2019-1-5晨間日記

20190105

【踐行人員】P7袁順娟

【踐行天數(shù)】66/100

【今日天氣】 小雨

【昨日早睡】22:35

【今日早起】5:30

【90天三大目標(biāo)】(具體化客峭、可衡量)

1.早睡早起

2.每周25公里

3.培養(yǎng)兒子的專注力

【今日感悟與青蛙檢視】

? 1柄冲、一定要有準(zhǔn)備才能讓事情做得更好

2揖铜、跑步?jīng)]有跑上5公里真的跑沒跑似的

3琐鲁、孩子總是會進(jìn)三步退兩步,正常的磺樱。

【今日三只青蛙】要有助于90天目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

晨跑

公司周會

月度查賬

【感恩或小確幸三件事】

??感恩自己開始知道大兒子的心是缺什么了

??感恩大學(xué)同學(xué)的業(yè)務(wù)介紹

??感恩每天活在神的恩典里

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末砰蠢,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子虱岂,更是在濱河造成了極大的恐慌玖院,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,110評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件第岖,死亡現(xiàn)場離奇詭異难菌,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)蔑滓,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,443評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門郊酒,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人烫饼,你說我怎么就攤上這事猎塞。” “怎么了杠纵?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,474評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵荠耽,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我比藻,道長铝量,這世上最難降的妖魔是什么倘屹? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,881評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮慢叨,結(jié)果婚禮上纽匙,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己拍谐,他們只是感情好烛缔,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,902評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著轩拨,像睡著了一般践瓷。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上亡蓉,一...
    開封第一講書人閱讀 51,698評論 1 305
  • 那天晕翠,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼砍濒。 笑死淋肾,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的爸邢。 我是一名探鬼主播樊卓,決...
    沈念sama閱讀 40,418評論 3 419
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼甲棍!你這毒婦竟也來了简识?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,332評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤感猛,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎七扰,沒想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體陪白,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,796評論 1 316
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡颈走,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,968評論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了咱士。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片立由。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,110評論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖序厉,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出锐膜,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤弛房,帶...
    沈念sama閱讀 35,792評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布道盏,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏荷逞。R本人自食惡果不足惜媒咳,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,455評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望种远。 院中可真熱鬧涩澡,春花似錦、人聲如沸坠敷。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,003評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽膝迎。三九已至渐溶,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間弄抬,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,130評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工宪郊, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留掂恕,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,348評論 3 373
  • 正文 我出身青樓弛槐,卻偏偏與公主長得像懊亡,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子乎串,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,047評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容