感覺每天都忙得不可開交昧穿，每天的時(shí)間都不夠用勺远。
上午6點(diǎn)多便起床了。打坐差不多一個(gè)小時(shí)时鸵，在結(jié)束之后胶逢，想著能不能使用雙盤，沒有想到比之前容易很多饰潜，便能夠雙盤初坠。嘗試坐了一會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)并沒有像之前那樣出現(xiàn)腳底異常彭雾。還是有一點(diǎn)小開心碟刺，差不多整整一年的時(shí)間從散盤到單盤到雙盤。雖然薯酝，這并不能代表什么實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展半沽，但是，對(duì)于我這種屢屢遭遇失敗的人來說吴菠，但凡一點(diǎn)點(diǎn)小小的成就者填，是由于堅(jiān)持帶來的，我已經(jīng)很開心了做葵。我覺得更精確的說法是占哟，自己之前是一個(gè)很沒有定力和耐心的人，而這幾天通過給自己設(shè)定一些小小的目標(biāo)，然后堅(jiān)持去做榨乎，不管是否有取得成效嗓化，都會(huì)開心。至少這些小小的事情的堅(jiān)持谬哀，讓我建立了一些對(duì)自己的信心刺覆。
在Villa吃的早飯，雖然之前因?yàn)樵绮秃妥孕熊嚨氖虑槭芳澹岆p方都有一丟丟小小的不愉快谦屑，但是，當(dāng)真正放下這些去和Ibu溝通的時(shí)候篇梭，我覺得他們?nèi)诉€是很好的氢橙。因?yàn)榭吹轿疫B續(xù)兩天都吃了同樣的，Ibu 主動(dòng)問我是不是要換一種早餐恬偷，顯然我也不知道要換什么悍手。我就和Ibu說你幫我決定吧。Ibu把西紅柿剪到了雞蛋里面袍患。其實(shí)坦康，只要自己的心轉(zhuǎn)變了，自然而然對(duì)待別人的態(tài)度就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變诡延，而別人能夠通過感受到這種真誠(chéng)而也發(fā)生改變滞欠。所以，改變境遇最關(guān)鍵的還是自己這顆心肆良。雖然人的覺知有所退化了筛璧，但是，每個(gè)人即便透過電話都還是能夠感受到是否你在真誠(chéng)對(duì)他她/他惹恃。
所以夭谤，別人怎么對(duì)待我們是別人的事情，重要的事情是我們?cè)趺慈?duì)待別人巫糙。
因?yàn)橥砩弦辖?jīng)方的課程朗儒，便花了一些時(shí)間了解經(jīng)方。才發(fā)現(xiàn)當(dāng)中的博大精深曲秉。我看到有一個(gè)博主說采蚀，古老之前的名醫(yī)不是靠知去治病疲牵，而是靠覺承二，通過覺知道病人有什么問題，通過覺纲爸，知道要用什么的藥物去對(duì)治亥鸠。如果在沒有練氣功之前，我可能不會(huì)相信。但現(xiàn)在负蚊，我是充分相信的神妹。人是本自具足的，只不過是我們要恢復(fù)到我們的本性家妆。
才想起來鸵荠，吃早飯之前，坐在走廊上伤极，把最后一點(diǎn)一行大師的書給看完了蛹找。讀完一行大師的書最大的感觸就是要活在當(dāng)下，每個(gè)當(dāng)下都應(yīng)該要有覺知力哨坪。Full mindfulness.
我想庸疾，如果我要是有孩子，我一定會(huì)很早就讓他/她去接觸佛法当编，因?yàn)檫@里面的智慧真的是很高深届慈。
差不多11點(diǎn)30的時(shí)候，便騎著小車子出去忿偷，先去Abosult villa還書金顿。看到Ewin還是有一種很開心鲤桥、很親切的感覺串绩。他問我要不要再借一本。然后芜壁，他趴在地板上礁凡，和我一起翻那一箱子的書，但是基本上都是法語書慧妄。
最后也沒有翻到什么書顷牌，我便從中隨便拿了一本小說∪停可能由于人生不同階段的問題窟蓝，現(xiàn)在的我更喜歡的是一些哲學(xué)書、歷史書饱普，而不是很淺顯的愛情小說了运挫。
然后便到Chili house去了，一個(gè)小朋友見到我便沖過來擁抱我套耕，我的心里暖暖的谁帕。Anam每次都會(huì)笑著問我， apa kapar? 我一如既往地回復(fù)：Baik
Icha和Zuri邀請(qǐng)我晚上過去和一起吃first break fasting dinner. Alana今天見到我也很開心冯袍。感覺和這些小朋友在一起的時(shí)候匈挖，整個(gè)人都是暖暖的碾牌，他們馬上就能哭，也馬上就能笑儡循，他們都是充分活在了每一個(gè)moment,小朋友是幸福的舶吗，因?yàn)槟鞘且环N天生的能夠享受當(dāng)下每一妙的幸福。健康的老人是幸福的择膝，因?yàn)闅v經(jīng)了人生的風(fēng)霜之后誓琼，他們有智慧去活在當(dāng)下。而中間是掙扎的肴捉，就看誰能覺悟得更早踊赠，便能更充分地享受人生。
花了整個(gè)下午的時(shí)間在研究公司新的戰(zhàn)略方向每庆，到了6點(diǎn)多的時(shí)候才沖出去看日落筐带，自知已經(jīng)是趕不上日落了，但是缤灵，哪怕是落日余暉也是好的伦籍。因?yàn)檫^了安寧日，街上的游客已經(jīng)少了很多腮出，這讓我覺得很開心帖鸦。我自問自己的性格還是內(nèi)向的，我并不喜歡人多的地方胚嘲，也不愿意去主動(dòng)結(jié)識(shí)人作儿，或者說并沒有這樣的心力。
所以馋劈，不攀緣倒是給了我一個(gè)很好的理由做自己攻锰。
在落日余暉中騎著小車，心里覺得是幸福的妓雾，遇到兩處實(shí)在美麗的景色娶吞，忍不住停下來欣賞，但因?yàn)橐hili house和大家吃晚飯械姻，我便只能往回走了妒蛇。
到了Chili house, Zuri、Zahra楷拳、Ibu MIa還在吃飯绣夺，我便隨意地拿了碗盛飯吃，和Zahra聊她想要找的男朋友類型欢揖，她說想要找德國(guó)或者英國(guó)的男孩子陶耍，并且share了最近的兩次dating.
因?yàn)橥砩?點(diǎn)30要上課，便和Ibu Mia匆匆往回走浸颓，在往回走的路上物臂，不經(jīng)意之間抬頭看了一眼天旺拉，漫天的星辰讓我一時(shí)間便感動(dòng)了产上，忍不住駐足欣賞棵磷。
晚上的課程因?yàn)樽约焊淖兞诵膽B(tài)，所以晋涣，也覺得課程不錯(cuò)仪媒。雖然才上兩次課程，但是谢鹊，已經(jīng)幫我打開了另外一扇門算吩。
