一盖矫、觀點

（一）不聽話丽惭？

“人類進步的本質(zhì)是什么？就是下一代不怎么聽上一代的話辈双。每一代都在顛覆上一代,這就是基因的傳承责掏。”還說：“很多權(quán)威已經(jīng)忘了湃望，他怎么當(dāng)上權(quán)威的换衬，是因為他顛覆了之前的權(quán)威≈ぐ牛”

俞敏洪：你說“人類進步的本質(zhì)是下一代不怎么聽上一代的話瞳浦，每一代都在顛覆上一代，這是基因的傳承废士，也是人類創(chuàng)新的本質(zhì)”叫潦，這也可以用在中國現(xiàn)代教育上。中國教育講究聽話官硝、順從矗蕊，老師也希望教室里的學(xué)生聽話、順從氢架，你覺得原則上人類基因本身就希望能對上一代進行優(yōu)化和迭代傻咖，對吧？對于孩子們的不聽話或者各種稀奇古怪的想法岖研、創(chuàng)新的想法卿操，家長和老師是不是應(yīng)該有更包容的態(tài)度？

尹燁：我們今天呼喚科技創(chuàng)新硬纤，然而科學(xué)的創(chuàng)新就是要否定之前的科學(xué)解滓，科學(xué)不只是會和愚昧斗爭，科學(xué)也會和科學(xué)斗爭筝家，一個新的科學(xué)理論一定是對過去科學(xué)的總結(jié)、歸納甚至是顛覆邻辉。聽話的孩子做不了科學(xué)創(chuàng)新溪王。我們不能一邊提倡創(chuàng)新，同時又在教育上否定大家不一樣的思想值骇。

很多不聽話的觀點最終使科技前進了一大步莹菱，比如“人猿相揖別”，也是因為我們和猿類共同的祖先確實發(fā)生了幾個不一樣的突變吱瘩，使我們這一支的大腦越來越大道伟，最后生而為人。從這個意義講使碾，人類是通過一代又一代不斷持續(xù)地蜜徽、不怎么聽上一代的話，慢慢進步的票摇。

（二）不干不凈拘鞋？

尹燁：有一個公共衛(wèi)生假說認為，很多疾病就是因為太干凈才產(chǎn)生的矢门，比如脊髓灰質(zhì)炎盆色，即小兒麻痹癥，就是因為孩子沒有機會接觸到微生物產(chǎn)生免疫祟剔，到后來病毒來了隔躲，就會引起一次不可逆轉(zhuǎn)的、嚴重的物延、甚至終身永久性的損傷宣旱。

還有，一個人到了國外教届，如果出現(xiàn)的哮喘癥狀一般在七年左右响鹃，很大的原因就是環(huán)境太干凈。另一個說法就是菌群失調(diào)案训，就像我們說的水土不服买置，本質(zhì)就是菌群問題。山西有一種特產(chǎn)叫炒祺强霎，就是把面粉加雞蛋忿项、加油等配料，在白土中炒熟來吃，其實有點像吃土轩触。俞敏洪：這有用嗎寞酿？我們小時候不只吃土，我記得當(dāng)時有一種病脱柱，小孩得了之后會變得特別瘦伐弹，找不出病因的時候，村民就會把用了比較久的馬桶里的馬桶垢鏟下來榨为，煮湯給小孩喝惨好。

尹燁：是的，現(xiàn)在有一種醫(yī)療技術(shù)叫糞菌移植随闺，就是這個原理日川。糞菌移植現(xiàn)在是非常成熟的技術(shù)，北京301醫(yī)院矩乐、南京軍區(qū)總院都可以做龄句。相當(dāng)于腸道菌群失調(diào)之后，拿點健康的腸道菌群給補上散罕，現(xiàn)在的技術(shù)已經(jīng)可以直接用藥分歇。

（三）提升免疫力最好的方式：規(guī)律睡眠、適當(dāng)運動笨使、保持快樂卿樱。

尹燁：提升免疫力最好的方式不是吃保健品，而是三件事：規(guī)律睡眠硫椰、適當(dāng)運動繁调、保持快樂。這三件事說起來簡單靶草，其實還挺難蹄胰。比如睡眠，要有規(guī)律奕翔，不能因為今天高興就晚睡裕寨，明天不高興就早睡；第二派继，運動要成為習(xí)慣宾袜，人要對抗自己的懶熵；第三驾窟，即使遇到任何問題庆猫，都應(yīng)該保持正面、積極的心態(tài)绅络，最近我有句話傳得很火：遠離渣人月培、遠離破事嘁字。

