本月的閱讀主題是職場相關內(nèi)容棘伴，已經(jīng)完成既定的三本寞埠。
這本《深度工作》共有兩個部分內(nèi)容，第一部分為WHAT排嫌，解釋什么是深度工作，深度工作的積極方面和重要性缰犁；第二部分是HOW淳地，利用四個準則該如何達成深度工作。
深度工作——在無干擾的狀態(tài)下專注進行職業(yè)活動帅容，使個人的認知能力達到極限颇象。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能并徘，而且難以復制遣钳。
浮淺工作——對認知要求不高的事務性任務，往往在受到干擾的情況下開展麦乞。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值蕴茴，且容易復制。
深入工作到準則
準則1：工作要深入
準則2：擁抱無聊
準則3：遠離社交媒體
準則4：摒棄膚淺
培養(yǎng)深度工作到習慣姐直，關鍵在于越過良好的意圖倦淀，在工作生活中加入一些特別設計的慣例和固定程序，使得進入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化声畏。
平時的開始工作之前撞叽，可以培養(yǎng)一個儀式感，比如接一杯熱水放到桌子上插龄，做在電腦前面就進入工作狀態(tài)愿棋。而且也可以加上固定的時間點，這樣就會很容易進入工作狀態(tài)均牢。
對周圍慣常環(huán)境做出巨大改變糠雨，輔以可觀的精力或金錢投入，都只是為了支持一項深度工作任務徘跪，由此你也提升了這項任務的外觀重要性见秤。這種重要性的提升，降低了你的大腦繼續(xù)拖延的本能真椿，并注入了激勵和能量鹃答。
微博的關注的很多作家，在寫書稿的時候突硝，都會選擇一處酒店進行“閉關”测摔，之前心里面還想，自己的房間不能進行創(chuàng)作嗎？但是后來我跟小伙伴約好在一個書店進行同修锋八，其中一項任務是閱讀浙于，在那兩個多小時里，我居然效率很高的閱讀完了挟纱。一本書羞酗。可能心里面當時的想法是：我都花了奶茶錢坐在這里讀書了紊服，一定要把這個時間利用回來檀轨。
所以，在開啟一個深度工作之前欺嗤，可以適當?shù)淖儞Q一下環(huán)境参萄，予以投入一些資金，效率也會有所提升煎饼。
一定要給自己設定一個幾乎不可能的時間期限讹挎，你應該總是可以趕在最后期限前完成任務（至少是接近）。
《得意忘形》播客有一期內(nèi)容講到拖延的內(nèi)容吆玖，提到過一個帕金森定律：
①筒溃，不管一個任務有多么復雜或簡單，他總是會自動填滿你給其分配的所有時間沾乘。
②一件事的復雜程度在于你給它分配時間的多少铡羡。
但是如果，你給這項工作定一個所需完成 確定時間意鲸，比如2小時或6小時烦周，那么在你開始做這個事情的兩個小時之后，你就可以完成這個工作或者是大部分怎顾。
最近在家辦公读慎，但是工作內(nèi)容也不少，有時候就會運用Forest來倒計時一個小時或兩個小時槐雾，基本上都會在規(guī)定的時間內(nèi)完成夭委。
這本書結合平時的工作做起來就會感覺到工作效率會有所提升。值得推薦募强。
