作者：津魚蛋
? ? ?1魂莫、回想去年，工作后遇到的第一次困境爹耗，非常焦慮耙考。想著坐車松口氣聽聽廣播調(diào)節(jié)下，這邊想那邊從包里掏出本子和筆開始整理潭兽，公交晃來晃去倚著欄桿把自己固定倦始，剛巧有個座位才坐下來，座位向后山卦，面對著一車子 人也沒有多想鞋邑，低頭圈圈寫寫，滿腦子都是deadline账蓉。然后呢枚碗，當(dāng)然搞定，磕絆常有铸本，都會好的肮雨。
? ? ?2、看了個小s的拉伸視頻箱玷，她反復(fù)強(qiáng)調(diào)：一定要用頭腦去感覺你拉伸的部位怨规，才會有更好的效果，當(dāng)即試了一試汪茧，拉腰的時候把注意力集中到腰上椅亚，感受著肌肉的酸痛和肥肉的相互擠壓，別說還真有種“柳暗花明”的味道舱污，做什么事情都要用腦子呀舔，用腦了，就認(rèn)真了扩灯。
? ? ?3媚赖、朋友跟我說：做一件事情之前要想一想怎樣才會達(dá)到最好的效果。我后來試著把這一思維模式運用到工作中珠插，感覺很不錯惧磺，同樣一件事情，馬馬虎虎做完和認(rèn)真思考怎樣才是最優(yōu)解捻撑，效果絕對是不一樣的磨隘，內(nèi)心的滿足感也大不一樣缤底。
? ? ?4、公號寫文章番捂，碼字到深夜个唧，因為一張看不順眼的圖片反復(fù)百度、反復(fù)調(diào)整大小设预，征求朋友意見徙歼，改了一個多小時才罷休；寫一個人鳖枕，把網(wǎng)絡(luò)上能搜羅到的相關(guān)資料都看一遍并歸納出自己需要的點轉(zhuǎn)化魄梯、引用，寫文章用了幾小時宾符，前期的查資料卻用了好幾天酿秸；認(rèn)真的感覺就是你在完成這件事情的時候，內(nèi)心無比滿足吸奴、覺得自己牛逼閃閃允扇、會忍不住回味事情完成的過程缠局、忍不住反復(fù)欣賞最后的成果则奥。
? ? ?這樣的例子比比皆是，就好像采銅在《精進(jìn)》這本書中所提到的“半衰期”的概念狭园，所謂半衰期是物理上移植過來的概念读处，是指收益衰減的速度。比如吃一頓大餐屬于高收益唱矛、短半衰期的事情罚舱，因為你吃的當(dāng)下覺得很爽，但這個爽不會持續(xù)太久绎谦，但讀一本好書可能就是高收益長半衰期的事管闷。而刷微信或者網(wǎng)絡(luò)掐架就屬于低收益短半衰期的事。這樣一來窃肠，所有的事可以根據(jù)收益和半衰期分為四種包个，成為指導(dǎo)我們生活的原則，即我們要多做長半衰期的事冤留，哪怕收益再低碧囊，而應(yīng)該盡量避免短半衰期的事情。認(rèn)真的感覺纤怒，就是做一些半衰期長的事情糯而，你能從中體會到連續(xù)不斷的滿足感。
? ? ?這不泊窘，文章寫完了我又看了好幾遍熄驼，改了五個句子像寒、一個錯別字、三個標(biāo)點以及兩個詞組瓜贾，這也算認(rèn)真吧萝映。