（四）想延緩老年癡呆，或者如果真的得了老年癡呆該怎么辦杉畜？學(xué)音樂

學(xué)音樂是一個很好的方法纪蜒。一定要學(xué)一個樂器，因為樂器會運用遠緣的人類腦區(qū)此叠。彈琴也行纯续、彈吉他也行、吹笛子也行拌蜘、彈古琴也可以杆烁，總之學(xué)一個樂器。

（五）人如何釋放壓力简卧？

尹燁：我講過親生命性，人需要有一個對象烤芦、一個可以陪伴生命举娩、影射生命的對象，這本身是美好的构罗，能在照顧別人的過程中感受到社會的美好铜涉。一般情況下，我比較推薦大家生活在大家庭中遂唧，即使大家物理上沒有在一起芙代，但當(dāng)你和姥姥、姥爺講一講開心的事盖彭，你能在這個過程中讓對方感受到你的情誼纹烹，感受到你跨越空間的感觸。

同時召边，即使在很艱難的時候铺呵，也依然要心存希望。很多人不怕死隧熙，而是怕活著片挂。一方面我們要一直向正能量靠近，另一方面我們要給自己找到一些志存高遠的事情來做贞盯，比如看書音念。我想我們倆都從書中得到了太多力量，尤其看傳記躏敢，相當(dāng)于“偷窺”了一個人的一生闷愤，然后會發(fā)現(xiàn)，哇父丰，原來這么牛的人也有這么慘的時候肝谭【蛳埽霍金二十幾歲幾乎就不能動了，但這不會限制他的思想攘烛，他依然幫我們看清楚了時間魏滚，依然在思考宇宙和黑洞的關(guān)系。所以坟漱，人不應(yīng)該被束縛鼠次，我們是靈長目中最智慧的物種，我們應(yīng)該把智慧用好芋齿，而不要活在一個總給別人找事腥寇、不如意的世界里。

尹燁：現(xiàn)在觅捆，一方面大家連接的圈子感覺大了很多赦役，但另一方面能讓我們敞開心扉聊一聊的人生知己卻又很少。根據(jù)序列法則栅炒，人這一生可以維持的親密關(guān)系掂摔，絕大部分是在150人左右，在職場上大概10人以內(nèi)赢赊，一般高校差不多是7人乙漓。我們都管理很大的公司，然而真正在我們身邊的就那么幾個人释移，包括家人叭披。

在這個過程中，我們?nèi)绾文軌蛟谝粋€虛擬世界里玩讳，提升現(xiàn)實世界的共情能力?像我們都會在書中尋找一種心流的狀態(tài)涩蜘，從生物學(xué)角度來看，就是讓我們原來不擅長的很多神經(jīng)元產(chǎn)生連接锋边，有一些新的樹突產(chǎn)生新的突觸皱坛，讓我們領(lǐng)悟到新的領(lǐng)域和內(nèi)容。阿基米德在浴缸里發(fā)現(xiàn)浮力定律的時候豆巨，說的是“尤里卡”剩辟，就是“哇，我知道了往扔！”我們在看很多書的時候贩猎，也會拍大腿，“哇萍膛，原來是這么回事吭服！”在這個過程中就會明白：我們確實不一定非要通過跟現(xiàn)實世界產(chǎn)生交互來提升共情能力，但我們接觸的東西檔次一定要夠高蝗罗。

讀書人都知道艇棕，有時候我們不怎么讀“活人”的書蝌戒，更愿意看已經(jīng)去世的先賢們的傳世作品，可能一個人一輩子就有一本沼琉，但這本書非常透徹北苟，如果我們真悟進去了，對我們理解今天的現(xiàn)實世界會產(chǎn)生很多不一樣的感觸打瘪。

