不會收拾猴伶,談何整理。不會整理螟深,影響收拾谐宙。收拾與整理,相輔相成界弧。在養(yǎng)成收拾習(xí)慣的過程中凡蜻,會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)整理大有必要,鼓起勇氣開始整理吧垢箕。
為什么整理需要鼓起勇氣划栓?
佐原美和在她所著的《鼓起勇氣,開始整理》一書中總結(jié)了整理的三大“心魔”条获,即“拖延癥”忠荞、“囤積癥”和“選擇困難癥”。
1.拖延癥
為什么拖延?原因因人而異委煤。在我看來堂油,冠冕堂皇的理由可能是“忙”,忙得沒有時間整理碧绞「颍或者因為東西太多了,多得讓人產(chǎn)生畏難情緒讥邻,于是一而再迫靖,再而三地拖延。
2.囤積癥
為什么囤積计维?主要還是對未來或是對自己缺乏足夠的信心袜香。過度減少家中物品會使生活不便,失去一些樂趣鲫惶。反過來蜈首,東西太多未必是好事,因為家里的東西越多欠母,越需要花費時間和精力去管理欢策,也需要更多的空間去收納。
密歇根大學(xué)曾就“擔憂的合理性”做過一項調(diào)查赏淌。研究結(jié)果顯示踩寇,人的擔憂中,有60%是毫無根據(jù)的六水,有20%與無法改變的過去有關(guān)俺孙,有10%完全沒有影響力,還有5%屬于并不明確的擔憂掷贾,只有剩下的5%才與真有可能發(fā)生的擔憂有關(guān)睛榄。
過猶不及,適當?shù)奈从昃I繆無可厚非想帅,過度囤積就是一種病了场靴。
3.選擇困難癥
生活中總有一些東西承載著美好的回憶,甚至有治愈的作用港准,這些東西被珍藏下來旨剥,越積越多。
整理中最大的心魔是選擇困難癥浅缸。對于一件還具有使用價值或承載美好記憶的物品轨帜,選擇保留還是扔掉,是一個問題衩椒。而且阵谚,把“說不定哪天會用到”的東西直接扔掉蚕礼,不是隨手一扔那么簡單烟具。
不少人會對扔掉東西帶有負罪感梢什,認為是一種浪費。如果以人與人之間的關(guān)系來看待這一問題朝聋,就可以釋然了嗡午。
佐原美和認為,所謂人生冀痕,就是“邂逅”與“離別”的重復(fù)荔睹,人與物品的關(guān)系也是如此。
在人的一生中言蛇,總會遇人無數(shù)僻他。有些人,走著腊尚、走著就散了吨拗,輕輕地揮一揮手,不帶走一片云彩婿斥。處理物品和告別故人一樣劝篷,緣分已盡的時候,大可不必為扔掉產(chǎn)生負罪感民宿。
一旦鼓起勇氣開始整理娇妓,“拖延癥”將不復(fù)存在。在整理的過程中活鹰,克服“選擇困難癥”哈恰,將物品的數(shù)量控制在合理的范圍內(nèi),從而成功戒除“囤積癥”志群,擺脫整理“心魔”的影響着绷,活在當下,享受整理帶來的美好生活赖舟。
重讀進行中蓬戚,且待后續(xù)分享。