輕斷食體驗1

三月不減肥,六月徒傷悲内贮。

流浪的太陽一回歸产园,就忽如一夜春風(fēng)汞斧,千樹萬樹繁花開。望著黃澄澄的油菜花生龍活虎地炫耀鮮活什燕,粉嫩嫩的櫻花玉面含羞地勾蜂引蝶粘勒,綠瑩瑩的楊柳枝不知羞恥地?fù)u擺腰肢,四十歲的中年婦女也不禁生出一顆少女心來屎即,天天想把那些乳白庙睡,鵝黃,粉綠技俐,玫瑰粉穿上身乘陪,奈何低頭一看,滿身肥肉雕擂,哎啡邑,先減減肥吧。

于是響應(yīng)瑜伽教練的召喚進(jìn)行斷食井赌。但一連三五天的只喝紅糖水谤逼,oh? my god,人生過了一半還何苦對自己殘忍如斯仇穗?一天就退了群流部,雖然是不能忍受教練建群收錢無服務(wù),但也許只是自己潛意識里找的借口吧纹坐。沒組織了贵涵,只能自己單獨實踐,想想還是折衷一下恰画,輕斷食吧。


周日本來就吃的少(原諒我將大半夜啃的幾個小面包選擇性遺忘)瓷马,就算準(zhǔn)備好了拴还。周一早晨一杯紅糖姜茶加黑咖啡,就去工作了欧聘。兩小時回來喝杯水片林,好餓,啃了個蘋果怀骤。

中飯沒吃费封,繼續(xù)啃蘋果。下午兩點好餓蒋伦,回去煮了把青菜加一個雞蛋弓摘。

下班后情緒很低落,去走了四十分鐘痕届,八千多步韧献。接著去美容店做腹部按摩末患,之前喝了杯水饑餓就扛過去了。原以為按過會更餓锤窑,奇怪的是突然就無感了璧针。肚子空空的感覺其實挺好的。

晚上沒去成瑜伽很遺憾渊啰,回來狂有運動的沖動探橱,一氣做了二百多個開合跳,五十個墻壁撐绘证,各式抬腿拉伸若干隧膏,洗了澡擦了瘦身霜,做了咖啡灌腸迈窟,聽了廣播私植,完成全部作業(yè)的感覺超級好。

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