（五）專業(yè)書閱讀

尹燁：我一心二用的能力還是很強的友鼻，基本我看書的時候，也要處理工作闺骚，腦子里可以掛幾十個事情彩扔，也許我從小就這樣，習(xí)慣了同時干好幾件事僻爽。我很少會把一本書分成幾次看虫碉，再厚的書都一次看完，這樣思維才會連續(xù)胸梆，效率也最高蔗衡。今天這本書只要翻開了，我就要看完乳绕，要在確定的時間完成確定的動作，就會使我看書的效率和精力特別集中逼纸，一旦進入到看書的“通靈”狀態(tài)洋措，我跟作者或者文字產(chǎn)生相互觸動關(guān)系，看書就會非辰芄簦快菠发。當(dāng)然要特別強調(diào)一點，我基本是看我這個專業(yè)的書贺嫂，如果是看別的書滓鸠，我就沒有這個本事，但當(dāng)我去看專業(yè)領(lǐng)域的書時第喳，由于我的知識結(jié)構(gòu)糜俗，所有的閑棋冷子會瞬間變成星羅棋布，會不斷在里面推陳出新曲饱，所以就會在這個領(lǐng)域越走越遠悠抹，變成這個領(lǐng)域里別人看來有很多積淀的高手。

（六）“太陽底下沒有新鮮事”

尹燁：我覺得知識沒有文理扩淀。我們倆沒有交流過讀書楔敌，但我們的讀書習(xí)慣高度趨同，這在生物上叫做趨同演化驻谆。關(guān)于古文卵凑，一般民族最重要的文化自信就是對本民族文字的喜愛庆聘，不管我們英文多好，但前提是母語一定要配得上勺卢，因為母語本身就是文化伙判。

從這個意義上，我要感謝我的父母從小對我的訓(xùn)練值漫，我后來也有意識地在古文上提升自己的眼界澳腹，可能我小時候背的是一個段落，但我今天會看完全篇杨何，再從文字當(dāng)中尋找力量酱塔，說來說去最后驗證一件事，“太陽底下沒有新鮮事”危虱，我們現(xiàn)在能看到的問題古人都已經(jīng)看過了羊娃。比如《蘭亭集序》里“后之視今,亦尤今之視昔,悲夫”煎谍，后面的人看我們的今天罢猪，就像我們今天去看前人一樣荒辕，這句話放到馬克·吐溫那里就是“歷史不會簡單的重復(fù),但總是壓著相同的韻腳”烦磁。包括“人類從歷史中學(xué)到的唯一的教訓(xùn)庶溶，就是沒有從歷史中吸取到任何教訓(xùn)”鹦筹，這是黑格爾的話中姜。這幾個不同的人沒有溝通交流過椭符，但他們面對每個時代的無奈剪勿，都產(chǎn)生了同樣的感觸贸诚。

我在38歲以前，更多看我專業(yè)的書厕吉，但38歲以后酱固，我確實看哲學(xué)、文學(xué)書多一些头朱，因為我覺得這些確實是先賢們在過去走過的路运悲，甚至他們已經(jīng)嚼碎的東西，雖然我不是那個領(lǐng)域的人项钮，但我讀這些書的時候班眯，能讓我自己再去思考生命科學(xué)的問題時，得到更多的感悟和觸動寄纵。

（七）讀書的唯一作用

尹燁：知識圈越大鳖敷，未知圈更大，知道的越多程拭，反過來不知道的更多定踱。讀書不會讓我們變成全知全能，讀書的唯一作用是讓我們不害怕未知恃鞋，在面對未知的時候有能力去彌補未知崖媚。

（八）知識圈越大亦歉，未知圈更大：自洽的狀態(tài)

在邏輯上或者在數(shù)學(xué)上有一個很重要的詞叫正交信息，比如南北向畅哑、東西向就叫正交信息肴楷，因為這兩個方向完全沒有在一個方向上可以分解成同樣的矢量，于是正交信息越多荠呐，我們對那件事的篤定性越強赛蔫。我們有時候嘗試一個全新的領(lǐng)域，我們的三觀泥张、世界觀呵恢、哲學(xué)觀、人生觀媚创，都能產(chǎn)生一種更深的篤定渗钉，這個篤定本身并不是我們什么都會了，而是反過來我承認我渺小钞钙、我承認我卑微鳄橘，要跟眾生萬物去獲得一種平等，來解決我這一生的困惑芒炼。

