接受自己的祈禱
我努力在工作上做到最好占调，但我不要求十全十美正什。
我接受不夠完美的自己。
我不必事事要求完美裹唆。
我不需要做出讓別人喜歡的樣子誓斥。
我不再把能量浪費在“別人會怎么看我”。
我做我自己许帐、我接受我自己劳坑、我接受我真實的樣子。
我接受我的每一個感覺成畦，不管是好是壞距芬。
我開始學著愛自己。
我不再批判自己做得好不好
我不再處處與人比較
我不再活得那么辛苦
我做真實的自己
我不再為別人而活
我不再為面子而活循帐，我做我自己的主人
我活出我自己框仔，我是最特殊的人
我是世界上最獨特的人，我是最真誠的人
我可以做自己
我樂于分享
我樂于助人
我滿意我自己
我接受豐足與愛
我接受我還有情緒
我接受我還有憤怒
我接受我還有怨尤
我接受我還無法做到無條件接納一個人拄养、愛一個人
我接受我還無法原諒某一個人
但是我正在努力學習愛离斩，愛已經(jīng)起步了
我的未來是安全的
我是安全的
我是可以放松的
我可以信任生命
我讓自己成為接受的、開放的
我不必和別人計較
我可以做自己
我接受這樣的我
我接受所有對我有益的事物
我努力與敞開我的心瘪匿，我對一切事情表達感激
我接受愛跛梗，我值得被愛
我可以享受生命，我值得享受豐足與愛
我________已被負面的念頭掌控了___年棋弥！
我決定擺脫它了核偿！我一定做得到！
我此生的目的是學習無條件地接納自己顽染、接納別人宪祥。
世界（指現(xiàn)象界）沒有十全十美的人聂薪，完美的人并不存在。
我愛此時此刻的自己蝗羊，我愛每一部分的我自己，包括我的光明與黑暗面仁锯。
我接受我的殘忍邪惡耀找，我也接受我的良善美好。
我接受失敗漏氣的我自己业崖，我也接受成功榮耀我自己野芒。
我接受過得不好的我自己，我我接受過得很好的我自己双炕。
過去我不滿意我的外表狞悲，我不喜歡我的_____（如：塌鼻子），我不喜歡我的____（如粗腿）妇斤，我原諒我過去不愛我的_____（如：小眼睛）摇锋，現(xiàn)在我接納它們了。現(xiàn)在我原諒并接納它們的樣子站超，我接受我自己長的不夠完美荸恕，我接受我的外表、我愛我的身體死相、我接受我的每一個部分融求。（把你最不能接受的部分逐一說出，逐一跟他們說我愛你算撮、感謝你生宛。）
我釋放我的舊傷，我不再懲罰自己肮柜。
我不再自我貶抑陷舅，我不再批判自己。
我可以在人前表現(xiàn)我的脆弱素挽。
我不需要扮演完美蔑赘。
我釋放對自己創(chuàng)造力的懷疑和局限。
從現(xiàn)在開始预明，我可以展現(xiàn)了不起的創(chuàng)造力缩赛、行動力和實現(xiàn)力！
我與生命本源的愛是一體的撰糠，
我是一個永恒的生命體酥馍，
為了學習愛與寬恕來到人間，
我是豐足阅酪、開放旨袒、慷慨、慈愛的砚尽，
我樂于分享，我喜歡奉獻必孤。
我接受現(xiàn)在的我自己猾骡，我接受這樣的我自己敷搪。我值得被愛兴想。
不論過去曾經(jīng)發(fā)生什么事情，都不影響我純凈美好的品質(zhì)赡勘。
過去的陰影絲毫不影響我的純凈美好嫂便。
愛與力量在我的里面，所以我根本無所畏懼闸与。
我有無限力量毙替、無限潛能几迄、無限智慧蔚龙，我正蓄勢待發(fā)映胁！我接受不夠完美的自己木羹，當我傷心的時候，我是可以悲傷的解孙；當我生氣的時候坑填，我是可以憤怒的；當我有話要說弛姜，我是可以表達的脐瑰；當我委屈的時候，我是可以勇敢做自己的廷臼。
我忠于我的感覺，不再壓抑掩飾荠商，不再自我欺騙寂恬。
真正的愛莱没，是能夠允許別人能給表達他的感覺初肉，也允許自己能給表達自己的感覺饰躲。
我接受我自己牙咏，我不再老拿自己和別人比較。
我不再處處防衛(wèi)妄壶，我不再封閉自己。
我不再那么脆弱容易受傷盯拱，我不再那么愛面子盒发、顧形象狡逢，我不再那么在乎別人怎么看我。
我了解生命的過程都是在學習奢浑。
我理解爸爸媽媽也是平凡的人，也是他們的盲點和缺點腋腮，也有他們的脆弱與無助。
讓我理解他們的脆弱和恐懼即寡，讓我接納他們的不夠完美。
我決心不讓傷痛怨恨代代相傳聪富，我不再讓我的子孫受苦。
我是完整美好而圓滿的自性分裂的不是我墩蔓，批判的不是我梢莽，攻擊的不是我奸披，防衛(wèi)的不是我昏名，真正的我是完整美好而圓滿的自性阵面。
我是最特殊的人，我充滿熱情地生活著样刷。
我接受生命中的所有過程仑扑，我感謝生命中的所有進展颂斜。
我徹底相信一切都是上天最好的安排，生命中所有的進展都讓我越來越好沃疮。
我接受每一部分的我自己盒让，我無條件地愛我自己的每一部分。
我接受全程的我自己邑茄，我喜歡并且接受我自己就是這樣。
我自己讓自我支配掌控了____年肺缕。
現(xiàn)在，我開始覺察到了同木，也愿意改變浮梢。
我要得到幸福彤路。
從現(xiàn)在開始秕硝，我將以理解和祝福取代批判和擔心洲尊。
我以寬容、理解和祝福坞嘀，取代批判躯护、掌控和擔心丽涩。
我釋放我對生命棺滞、對自己内狸、對別人的操控检眯，我釋放我的擔心和不信任昆淡，我釋放我對一切的掌控。
我釋放阻礙我人際關系的所有局限昂灵。
我釋放我對于溝通和表達的恐懼避凝。
我釋放因為表達真實的我自己眨补，而在身體上形成的壓抑和緊繃。
我看到我的受害者意識撑螺，我放下我的受害者意識含思，我可以將它轉(zhuǎn)為創(chuàng)造者意識，我看到我的匱乏意識含潘，我放下我的匱乏意識，我可以將它轉(zhuǎn)為豐足意識遏弱。
我信任生命中所有的過程對我都是必要，而且對我的靈性進展是有幫助的漱逸。
我接受并感謝我生命中的所有過程泪姨。
