38-逼自己一把-《非暴力溝通》-第七章 用全身心傾聽(tīng)-第五天

讀:“當(dāng)我們痛苦的無(wú)法傾聽(tīng)”片段


以:我們沒(méi)法給予別人自己沒(méi)有的東西,就像我們無(wú)法教會(huì)別人自己不會(huì)的東西粤咪。知識(shí)和技能固然谚中,情緒也是一樣寥枝,當(dāng)我們大腦蓋子打開(kāi)的時(shí)候,只能憑借反復(fù)的練習(xí)讓這個(gè)蓋子快速回落南誊,而做不到完全不會(huì)打開(kāi)霉赡。


致:我從有了娃以后這兩年半里一直處于上班下班看孩子仪糖、上班下班看孩子的無(wú)縫鏈接里攒驰,偶爾有異诬垂,也是有萬(wàn)不得已的事情很洋,所以官脓,情緒總是沒(méi)有出口,再遇到連續(xù)幾天睡不好或者身體有恙芭商,總是容易沾火就著艺普。

今天帶抱抱去動(dòng)物園岸浑,剛檢完票,“樓梯控”的小抱抱就被進(jìn)門的樓梯吸引了责静,上上下下走個(gè)不停揩徊,怎么勸也不肯再往前走熄赡。反復(fù)幾個(gè)來(lái)回以后偎窘,我又爆炸了,大聲呵斥她:再走樓梯就回家吧!孩子莫名其妙又略帶委屈地抬頭看我把篓,說(shuō):回家窖铡。

看著她無(wú)辜的小眼神兒,我冷靜下來(lái)鬓椭,問(wèn)自己為什么要發(fā)脾氣祭玉,一是因?yàn)楫?dāng)時(shí)人很多律姨,她走來(lái)走去阻礙交通、又擔(dān)心她會(huì)摔倒,我很焦慮;二是我因?yàn)槿サ臅r(shí)間本來(lái)就有點(diǎn)晚了,還要考慮午飯和午睡的時(shí)間問(wèn)題,如果進(jìn)程太慢君珠,就看不到什么了,門票錢就浪費(fèi)了摩窃,我很懊惱。三是我今天有點(diǎn)兒不舒服,似乎要感冒撇贺,還沒(méi)開(kāi)始走疲勞感就涌上來(lái)了巢音,我很難受。

是的,是我自己的原因屈梁,我的需求沒(méi)被滿足战坤,孩子沒(méi)要求來(lái)動(dòng)物園,是我想帶她來(lái)看動(dòng)物,在她的世界里走樓梯比什么都開(kāi)心登疗,她沒(méi)有那么多的考慮,孩子何其無(wú)辜被我訓(xùn)斥宦搬。


用:后來(lái)抱抱被爸爸的后面還有很多樓梯的話題吸引走了酒繁,我們也沒(méi)走全程,大概看了幾處彰居,發(fā)現(xiàn)孩子也不是特別喜歡,就趕回家吃飯睡覺(jué)了关筒。我也跟著瞇了一會(huì)兒蒸播,沒(méi)睡透胀屿,醒了頭更疼了。一瞬間各種悲從中來(lái)讹堤,眼淚就下來(lái)了廊镜。趕上孩子爸爸有飯局,又走了瘾境,晚上就剩我自己陪孩子歧杏,眼淚就怎么都止不住了。

當(dāng)時(shí)抱抱在吃水果迷守,老是叫我犬绒,我還不能離開(kāi),就只好當(dāng)著她的面掉眼淚兑凿。小小的人不知道我怎么了凯力,但卻一直瞇瞇眼兒笑著逗我,我知道她在哄我急膀。等到情緒平復(fù)下來(lái)沮协,我趕緊跟她解釋,我說(shuō)媽媽很難受卓嫂,所以媽媽會(huì)流眼淚,不是因?yàn)槟恪?/p>

其實(shí)從抱抱很小的時(shí)候開(kāi)始聘殖,我有情緒都會(huì)想到積極暫停晨雳,哪怕是轉(zhuǎn)過(guò)身去幾秒鐘,像今天這種情況算是少數(shù)奸腺。情緒摟不住的時(shí)候也有餐禁,但我事后會(huì)跟孩子道歉和解釋。媽媽不完美突照,也不想做完美媽媽帮非,但是媽媽很坦誠(chéng),媽媽在不斷地學(xué)習(xí),爭(zhēng)取向越來(lái)越多好去努力末盔,也許成果不在眼前筑舅,在孩子的未來(lái)里。

2018陨舱,跟著圈媽逼自己一把翠拣。

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