從這個意義上講瘫怜，人類具有宗教性，不是宗教本刽，而是宗教性宝磨，相信舉頭三尺有規(guī)律。這件事是一定的盅安，因為我們都研究不下去，不管是愛因斯坦還是牛頓世囊，還是楊振寧别瞭，我們都一樣，我們再聰明株憾，邊界之外就是不知道的東西蝙寨。在這個過程中就會明白，知道的越多嗤瞎，反噬就越厲害墙歪，怎么辦？我們要跟自己重新談判贝奇，我們也許不需要都知道虹菲，但是只要進一寸就有進一寸的驚喜，我多講一段掉瞳，就有多講一段的自信毕源，在這個過程中就變成了一個自己跟自己比浪漠，我只跟昨天的我來比，這樣一個很好的自洽的狀態(tài)霎褐。

（九）人如何自我調(diào)節(jié)址愿？

尹燁：我一般會建議從兩個角度來思考這個問題，第一冻璃，醫(yī)學(xué)的本質(zhì)不是治愈响谓，而是安慰。美國有一位非常著名的醫(yī)生叫特魯?shù)率⊙蓿哪怪俱懮暇蛯懥巳湓捘锓祝闶堑榔屏酸t(yī)學(xué)的本質(zhì)，第一句話“很少被治愈”拍埠，醫(yī)學(xué)能治愈的病其實少之又少失驶；第二句話“有時是幫助”，卡了魚刺枣购，我?guī)湍闳〕鰜礞姨剑L了一個早期腫瘤，我?guī)湍闱械裘奕Γ坏詈笠痪湓捵铌P(guān)鍵“總是去安慰”涩堤，醫(yī)學(xué)的本質(zhì)是安慰，所以一定要學(xué)會能安慰自己分瘾，如果有能力就去安慰別人胎围，抱一抱、拍拍頭德召、拍拍肩白魂，發(fā)個微笑、點個贊上岗。這是第一個福荸，醫(yī)學(xué)的本質(zhì)。

第一肴掷，我們要養(yǎng)成正面的習(xí)慣敬锐。這幾年我周圍的人包括家人都覺得我脾氣比以前好，我二十幾歲的時候還是會有一些年少輕狂〈粽埃現(xiàn)在也可能是激素不行了台夺，沒那么大火了，只要一生氣我就深呼吸痴脾，做一些特定的動作努力讓自己恢復(fù)到正常狀態(tài)颤介，這是可以養(yǎng)成習(xí)慣的。

第二，可以從一些確定的行動中尋找快樂买窟。比如跑步就可以產(chǎn)生大量的內(nèi)啡肽丰泊、多巴胺、血清素始绍，這四舍五入就是給自己吃了抗抑郁的藥物瞳购，跑步是可以自己做的。很多人說來不及跑步亏推，沒那么多時間学赛，那就做做無氧運動，只需要一分鐘立刻就不一樣了吞杭。我們還可以選一段特別喜歡的音樂盏浇，把聲音放到很大，這也能很快幫助我們進入到一個好狀態(tài)芽狗，因為音樂會把我們的腦波從紊亂調(diào)成正常绢掰。還有一個方法，面對鏡子童擎，咧嘴笑滴劲，然后看三秒」烁矗總之一定要有自己解脫的辦法班挖，讓自己遠離小情緒。

俞敏洪：我各種各樣的壓力還是比較大芯砸，但很多人都覺得我“雙減”之后的情緒萧芙、姿態(tài)都保持得不錯，我就完全暗合了你提到的tips假丧。比如運動双揪，我每天都要求自己的步數(shù)原則上不能少于15000步。像昨天開了8個小時工作會議包帚，晚上又和朋友喝酒聊天盟榴，回家后發(fā)現(xiàn)手機上只有2000步，我就立刻用一個小時出去跑了8000步婴噩，感覺渾身特別舒服，這就給了自己一種正向回饋羽德，同時產(chǎn)生了愉悅感几莽。

同時，我也常在辦公室做無氧運動宅静，有時候特別勞累或者坐得太久章蚣，我會起來原地猛跑800到1000步，像以百米沖刺的速度在跑，跑得氣喘吁吁的纤垂。我做俯臥撐一次性可以做到60個矾策。

