這是晨陽牙牙簡書上的第11篇原創(chuàng)文章
上周，葡萄君又去出差了配深，我可一點(diǎn)都沒閑著携添。
以下是我上周可自由控制的時(shí)間分配：
周一晚：跟跑團(tuán)姑娘約吃飯，晚上9點(diǎn)半結(jié)束
周二晚：沒出門篓叶，在家歇息烈掠，聽寫了一篇牧師的周分享羞秤；跟組長討論了婚禮安排
周三晚：陪爸媽去訂制西裝什往，事后吃飯好乐，晚上9點(diǎn)結(jié)束
周四晚：跟小光光吃飯，晚上8點(diǎn)半回到家云挟；翻譯了周二聽寫的周分享矫限；寫了一篇公眾號文章
周五晚：參加小組聚會瘦黑，晚上10點(diǎn)15結(jié)束
周六喲：7點(diǎn)半起來做家務(wù)；10點(diǎn)約見小雨奇唤；12點(diǎn)半約見跑團(tuán)隊(duì)長；15點(diǎn)面談贊助匹摇；5點(diǎn)半?yún)⒓咏虝Y拜咬扇；8點(diǎn)約見哥姐談事情，晚上10點(diǎn)回到家廊勃，看“爸爸去哪兒”
周日喲：早上11點(diǎn)跟爸媽出去買東西懈贺；下午4點(diǎn)回到家，睡到6點(diǎn)半坡垫，起來找吃的梭灿；晚上8點(diǎn)開始寫博文，寫到晚上11點(diǎn)半
1冰悠、角色管理
以前雷老師和思敏教我做時(shí)間管理堡妒，教我分角色來安排日程，這對于有多重角色的小伙伴非常有幫助溉卓。除了明確角色之外皮迟，還加一個(gè)形容詞來形容我所期望的樣子。
2017年桑寨，我的角色有：
追求成長的牙牙（個(gè)人）
賢德智慧的妻子（家庭）
愛神愛人的小羊（教會）
關(guān)心爸媽的女兒（家庭）
尋求新機(jī)會的HR（工作）
挖掘人才的跑團(tuán)團(tuán)長（個(gè)人）
明確角色定位后伏尼，我會更多地把時(shí)間和精力投放在本階段最需要投入的角色中。每個(gè)人在不同的階段對不同的角色有不同的投入尉尾。
以我為例子爆阶，咱說2016年下半年。2016年下半年大部分精力都放在了HR工作和跑團(tuán)建設(shè)上沙咏。
本職工作：部門里有3個(gè)人陸續(xù)去休產(chǎn)假辨图，我頂替了1.5個(gè)人，手上攤了不少事芭碍，又是還不是什么容易做的事徒役。新加坡辦公室就只剩我一個(gè)HR，工作非常忙碌窖壕。那時(shí)我把這當(dāng)做是“好好表現(xiàn)忧勿、升職加薪”的好機(jī)會杉女，事情再多，也做得很開心鸳吸。
跑團(tuán)建設(shè)：“跑團(tuán)兔”是我一直很想做的項(xiàng)目熏挎。因?yàn)槌霈F(xiàn)leader/明星，會帶動更多的人去有計(jì)劃地訓(xùn)練晌砾。去年下半年坎拐，好不容易邀請到閃電做教練，才能促成其發(fā)展养匈。我們花了很多時(shí)間去打造跑團(tuán)兔團(tuán)隊(duì)哼勇，終于在12月提交滿意的答卷。（此處篇幅很長呕乎，日后再用10000字來寫跑團(tuán)故事）
而2017年的前3個(gè)月积担，我的重心不是工作和跑團(tuán)，而是在家庭事務(wù)和個(gè)人成長上猬仁〉坭担“家庭事務(wù)”并不是指“家務(wù)”，重點(diǎn)在于溝通和了解湿刽，而且這是兩個(gè)家庭的事的烁。因?yàn)槲覀儍杉业谋尘坝泻艽蟮牟煌栽跍贤ㄉ闲枰ㄙM(fèi)很多的時(shí)間诈闺。今年上半年渴庆，我會花更多的時(shí)間呆在家里學(xué)東西和寫東西，主要的資源是橙子學(xué)院买雾。（此處篇幅很長把曼，日后再用10000字來分享習(xí)得）
