，習(xí)慣養(yǎng)成的項(xiàng)目脓鹃、執(zhí)行天數(shù)、細(xì)節(jié)變化古沥，都推進(jìn)到了目前自己期待的理想情況瘸右，加油！
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