還有唱歌，我唱歌屬于跑調(diào)一塌糊涂的峭沦，但我不用對別人唱贾虽，我只對自己唱，我喜歡唱草原歌曲吼鱼，高昂蓬豁、宏大，我有時候會一邊洗澡菇肃，一邊高聲吼草原歌曲地粪，每次都會帶來一點快樂，抵抗現(xiàn)實中遇到的麻煩和苦惱琐谤，這讓我保持一種心態(tài)平衡蟆技，保持心靈上相對的愉悅感，從生理角度來說完全符合你提到的斗忌。

實際上质礼，我們會發(fā)現(xiàn)這些平時保持樂觀情緒或者正能量的人，包括你我飞蹂，大部分情況下都是靠自己調(diào)節(jié)的几苍，并不是天生的。

（十）做大事的優(yōu)點

俞敏洪：做小事陈哑、做大事都難妻坝，但做大事至少體現(xiàn)了兩個能力：第一，對自己的期許拉高之后惊窖，不自覺會付出更多努力刽宪，這樣哪怕只達成了一半的期許，也算是一種結(jié)果界酒。就像爬山的時候圣拄，如果爬香山，你知道它就500多米高毁欣，我們不會提前準備太多庇谆，但如果要去爬泰山，1500多米高凭疮，我們就一定會預(yù)先準備好干糧和力氣饭耳。

第二，當(dāng)我們想做大事的時候执解，周圍遇到的合作者寞肖、戰(zhàn)友、領(lǐng)導(dǎo)一定都是做大事的人，不自覺地就會從別人身上學(xué)到東西新蟆。韓信觅赊、張良只有跟了劉邦，才能發(fā)揮他們的長處琼稻，他們在項羽手下是沒有長處的吮螺，有長處也發(fā)揮不出來。

所以欣簇，并不是做大事容易规脸，而是因為我們有了志存高遠的心，讓我們感覺到這件事值得熊咽。你選擇華大基因莫鸭，可能跟我當(dāng)初選擇留在北大有點相似，當(dāng)初我可以回到家鄉(xiāng)的大學(xué)或者中學(xué)教書横殴，那時候回家鄉(xiāng)各方面都更方便被因，但我如果回了家鄉(xiāng)，就不可能有今天衫仑，也不可能有新東方梨与。這就是因為選擇了一個更大的舞臺，一起在這個舞臺上玩的人本身水平和水準都很高文狱，就不得不向他們看齊粥鞋。

（十一）從生物科學(xué)看如何培養(yǎng)孩子

尹燁：第一，孩子教育的第一責(zé)任人是家庭瞄崇、家長呻粹，不是學(xué)校、老師苏研。對家長來說等浊，己所不欲勿施于人，己所欲者宜施于人摹蘑。換言之筹燕，要反求諸己，想讓孩子看書衅鹿，自己先看撒踪，想讓孩子背古詩，自己先背〈蟛常現(xiàn)在很多家長制妄，考古詩，他自己開卷兼犯，讓孩子閉卷答，孩子沒背出來還罵孩子，但他自己一首都背不下來切黔，這很搞笑砸脊。我會和我女兒一起背很多詩，這是我父母小時候教我的方式纬霞，盡管孩子可能還不能理解古詩中深層的含義凌埂，但在這個過程中，孩子對唐詩宋詞的韻律诗芜、感覺就培養(yǎng)出來了瞳抓。

第二，培養(yǎng)孩子的復(fù)述能力伏恐，讓他們盡量用簡單的方法把一件事說出來孩哑、讀出來。我會經(jīng)常鼓勵孩子們翠桦，換各種各樣的說法進行表達横蜒，我們就比誰的說法多，這實際就是鍛煉了他們打比方销凑、做比喻的能力丛晌，比喻再到高級就是隱喻，他們對語言的應(yīng)用就會得心應(yīng)手斗幼。我覺得讓孩子加強復(fù)述是很重要的環(huán)節(jié)澎蛛。

