根據(jù)不同的時(shí)間視角可以劃分出五種人：
第一種是積極過(guò)去視角谣光，具有這種視角的人總以積極的心態(tài)往回看，他們是懷舊的芬为，經(jīng)常懷念過(guò)去美好的事情萄金，真實(shí)親情和友情，對(duì)已經(jīng)擁有的東西懷有感恩之心媚朦。但是這樣的人容易忽視當(dāng)下的快樂(lè)氧敢。
第二種是消極過(guò)去視角，具有這種視角的人總以消極的心態(tài)往回看询张，他們經(jīng)乘锕裕回憶人生中的負(fù)面經(jīng)歷，沉浸在以前的傷害中無(wú)法自拔份氧，因而出現(xiàn)心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)比較大唯袄。
第三種是享樂(lè)主義視角，具有此種視角的人總以享樂(lè)的心態(tài)看待當(dāng)下蜗帜，他們認(rèn)為及時(shí)行樂(lè)是第一要?jiǎng)?wù)恋拷，回首過(guò)去和展望未來(lái)都無(wú)太大必要，盡情享受當(dāng)下便好了厅缺。他們的幸福感比較高蔬顾，但出現(xiàn)成癮行為如吸煙宴偿，酗酒，或者暴飲暴食的風(fēng)險(xiǎn)比較大诀豁。
第四種是以宿命的觀點(diǎn)看待當(dāng)下的人窄刘，即具有宿命論視角，他們對(duì)現(xiàn)時(shí)發(fā)生的事情感到無(wú)能為力舷胜，認(rèn)為一切都是命中注定都哭，自己只能順從和忍受外界的安排。
第五種是習(xí)慣往前看逞带，為未來(lái)謀劃的人欺矫，這種視角被稱為未來(lái)視角，他們具有前瞻性展氓，更關(guān)注有待完成的目標(biāo)和任務(wù)穆趴。為了完成未來(lái)的目標(biāo)，他們?cè)敢馍釛壆?dāng)下的享樂(lè)遇汞，時(shí)間的利用更有效率未妹，因而更容易取得比較高的成就。但是由于一直為未來(lái)?yè)?dān)心空入，所以幸福感并不強(qiáng)络它。
我們不要維持單一的時(shí)間視角。因?yàn)檫@五種時(shí)間視角里每一種都是不完美的歪赢，都有各自的缺點(diǎn)化戳，所以最好采用混合和折中的方式：多采納積極過(guò)去視角，享樂(lè)主義視角埋凯，和未來(lái)視角点楼，并且在三者中取得平衡，少采納負(fù)面作用明顯的消極過(guò)去視角和宿命論視角白对。并且掠廓，在采納前三種視角時(shí)還要“隨需而變”，即根據(jù)不同顯示場(chǎng)景加以靈活選擇甩恼。
在工作場(chǎng)景中以未來(lái)視角為主比較合適蟀瞧，因?yàn)榇蠖鄶?shù)工作強(qiáng)調(diào)計(jì)劃性，執(zhí)行度和效率条摸，未來(lái)視角使工作有條不紊悦污，讓當(dāng)下的行動(dòng)更好的滿足工作目標(biāo)，時(shí)間利用更有效率屈溉。所以當(dāng)你坐在辦公室里時(shí)塞关，采用未來(lái)視角是合適的。但是反過(guò)來(lái)子巾，當(dāng)你拖著疲憊的身軀下班回家帆赢，是不是仍舊要為明天還要開(kāi)什么會(huì)，寫(xiě)什么報(bào)告而操心线梗，甚至寢室難安呢椰于？大可不必。在非工作時(shí)間仪搔，你就應(yīng)該放下工作瘾婿，專(zhuān)心享受工作之余的閑暇。這個(gè)時(shí)候考慮未來(lái)不僅沒(méi)有必要烤咧，而且有害偏陪，轉(zhuǎn)而采用享樂(lè)主義視角更為合適。
積極過(guò)去視角適合與家人一起時(shí)引發(fā)煮嫌。很多人逢年過(guò)節(jié)才有難得的機(jī)會(huì)與父母長(zhǎng)輩團(tuán)聚笛谦，這時(shí)不必急著去想新一年的計(jì)劃，而是應(yīng)該多想想曾經(jīng)與家人一起走過(guò)的時(shí)光昌阿，這樣才更有意義饥脑。
---摘自《精進(jìn)》