2、角色檢視
明確角色定位對于事后的檢視漓穿、總結(jié)也會有很大的幫助嗤军。最簡單的一個(gè)就是把時(shí)間統(tǒng)計(jì)起來，看投入了哪個(gè)角色晃危，再看看時(shí)間配比以及優(yōu)先順序叙赚，則可以看自己是不是把精力投放在最重要的角色上。
周一晚：跟跑團(tuán)姑娘約吃飯僚饭，晚上9點(diǎn)半結(jié)束
（跑團(tuán)震叮，投入：2小時(shí)）
周二晚：沒出門，在家歇息鳍鸵，聽寫了一篇牧師的周分享苇瓣；跟組長討論了婚禮安排
（教會，投入：1.5小時(shí)偿乖；家庭击罪，投入：1小時(shí)）
周三晚：陪爸媽去訂制西裝哲嘲，事后吃飯，晚上9點(diǎn)半結(jié)束
（家庭媳禁，投入：2.5小時(shí)）
周四晚：跟小光光吃飯眠副，晚上8點(diǎn)回到家；翻譯了周二聽寫的牧師分享竣稽；寫了一篇公眾號文章
（社交囱怕，投入：1.5小時(shí)；教會毫别，投入：1小時(shí)娃弓；個(gè)人成長，投入：2小時(shí)）
周五晚：參加小組聚會岛宦，晚上10點(diǎn)15結(jié)束
（教會忘闻，投入：2小時(shí)）
周六喲：7點(diǎn)半起來做家務(wù)；10點(diǎn)約見小雨恋博；12點(diǎn)半約見跑團(tuán)隊(duì)長；3點(diǎn)半談贊助私恬；5點(diǎn)半?yún)⒓咏虝Y拜债沮；8點(diǎn)約見哥姐談事情，晚上10點(diǎn)回到家本鸣，看“爸爸去哪兒”
（家庭疫衩，投入：2.5小時(shí)；個(gè)人：1.5小時(shí)荣德；跑團(tuán)闷煤，投入：4小時(shí)；教會涮瞻，投入：1.5小時(shí)）
周日喲：早上11點(diǎn)跟爸媽出去買東西鲤拿；下午4點(diǎn)回到家，睡到6點(diǎn)半署咽，起來找吃的近顷；晚上8點(diǎn)開始寫博文，寫到晚上11點(diǎn)半
（家庭宁否，5小時(shí)窒升；個(gè)人，3.5小時(shí)）
粗略統(tǒng)計(jì)慕匠，上周我的部分大塊空余時(shí)間安排如下：
家庭：11小時(shí)
個(gè)人：7小時(shí)
教會：6小時(shí)
跑團(tuán)：6小時(shí)（牙團(tuán)堅(jiān)信：感情是跑出來的饱须，也是吃出來的）
從以上結(jié)果來看，上周時(shí)間分配與所明確的角色相差不多台谊。在個(gè)人成長方面花時(shí)間不多蓉媳，而實(shí)際上效率不高譬挚，這是下周需要注意的地方。投入到家庭的時(shí)間很多督怜，是因?yàn)榛槎Y臨近殴瘦，葡萄君在外出差，我跟葡萄君爸媽常在一起商量事情和購買物資号杠。
一個(gè)人的精力和時(shí)間都是有限的蚪腋，只能根據(jù)每個(gè)人生命所處的階段來做靈活地調(diào)整重心。
重心只在兩個(gè)角色姨蟋，但不代表完全不管其他角色屉凯。如何做精力管理和時(shí)間管理，則尤為重要眼溶。下回兒悠砚，咱們來聊聊“精力管理”。
我是牙牙
在北緯一度旅居的廣州姑涼
喜歡·個(gè)人成長
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目前是·互聯(lián)網(wǎng)HR|獅城跑團(tuán)打雜
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