第三，關(guān)于多語言的問題⊥闪現(xiàn)在可以通過功能核磁看到我們做事時具體是哪個腦區(qū)在活躍谋逻。像我們初中以后才開始學(xué)英語，我們的母語和英語是在兩個腦區(qū)渠羞，我在復(fù)旦大學(xué)的核磁專門測過斤贰，給我看中文時，是這邊的腦區(qū)亮次询，給我看英文的時候荧恍，是另一邊的腦區(qū)亮，證明我面對兩種語言的時候屯吊，是在兩個不同的腦區(qū)活動送巡，但如果是一個小孩子來做這個測試，這兩個腦區(qū)就會非常接近盒卸。很多歐洲小國骗爆，比如盧森堡或者比利時，他們的人可能會德語蔽介、法語摘投、英語煮寡，因為他們在很小的時候就接觸了這些語言。我們也會發(fā)現(xiàn)很多南方人犀呼，比如廣州的朋友們幸撕，既會講粵語也會講普通話，會講潮汕話外臂、閩南話坐儿，還會講英語。這就是剛才提到的宋光，學(xué)習(xí)雙語最好的時期是孩子2~6歲的時候貌矿。

仔細想想，不管多難的語言罪佳，人類哪一個嬰兒學(xué)不會逛漫？兩歲的時候都學(xué)會說話了，反倒長大以后20年還學(xué)不好英文菇民。家長們可以讓孩子更早接觸多語言環(huán)境尽楔，當(dāng)然前提是母語要學(xué)好，再去學(xué)第练，不局限于英語阔馋，法語、德語娇掏、意大利語呕寝、日語、韓語婴梧，只要想學(xué)都可以嘗試下梢。語言只是一個工具，孩子越早接受就越不會抗拒塞蹭，自然而然地順利聽下去了孽江，尤其是聽力。聽力是隨著年齡增長一直在減損的番电，孩子越小聽力的連接能力越強岗屏。

俞敏洪：我以前做了一個小小的非科學(xué)研究，是一個關(guān)于中國語言學(xué)家的背景調(diào)查漱办，結(jié)果發(fā)現(xiàn)这刷，在以前普通話不流行的年代，當(dāng)他們當(dāng)?shù)赜凶约旱恼Z言娩井，比如上海人講上海話暇屋，廣東人講廣東話，福建人講福州話洞辣，江蘇人講吳語咐刨，在長大過程中昙衅，他們要學(xué)普通話，相當(dāng)于也是在學(xué)兩種語言定鸟，因為發(fā)音绒尊、表達不一樣，結(jié)果在這種環(huán)境中長大的人仔粥，比在純普通話環(huán)境下長大的人學(xué)英語更容易，也更有可能性變成語言學(xué)家蟹但。這是不是就像你說的躯泰，這些人的大腦在接收不同發(fā)音、不同語言的時候华糖，驅(qū)動了大腦中的連接麦向，并且使大腦對語言的反應(yīng)變得更加敏銳？

尹燁：是的客叉，非常有實證的證據(jù)诵竭。語言學(xué)習(xí)是很難的，語言能力是人類非常了不起的能力兼搏。像我們能在這么短的時間內(nèi)交流這么龐大的信息卵慰，就是因為語言，這是腦科學(xué)外延非常重要的能力佛呻，對內(nèi)是思維裳朋、記憶，對外就是語言能力吓著。如果想要在世界上有更多機會獲得共情鲤嫡，語言能力不能太差，我們應(yīng)該更早鼓勵孩子擁有很好的表達能力绑莺。

從古希臘開始暖眼，人們就會鼓勵公眾演講，鼓勵辯論纺裁，按照邏輯的方式歸納诫肠、演繹。但在中國或者整個東亞民族中对扶，不太鼓勵個性区赵，這會讓孩子們顧慮太多，把很多事憋在心里浪南，不善于表達笼才，這其實是不好的，我們應(yīng)該更多給孩子營造創(chuàng)新的環(huán)境络凿，花式鼓勵他們?nèi)ケ磉_骡送。比如1+1可不可能等于10昂羡？有時候我家丫頭問我這問題，我就說當(dāng)然可以等于10摔踱，二進制的時候虐先，1+1就等于10。比如問企鵝會不會飛派敷？當(dāng)然會飛蛹批，把海水當(dāng)成空氣，企鵝就是在海里飛篮愉，海水只不過是密度更高的空氣腐芍。這就是鼓勵創(chuàng)新，告訴孩子所有的事情都有例外试躏。

（十二）你是上士猪勇？中士？下士

俞敏洪：但大家都有普遍的弱點颠蕴，比如喜歡聽好話泣刹，喜歡別人順從。如果我們活在一個信息充分的環(huán)境中犀被，該怎樣做一個自我判斷椅您，讓我做出的任何決策不至于被自己騙了？

尹燁：挺難的寡键，孔子到了70歲才隨心所欲不逾矩襟沮，我們離孔子的境界還差得遠。某種程度上講昌腰，我們今天做的任何選擇一定有錯的成分开伏。關(guān)鍵在于，不論對錯遭商，既然做了就不要后悔固灵。人從來不會因為做了什么而后悔，只會因為沒做什么而遺憾劫流，當(dāng)然不包括為非作歹的事巫玻。年輕的時候，不管自己做了什么樣的選擇祠汇，只要沒有傷天害理仍秤，做了就做了。在這個過程中吃一塹長一智可很，失敗得越早诗力，成功得越早。失敗不是成功之母我抠，成功才是成功之母苇本，看著別人的失敗和教訓(xùn)袜茧，從而避免自己的失敗，這就是“上士聞道瓣窄，勤而行之笛厦；中士聞道，若存若無俺夕；下士聞道裳凸，大笑之，不笑不足以為道劝贸〉俏瑁”

（十三）花式夸人

俞敏洪：兩個孩子有你這樣的父親，真是太幸運了悬荣。鼓勵和批判、指責(zé)疙剑，從生命科學(xué)的角度來看氯迂，會對孩子大腦的發(fā)育產(chǎn)生什么不同的影響？

尹燁：不幸的童年要用一生治愈言缤，幸福的童年能夠治愈一生嚼蚀。家長是孩子最重要的導(dǎo)師，家長要成為孩子的出口管挟，家要成為孩子的堡壘轿曙，要讓孩子意識到這個地方是安全的，即使犯了錯誤也可以道歉僻孝。絕不能讓孩子對家庭导帝、家長感到恐懼，這會向下攜帶不好的表觀遺傳印記穿铆。從這個意義上講您单，我是被夸大的孩子，雖然我媽媽也打過我兩次荞雏，就兩次虐秦，但我都記住了。反過來講凤优，這種夸給了我非常多自信悦陋，被夸多了，就不怕被罵了筑辨。

現(xiàn)在大家總說挫折教育俺驶，我覺得挫折教育不用教，長大以后到處都是挫折棍辕，哪有沒挫折的時候痒钝？尤其當(dāng)CEO秉颗，哪天不挫折？我們真的要學(xué)會花式鼓勵孩子送矩，花式鼓勵伴侶蚕甥，花式鼓勵父母，花式鼓勵同事栋荸。高手在一起都想互相結(jié)交菇怀，把圈子做大，只有不是高手的見面了才會挖苦晌块，那沒啥意思爱沟。

（十四）孩子總不守規(guī)矩？

俞敏洪：有的家長會問匆背，當(dāng)然要夸孩子呼伸，但孩子總不守規(guī)矩，怎樣才能讓孩子守規(guī)矩钝尸，心靈還不受傷害括享？

尹燁：首先，我想了解家長是不是自己也守規(guī)矩珍促？比如最簡單的道理铃辖，大人為什么不挑食？因為食材都是大人自己買的猪叙，當(dāng)然不會買自己不喜歡吃的娇斩，怎么會挑食呢？如果家長自己領(lǐng)著孩子闖紅燈穴翩，回家以后讓孩子不要敲地板犬第，他憑什么會聽話呢？家長要先自省芒帕。

第二瓶殃，家長要求孩子的事情，自己是不是能嚴格做到副签？如果做不到遥椿，會不會也有對等的懲罰？或者做到了有對應(yīng)的獎勵淆储？這種家里的契約精神冠场，即使是小事也很關(guān)鍵。

第三本砰，孩子當(dāng)然會犯錯碴裙，這是客觀條件，是一定會發(fā)生的，但處理孩子犯錯的態(tài)度是家長的主觀選擇舔株，不要本末倒置莺琳。

（十五）背誦？

俞敏洪：是的载慈。還有一個好奇惭等，現(xiàn)在教育中常常說不要死記硬背，但我一直認為孩子從小背一些東西是有用的办铡，比如小時候背乘法口訣辞做，使我們現(xiàn)在的運算速度比外國人要快好幾倍。從生命科學(xué)的角度來說寡具，背誦這件事對大腦的發(fā)育有好處嗎秤茅？

尹燁：背誦實際上是人的一種基本能力，這種能力是需要練習(xí)的童叠。人腦只開發(fā)了百分之幾框喳，腦子是不會用壞的。我確實同意您的觀念厦坛，要鼓勵孩子背一些名篇五垮，并且要和孩子一起背。我5歲的時候就已經(jīng)被我父親拉到臺上講相聲了粪般，從小讓我背很多的東西，專門跟他演《蛤蟆鼓》污桦，一個抬杠相聲亩歹。后來他80歲的時候，我倆又演了一遍凡橱，我說爸小作，這是你教我的第一個相聲。那時候他會鼓勵我稼钩，讓我背大量雜七雜八的東西顾稀，比如講評書的各種貫口，一百單八將一般人能背十個二十個就夠了坝撑，但我能從頭到尾背完静秆。

現(xiàn)在我就和我家丫頭練這個，我講一句巡李，她講一句抚笔，我們背《木蘭辭》，我會帶著她一起在深圳書城做演出侨拦，她演花木蘭殊橙，我演花木蘭她爸，我們就把《木蘭辭》從頭到尾完整背一遍，甚至唱一遍膨蛮。這個過程不在于背了什么東西叠纹，而在于怎么讓孩子學(xué)以致用，以及家長如何參與到這個過程中〕ǜ穑現(xiàn)在很多家長總在抱怨“我很難誉察、我很忙”，但他們沒有想過孩子可能更難制肮，孩子正處在一個還不能從外界得到更多正能量的時候冒窍，家長這時候應(yīng)該降維，平視孩子豺鼻，把孩子當(dāng)朋友综液。這個世界沒有誰是容易的，但真正牛的人從來不會說自己難的儒飒，只有不行的人才覺得自己好難谬莹。

二、推薦學(xué)生讀科普讀物

《生命密碼》更多是入門書桩了，里面有動物附帽、植物、疾病井誉，還有一些黑科技蕉扮，比較適合對生命科學(xué)感興趣且沒有太多基礎(chǔ)的人。

10歲的孩子颗圣，只要識字量在3000字左右喳钟，就可以讀《生命密碼》≡谄瘢《生命密碼2》比《生命密碼》又進一步奔则，因為在《生命密碼》之后很多人給了很多意見，我就把《生命密碼》當(dāng)中大家愿意聽的再加強蔽午。原來《生命密碼3》也想繼續(xù)這樣寫易茬，但在寫《生命密碼3》的時候，新冠來了及老，就寫成了《瘟疫傳》抽莱。這里面有兩次我親歷的事情，有非常多我個人的照片骄恶，比如SARS期間岸蜗、新冠期間的照片都在里面。

《生命密碼》和《生命密碼2》都是短篇叠蝇，充其量是中篇璃岳，但《生命密碼3》每一篇都很長年缎。在《生命密碼3》里，我加入了很多中國元素铃慷，包括古往今來中國先賢是如何對抗瘟疫的单芜。

三、遷移借鑒化用

尹燁：隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展犁柜，我們對傳染病的認知越來越準確洲鸠，但人類的一般特點是，手里拿著錘子馋缅，看什么都是釘子扒腕。

鄰人偷斧、自證預(yù)言萤悴、相由心生瘾腰、“巴別塔處境”、坐井觀天----和手里拿著錘子覆履，看什么都是釘子是說的同樣道理蹋盆，你的眼睛你的視域是你監(jiān)獄的邊界，要沖出信息繭房，必須進行二型學(xué)習(xí)，即不僅改善方法更是要審視省察前設(shè)的價值判斷改抡。

參考文獻

對話俞敏洪：不要在死的時候才發(fā)現(xiàn)自己沒活過

尹哥聊基因?2022-06-09 07:30?發(fā)表于廣東

以下文章來源于老俞閑話?，作者俞敏洪

（本文內(nèi)容來源于抖音直播“俞敏洪對話尹燁”）